"بداية فصل الشتاء قد انتهت، وانخفضت درجة الحرارة والصقيع ضربت شمال يومين، والطقس البارد، وصولا مقاومة الجسم، وسهلة للحث على تكرار المرض المزمن أو التهاب، وهذه المرة بالإضافة إلى الدفء، وممارسة والجسد هو أكثر أهمية هو اتباع نظام غذائي معقول، وتناول الطعام أكثر يمكن أن تعزز المقاومة في الغذاء، مثل لحم البقر ولحم البقر هو مصدر مهم من مكملات الزنك البشري، وذلك في الطقس البارد، ولحم البقر منشط السليم، سواء البرد والانفلونزا الوقاية، يا رشقات نارية الأسرة به مرة واحدة، وكبار السن والأطفال يحبون أن يأكل، وليس فقط الزنك، وزيادة القدرة على التحمل والعظام والعضلات القوية وكذلك رفع فعالية الطحال والمعدة ". المكونات
- طهي لحوم البقر 200G
- البطاطس 3
- الفلفل الأخضر نصف
- فلفل أحمر نصف
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- فلفل افرنجي كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- صلصة الصويا قليلا
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- مالح طعم
- خنة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 البطاطا، مقشرة، مقطعة الفرن. يمكن البطاطس وضع المزيد من النقاط، Cephalostachyum لينة، وطعم سوبر جيدة، والتغذية الغنية، حب العائلة لتناول الطعام، قدر الإمكان في كل مرة أكثر واحد البطاطا. -
2 مطهو ببطء لحوم البقر من قبل، تركت عمدا القيام به البطاطا الحرق. -
3 الفلفل الأخضر والأحمر تخفيضات نظيفة. -
4 القلي إضافة عموم بعض الزيت والبصل مقلي والبهارات، إضافة القلي لحوم البقر. -
5 البطاطا إضافة والأخضر يقلى الفلفل ضجة، ثم إضافة القليل من صلصة الصويا ضجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
6 إضافة كمية مناسبة من الماء، لا تضيف الكثير من المياه، ينضج اللحم والبطاطا المطبوخة بسهولة، الحساء والعصير من البطاطا وقتا طويلا وكسر بعد الآن. -
7 الملح إضافة أو طعم الخام رسمها قليلا. -
8 لوحة القومية.
نصائح
لذيذة جدا البطاطا لحم البقر المشوي، وكبار السن والأطفال يحبون أن يأكل، وليس فقط الزنك، وزيادة القدرة على التحمل، ولكن أيضا تغذي الطحال والمعدة، وعظام وعضلات قوية، وخاصة بالنسبة للمنشط الشتاء، وإذا أردت، رسالة ترحيب، والتركيز، ممتاز، إلى الأمام ونصيب، وذلك بفضل وجودكم!
