"الخضر خالية من التلوث يعود إلى بداية الدي سحبت المنزل السيارة مرة أخرى، أعود إلى التفكير في طرق لتمكين الأطفال لتناول الطعام أكثر من ذلك، أنا جعلت هذا فطائر صغيرة، والسماح لها أكل وجبات خفيفة جيدة جدا. " المكونات
- البطاطس 100G
- جزر 60G
- فاصوليا خضراء 30G
- اللحوم الخالية من الدهون 200G
- القفلوط الكراث الأندلسي A
- طحين 20G
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- دقيق الذرة كمية مناسبة
- مالح طعم
- برميل للخمر الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جميع المكونات. -
2 المفروم اللحوم الخالية من الدهون. -
3 الجزر، والبطاطا، والفاصوليا الخضراء، وقطع الثوم المفروم والبصل الأخضر. -
4 لوضع جميع المكونات في وعاء، وكمية الملح المضافة، زيت الفول السوداني وصلصة الصويا والذرة والدقيق. -
يقلب 5، في اتجاه عقارب الساعة وبشكل مستمر أثار حتى الصلبة إلى أكثر من مجموعات. ثم تم سحق تطور أو صغيرة المجالات من جهة، يمكن أن يكون شكل العلبة. -
عندما كمية وعاء 6 حرق الماء، والماء الساخن، وكمية مناسبة من اللحوم كرات اليد حيلة، ثم يوضع في وعاء الرقاق التفريغ. -
7 جميع اللحوم القيام به. -
8 يغلي سطحية، ثم التقطت مياه الصرف. -
9 غير لاصقة قوه Lifang قليل من الزيت، ثم وضع وعاء على كلا الجانبين من الفطائر المقلية المياه الجافة يمكن أن يكون.
نصائح
1. حاول أن أجاد بعض العناصر. 2. تأكد من يحرك حتى اللحوم يمكن أن تصبح مجموعة، أو طبخ تفرقوا. 3. لأن يتم طهي الفطائر مع الماء وتقلى حتى لا طويلة، الجافة للرطوبة.
