المكونات

 

بروكلي

 

450G

 

جزر

 

50G

 

 مساعد كمية زيت الوقود كمية كمية الملح

 القرنبيط المقلي على استعداد لممارسة 1 المواد.

2 البروكلي قطع صغيرة، وغسلها طهي وعاء من الماء المغلي، ووضع قليل من الملح وبضع قطرات من الزيت، والقرنبيط المسلوق أقل من دقيقة واحدة، ثم مر من خلال شطف المياه الباردة.

3 شرائح الجزر وفقا لتفضيلاتهم الخاصة، الماء المسخن، المغلي لمدة دقيقتين. ثم مع مرور شطف بالماء البارد.

وضع 4 وعاء عموم النفط في الجزر القلي معدودة.

5 مثل البروكلي يقلب لمدة دقيقة، إضافة الوقود والملح حسب الذوق.