المقبلات والوجبات! وعاء باذنجان منزلي بسيط للغاية بنكهة السمك - الطعام الصيني

رياح اليوم قوية وباردة حقًا. هذا ليس وعاء باذنجان بنكهة السمك. الباذنجان طري وفاسد ، والحساء غني. احفر ملعقتين وضعه على الأرز. إنه حقًا عبق ولذيذ. إن تناول وعاءين من الأرز لا يسبب الإدمان باذنجان 3 لحم مفروم 100 جرام الكراث 2 قطعة زنجبيل 2 حبة ثوم 3 بتلات دخن حار العديد من بيكسيان دوبانجيانغ 1 مغرفة صلصة الصويا نصف ملعقة صلصة الصويا 2 بولة آيس كريم خل 1 مغرفة استهلاك الوقود 1 مغرفة السكر 1 مغرفة نشاء 1 مغرفة شيميزو نصف وعاء
  • تحضير المكونات وقطع الباذنجان إلى شرائح طويلة وقطع البصل والزنجبيل والثوم والدخن.

  • لضبط صلصة السمك: أضيفي صلصة الصويا الداكنة وصلصة الصويا الخفيفة والخل واستهلاك الزيت والسكر والنشا ونصف وعاء من الماء واخلطيهم جيدًا

  • ضعي كمية مناسبة من الزيت في المقلاة ، وانتظري حتى يصبح الزيت ساخنًا بنسبة 70 ، واقلي الباذنجان لمدة دقيقتين.قلي حتى تصبح الحواف صفراء قليلاً ، ثم أزيلي عنصر التحكم في الزيت

  • اتركي القليل من الزيت في المقلاة ، واسكبي اللحم المفروم واقليه حتى يتحول لونه إلى الأبيض

  • يُضاف البصل الأخضر والزنجبيل الأبيض والثوم والدخن ويقلب حتى تفوح رائحته

  • يضاف معجون الفول البيكسيان ويقلب جيدا

  • ضعي الباذنجان

  • يُسكب في عصير بنكهة السمك ويُطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين ، فالحساء غني وجاهز للطهي

  • يرش القليل من البصل الأخضر للتزيين

  • المنتج النهائي ، الباذنجان طري وفاسد ، وحساء البيبيمباب شديد اللزوجة

  • سارعت اللوف البيض، لذيذ، وفقدان الوزن، وتناول الطعام أكثر العجاف

    أفضل الممارسات Pleurotus eryngii

    الباذنجان محلية الصنع

    يعلمك في الداخل يمكن أيضا لا مخلل لحم الخنزير، شمعي لينة حلوة، وليس دهني.

    الدهون تقليل من اللحوم وجبة لذيذة

    الوزن الخضروات فقدان ماهر - الخس المقلي الدجاج

    (خفض الدهون إلزامي) 75 فات الجاودار النفط (121 كيلو كالوري / قرص)

    خفض الدهون وجبة / مسلوق النفط البيض الأومليت

    منخفضة السعرات الحرارية عالية من البروتين حمية حساء - السبانخ شوربة التوفو البيض، يمكنك إضافة مسحوق قشر سيلليوم

    الخبز اليدوي السريع ، والخبز الأسود الكامل الخالي من السكر والزيت ، وهو ضروري لفقدان الدهون!

    قليلة الدسم وجبة الروح مبللة بالماء (لا الوزن لا تفقد، وسوف تكون أكثر خط قوي مشهد الصيف!)

    وجبات الطعام قليل الدسم في اليوم: ألف مجلدا