غير المقلية | محلية الصنع صحية منخفضة السعرات الحرارية رقائق البطاطس الأرجواني - الطعام الصيني

حصة اليوم عصامي الممارسات فائقة بسيطة من رقائق البطاطس المقلية غير الأرجواني، جورجيا الانفجار هش ~ لذيذة وصحية، وتناول بضع شرائح من الإطلاق أي خسارة الوزن خلال عبء يا ~ على البخار البطاطا المهروسة الأرجواني 100 غرام حليب 50 غراما من الدقيق العادي 30 غراما ملح 2 ز

  • جميع المكونات في وعاء كبير أو وعاء من نقطة

  • اثارة مع عيدان تناول الطعام، عندما المهروسة جدا الأرجواني غرامة

  • واتهم التحريك جيدا حقيبة الأنابيب المهروسة الأرجواني

  • مقلاة وحة امتصاص الورق، زي مقذوف على عموم، وترك بعض المساحة لمدة أربعة أسابيع (بدون الأنابيب حقيبة مع ملعقة لحفر في الفرن)

  • ثم تغطي سطح ورقة البطاطا الأرجواني استيعاب، عن طريق الأدوات اليدوية أو الضغط مباشرة في الفطائر البطاطا الأرجواني

  • سخن الفرن 140 درجة و 140 درجة وأسفل خبز النار المتوسط 30 دقيقة

  • خريطة النهائية

    • الأحكام ذات الصلة

    شريك العشاء

    توفو مع أرز فاخر

    الجميع لذيذ لذيذ ثلاثة أكواب من الدجاج

    سوبر الأرز لحم الخنزير النكهة (الإصدار ليس حار)

    المقبلات والوجبات! وعاء باذنجان منزلي بسيط للغاية بنكهة السمك

    طريقة بسيطة لا تقهر ولذيذة version نسخة منزلية الصنع من السمك المطهي مع الأرز

    سارعت اللوف البيض، لذيذ، وفقدان الوزن، وتناول الطعام أكثر العجاف

    أفضل الممارسات Pleurotus eryngii

    الباذنجان محلية الصنع

    يعلمك في الداخل يمكن أيضا لا مخلل لحم الخنزير، شمعي لينة حلوة، وليس دهني.

    الدهون تقليل من اللحوم وجبة لذيذة

    الوزن الخضروات فقدان ماهر - الخس المقلي الدجاج