"ابن الحبار المفضل، وتناول الطعام في كل مرة، ولدي وجهي العارية، أوه" المكونات
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ماوتاي طعم
- خبز الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الحبار نظيفة، ليك صافي الماء، كل التوابل المختلطة والحبار المتبل. لاحظ أنه عند الحبار غسل فقاعة مع الخل 20 دقيقة، احمرار الجلد مزقت باليد. -
2 الحبار المتبل على الخبز الخبز عموم 6 دقائق، -
3 ثم الحبار على طول جانبي قطع عدة مرات، وانتشار، صلصة هو أفضل لاستخدامه لم تنفجر، أو يلقي التلويح خبز بسهولة. -
4 حسنا، ونقل إلى لوحة.
نصائح
ارتفاع قيمة غذائية، نسبة عالية من البروتين، منخفض الدهون، منخفضة السعرات الحرارية.
