"الوطن لا أعرف كيف لتناول الطعام التوفو، تخيل وجبات خفيفة صغيرة مصنوعة المفاجئ للأكل، مثل هذا النوع من أكياس السوبر ماركت من منتجات الصويا يجب أن تكون جيدة للأكل، والتفكير في أيدي طار إلى التجربة الكثير." المكونات
إكسسوارات
- صلصة حلوة 2 ملعقة طعام
- صلصة المحار 2 ملعقة طعام
- ماجي نكهة عصير 4 قطرات
- صلصة الندى التقوقع قليلا
- نفط كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- مشوي المواد أجنحة كمية مناسبة
- حار طعم
- مشوي الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جمع التوابل. -
قطع 2 التوفو إلى شرائح. -
3 ووك صب كمية صغيرة من الزيت والحرارة النفط، إضافة صلصة حلوة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الوقود. (الحلو والفاصوليا لصق وكمية الوقود نظرتم الى كمية من التوفو يمكن أن يكون، طالما التوفو ملفوفة في الزي يمكن أن يكون.) -
4 صب المفروم التوفو المقلية صلصة القلي بالتساوي، ثم يضاف المحار الطازج جميل وبضع قطرات من الندى ويقلب جيدا. (صلصة نفسه حتى لم يكن لديك الملح الملح طعم، إضافة القليل من الملح أو حسب الذوق الشخصي.) -
5 مثل الطعام حار ويمكن وضع بعض مسحوق الفلفل الحار، وإثارة أجنحة المشوي بالتساوي مادة قليلا قبالة الحرارة، طعم أفضل، هوه، هوه. -
وضعت 6 رقة الخبز مع رقائق القصدير الزبد ملفوفة دوغان على صينية الخبز. -
7 في الفرن، 200 درجة صعودا ونزولا على النار، وتحول عن كل 20 دقيقة، حتى تيبس التوفو. (في كل مرة كنت أخبز ثلاثة 20 دقيقة، اعتمادا على قد يكون الفرن الخاص بك.) -
8 التوفو المشوي، يمكن تناول الطعام. -
9 تحميلها في مربع وجبة خفيفة المبردة في الثلاجة لتناول الطعام في أي وقت، يمكنك الخروج واللعب مع الأصدقاء عند تناول الطعام الصحي هو أيضا لذيذ.
