Omurice + المقلية فطر المحار (أ استهلاك البشري / 440 كيلو كالوري) - الطعام الصيني

أن أكل الأرز المقلي، ولكن بالنسبة للأنواع تهدف إلى تناول الطعام، محاري حوالي 100 سعرة حرارية، حوالي 340 سعرة حرارية omurice، أحصى 100 كيمي الأرز الحرارة، والحرارة عموما ليست عالية جدا، وإذا كان اختيار وعاء لطيفة غير لاصقة، ويمكن أن تفعل فطيرة النفط ببساطة لا تترك، سوف يكون أقل حرارة مرة أخرى وأنا شخصيا أشعر أن لا يخاف جدا من الحرارة، وينام النوم وأكل، هو غريزة الإنسان، ولكن ليس على نظام غذائي لا يعني أنك تأكل يمكن بسهولة، وبعد كل السعرات الحرارية الزائدة نحن لن تختفي فجأة في الجسم الحي، نحن بحاجة فقط لإنهاء من غير مطلوب تلك الحرارة، كما هو الحال في الفم لتناول وجبات خفيفة عندما يشعر بالملل، ونحن نريد القيام به هو أن لا أكل أكل أكل إقامة، هذه الدرجة من المهم جدا، وتناول الطعام ومن ثم القيام ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، وتراكم الحرارة تجنب تصبح الدهون، نيايا، وبالتالي فإن الجسم سيكون أكثر صحية Omurice بيض 2 الأرز 100 غرام بصل 1/8 جزر باختصار الخس 100 غرام طماطم 1 الصغيرة ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة شي Sanxiang كمية مناسبة عموم المقلية فطر المحار فطر 1220 غرام صلصة المحار 2 ملعقة طعام
  • محاري عن نصف ورقة قطع سميكة سنتيمتر، سطح سكين قطع، لا قطع

  • وضع مقلاة كمية النفط، النفط الحرارة، والفطر إضافة أو نظام الغليان صغيرة، وتحول أكثر من ذلك ذهابا وإيابا لضمان أن يتم طهيها كلا الجانبين، (حوالي 1 دقيقة سوف تبدأ في المياه، واصل حريق صغير حتى القيام به)

  • تقلى صلصة الفطر لمدة 5 دقائق لهجة، تم إضافة 2 ملعقة طعام المحار وعاء صغير من الماء، ويخلط بالتساوي في المقلاة، وتغطي الغطاء، صلصة حريق صغير الحساء للجفاف (مرتين في منتصف الطريق رأسا على عقب، لضمان أن استنشاق الجانبين حساء)، وأنا ربما بالملل حوالي خمس دقائق، ونحن ضبط الوقت وفقا للفرن

  • بان تمايل

  • غسل قطع الخس إلى قطع صغيرة، مقطعة إلى قطع صغيرة من الطماطم، مكعبات الجزر والبصل

  • وعاء وإضافة كمية من النفط، أولا يضاف البصل ويقلى الجزر والطماطم والخس إضافة

  • الأرز على استعداد، وكنت مرة واحدة القيام به في ثلاث نسخ، كل 100 غرام، وثلاجة تجميد هش، الميكروويف 2 دقيقة لتناول الطعام، لا أن تبقى المبردة والنشا الشيخوخة، وطعم تتصلب. الأرز نهج ماهر www.xiachufang.com/recipe/103696760/

  • تاريخ القلي الأرز، ويضاف الملح والتوابل شي Sanxiang، نظرا لكمية أقل من الخضروات في هذه الوجبة، اخترت الخس والطماطم حساء سيغيب عن الملاعب، وبالتالي فإن الخضروات إلى أكلة الأرز المقلي، ونحن أيضا يمكن وفقا لذوقك حدد النقانق، لحم الخنزير المقدد والذرة وغيرها من الحبوب، بالإضافة إلى طبق جانبي الخضار

  • إضافة الملح للضرب البيض، في وعاء، واستدارة وعاء، لتشكيل فطيرة، وسهلة لاختيار غير عصا المهم

  • أن البيض متخثر إلى حد كبير، وسيتم طرح الأرز المقلي إلى جانب واحد من فطيرة، الحرص على عدم كثيرا، وإلا فإن الحزمة لا تتوفر بسهولة

  • مطوية على الجانب الآخر من الأرز، ضغط جيدة، واستمر التسخين لدرجة فطيرة المفضلة لديهم من صلابة ويمكن استخدام رأسا على عقب مع اثنين من ملعقة، والسطح الآخر من عجة وفقا لتفضيل، وأنا أحب المقلية أصعب قليلا ، المقلية خلال كمية مناسبة من الفلفل الأسود في يفرك فطيرة

  • تمايل، يرافقه الفطر هو وجبة لذيذة وجميلة