الأفوكادو التونة بيبيمباب

"يو السوبر مغذية ولذيذة". المكونات

الأرز اثنين من الأطباق
أفوكادو A
تونة ويمكن لل
جزر A
البصل الأصفر نصف
عشب بحري كمية مناسبة

إكسسوارات

صلصة الصويا الملاعق
صلصة المحار ملعقة
سلطة الخل ملعقة
عصير بارد ملعقة
خردل كمية مناسبة
سكر كمية مناسبة
بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة

مالح طعم
مزيج الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 البصل الأصفر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح البديل.
2 الجزر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح على باخرة على البخار، مثل أن يأكل قليلا الجزر الناعمة، والمزيد من البخار لفترة من الوقت.
بينما البصل 3 الجزر على البخار جاهز، مقلاة صب القليل من زيت الزيتون والحرارة النفط، إضافة البصل القلي.
4 صب صلصة الصويا والقليل من الماء، الحساء البصل، لذيذ تماما.
5 البصل الحساء عندما يمكنك إعداد صلصة، صلصة الصويا، صلصة المحار، والخل، سلطة، عصير بارد، وفقا لنسبة من عصير جيدة اللحن، ثم وضع الخردل، وكمية الخردل على أساس المبلغ الذي يستطيعون، إذا كنت ترغب في تناول الطعام الحلو، قد تكون أقل وضع القليل من السكر
حوالي 6 التونة، وشراء التونة المعلبة وشراء الواردات، والفيضانات، وعدد من نتائج جيدة. كنت الكثير من النفط في مجال النفط وأساس الذوق الشخصي، وبعض من النفط يجب أن تكون أكثر عطرة.
قطع 7 الأفوكادو في نصف. شرائح.
الحساء 8 البصل الأصفر والجزر حسنا، المطبوخة. الأفوكادو، والتونة، والجزر، والبصل الأصفر، والأعشاب البحرية، تليها لوحة تمايل، رش مع صلصة السمسم.
9 FIG النهائي.
10 ويمكن تشغيله على التقاط الصور. منقع لتناول الطعام.