100 غرام أكياس الشاي المشروب الساخن. السماح لتبرد احتياطية الشاي (30 غراما فقط)، وأكياس الشاي المياه تقلص، لا رمي أوه!
النقاط الجيدة البيض والزيت والماء إلى قرص مجانا، صفار البيض 20 غرام من السكر، واثارة لإذابة السكر مع واحد اجلاء
تمت إضافة زيت الذرة ويحرك بشكل موحد
30 غرام من الشاي، وإثارة
أكياس الشاي مفتوحة، سكب الشاي في لصق صفار البيض
فرزت طحين كعكة، يمكنك ان ترى الخليط سميك جدا
بعد ان لعب شاردة البروتين مع خفقت حتى مزبد، تم إضافة 30 غرام من السكر في ثلاثة أجزاء، إلى ارتفاع صغيرة تظهر سحب خفقت
وأضاف كريم صفار البيض معجون البروتين في ثلاثة أجزاء، يستدير مختلطة بشكل موحد
تم سكب الخليط كعكة إلى القرص الانتهاء مهد رقة شحوم (28 من 28 الذهب لوحة استخدمت هنا، قد يكون أكثر سمكا قليلا أربع بيضات أو في الكفة الأخرى صغيرة الحجم)
بعد مهدت الخليط كعكة، في مسخن 200 درجة الفرن 15 دقيقة من منتصف
كعكة خبز من المقلاة، رأسا على عقب، المسيل للدموع الجزء السفلي من ورقة يتأهل، وإعادة تغطية سطح الكعكة لمنع الجفاف
تراجع الإنتاج: بعد البطاطا الأرجواني، مقشر، المايكرويف، ويطهى بضع دقائق لاطلاق النار عالية. بعد طهيها، السماح لتبرد قليلا، الحليب إضافة والحليب المكثف وحطموا مع قضيب التحريك.
ورقة شحوم لوضع وجه جديد في الكعكة، كعكة مرارا والانضمام إلى حافة الأرجواني فطيرة البطاطا الحلوة، وكعكة من لفات (أيدي عملية قذرة، لم التقاط الصور، وكنت في حالة سكر حقا، الكالينجيون)
كاملة، وبدأت في تناول الطعام!
