هنا اليوم ليقدم لنا الهضم الكالسيوم وصفات للعناية بالبشرة: الطماطم مطهو ببطء التوفو Roumo. التوفو والطماطم هي مباراة مثالية، لذيذة والعطاء مع الأرز والمقبلات الهضم تبييض الجلد، ولكن أيضا على الكالسيوم. الطماطم غنية في الليكوبين وفيتامين C والأحماض العضوية، ودور Kaiweixiaoshi الجمال العناية بالبشرة. Roumo إضافة التوفو ويطهى ثلاثة أطباق مجتمعة حلا مثاليا. هذا نكهة اللحوم طبق والطماطم طعم الحامض مع التوفو العطاء، والأذواق المالحة تقع ضعاف تعكر، فاتح للشهية جدا مع الأرز، في كل مرة هناك أطفال أكل هذا يبقى طبق. أكل ولا تقلق بشأن اكتساب الوزن ويمكن أيضا الكالسيوم للعناية بالبشرة. الممارسة أيضا بسيطة، فإننا نلقي نظرة على هذا الطريق مطهو ببطء التوفو اللحم المفروم الطماطم هو كيف نفعل ذلك! I AMEY، يمكننا التركيز على بلدي ameymeishi عدد الجمهور، يا سنوات من مضنية البحوث سر خاص: مجموعة متنوعة من المواد الغذائية، وجميع أنواع وصفات، من وقت لآخر تنشر لحصة معك! التوفو 3 طماطم 1 Roumo 80 غراما ملح كمية مناسبة صلصة الصويا 2 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام

واللحوم الخالية من الدهون غسلها مفروم المفروم مخلل مع صلصة الصويا المملحة، والتوفو واضحة والمياه النظيفة مكعبات الطماطم مقطعة إلى قطع صغيرة في موقف عاء.

حرارة المقلاة بارد النفط في الثوم المقلي رغوة الزنجبيل عطرة، صب اللحم المفروم القلي المنتشرة اللون.

وسكب عليه في مكعبات الطماطم ضجة الناعمة.

سكب في وعاء من الماء ليغلي لمدة 2 دقيقة، ثم تضاف صلصة المحار، بهار ضجة الملح جيدا.

سكب إلى قطع ناعمة تغطية ينضج يطهى لمدة 2 دقيقة.

بعد 2 دقيقة فتح الغطاء، والنشا، ويضاف الماء لرشاقته حساء سميك إلى المقلاة.

بعد رش عموم مع المفروم والبصل الأخضر تجميل، نسخة محلية الصنع من التوفو مطهو ببطء واللحم المفروم والطماطم على القيام به. البالغين والأطفال المفضلة لدينا أسرة، والعطاء ومالح لذيذ التوفو الحامض لذيذ ولون جذاب، وتبحث الترويل. أيضا في غاية البساطة، مثل محاولة أوه.