"مدرسة الأوسط حزب عطلة في المنزل لا يزال 6:00 من ساعة، لمجرد الحصول على ما يصل والقيام الإفطار لأمي وأبي لتناول الطعام، ومشاهدة الكثير من المكونات يجب أن تأكل منها، أشعر تماما عصا ؟! هذا نخب أمر سهل، يمكنك القيام به لعائلتك لتناول الطعام يا ~ " المكونات
- خبز محمص أربعة
- لحم خنزير A
- بيض اثنان
إكسسوارات
- عصير البندورة عشوائية
- حبيبات السكر الأبيض 15G
- الخل الأبيض بضع قطرات
- الحلو والمر طعم
- مشوي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد جاهزة ... -
2 شرائح لحم الخنزير، واتخاذ نخب مع صلصة الطماطم (سوف يكون شعور المايونيز أكثر لذيذ) ثم لحم الخنزير الرمز الاحتياطي ... -
عزل 3 البروتين وصفار البيض ... -
4 وأهم هنا! تمرير البروتين! وعاء للحفاظ على خالية من الزيت الماء والسكر والخل في هذه الخطوة، وتفاصيل تبدو معقدة جدا بايدو للمحترفين، ......... (المعركة الأولى لي، ومحاربة لمدة نصف ساعة ... ولكن هناك الكثير من أفضل المخفقة الأصدقاء) -
5 على مجرد وضع على شريحة خبز محمص من الخبز المحمص وصلصة الطماطم، المغلفة مع البروتين، وترك وضع المتوسطة صفار البيض الفارغة، يخبز في الفرن إلى 140 درجة إلى ~ microJ
نصائح
إذا لم يتم اليد يمكن القيام به المعركة بسرعة ... أي نوع من صفار البيض خبز تنفجر لن مثلك لا يمكن إلا أن إضافة بروتين البيض صفار ... هو أيضا عطرة جدا ~
