المكونات

 

الجريب فروت الجلد

 

250G

 

 اكسسوارات الفلفل الأخضر 25G 25G الفلفل الأحمر 4-6 الثوم المخمرة كمية رفرف من كمية زيت السلطة من 100G اللحوم الخالية من الدهون

 Lachao الجريب فروت الجلد من 1 جريب فروت ممارسة الجلد لوضع وعاء الصحة مكسورة، ثم شطف المياه لمدة يومين.

2 ابيض البشرة الجريب فروت التحكم في المياه، وقطع الى قطع صغيرة.

تمزيقه 3 اللحوم والفلفل الأخضر شرائح، شرائح الثوم.

4 لحم الخنزير النفط ووك البرد، الثوم، الفلفل الأخضر، والمتفحم مقلي.

5 الجريب فروت الجلد مالحة الأطعمة المقلية، نقلت صلصة الصويا في وقت واحد.