فئة سلطة، وزيادة في النهاية عدد من الخضروات محنك التحضير: البصل والثوم والبقدونس والخيار والفلفل
خيار إمالة غسلها قليلا، وسيط التعادل سكين البحر يمكن يقبله، ملعقة صغيرة أخذ داخل البحر الأمعاء الخيار الحطام بطن بها، ثم يخلط مع بعض القليل من الملح والفلفل الأبيض والأرز والنبيذ وزيت الزيتون الجزيرة الحمراء، في طنجرة الأرز الكهربائية، وعاء الخارجي مع 2/3 كوب من عدادات المياه كمية الطبخ
بعد السماح لتبرد قليلا ثم البخار البحر شكل الخيار شريحة
التوابل الخضروات مختلطة قطع خيوط
إضافة خيار شرائح، إضافة الملح شامل طحن والفلفل والخل الأسود وزيت السمسم والسكر وصلصة الصويا والجزيرة الحمراء زيت الزيتون البكر جيدا وتخلط جيدا.
المأكولات البحرية الفاخرة الأكل الصحي، لا رائحة دهني، يمكنك أيضا تكملة العناية بالبشرة الدبقية.
