مجموعة الأرز الأسود - الطعام الصيني

الباسا صدور الدجاج تعبت من تناول وجبة قليلة الدسم، وبدأت في دراسة الحبوب الكاملة وجبة قليلة الدسم. أنا يمكن أن يكون وضع الجزر أو لحم الخنزير، ولحم الخنزير سعرة حرارية مرتفعة بعض الشيء ولكن أنا لا أكل الجزر، لذلك تركت بها. الأرز الأسود انظر المزاج الأرز الدبق قليلا خيار انظر المزاج البطاطس 1 جمبري انظر المزاج ملح قليلا الفلفل الأبيض قليلا ملح قليلا زيت السمسم قليلا فلفل افرنجي قليلا تتشبث فيلم بعض قطع الخيار إلى شرائح 1
  • أسود نقطة الأرز الدبق وأضاف، إضافة القليل من زيت السمسم والملح والبهارات قليلا ضجة، وضعت طبخ الأرز يطهى مفتاح، ما يطبخ الحساء للتحضير لأمور أخرى. نلاحظ هنا أن كمية الأرز وأكثر من الأسود الأرز، الأرز الأسود لزجة أحيانا أعتقد أنني فعلت ما يكفي لإضافة القليل من الأرز، وليس كثيرا على خط المرمى.

  • شرائح البطاطس على البخار، وضغط في الوحل، إضافة الفلفل الأبيض، قليل من الملح، وإثارة الاستعداد. خيار مقطعة إلى شرائح، وننسى لالتقاط الصور

  • الجمبري مع مقلاة صغيرة برفق لمدة، المقلية إلى نسيج مقدد على الخط، لا تضع التوابل

  • ثم لف تعبيد الطرق والبخار الأرز الأسود مع ملعقة تمهيد

  • والمهروسة شقة البطاطا انتشرت على الأرز الأسود

  • يرش الروبيان

  • مغطاة الخيار

  • ثم التفاف مع غلاف بلاستيكي على الجانب، ببطء نمو حجم، ألفه بشكل جيد للغاية، ولكن لا يهم. فقط اتمامه على الخط

  • ثم سكينا لقطع وسط لاستكماله

  • الروبيان الأرز الأسود يرافقه مقدد، طعم جيدة، لذلك المالح الروبيان المقلي تفعل لديك الوقت لا تحتاج إلى إضافة أي توابل. مناسب المملحة يرافقه البطاطا المهروسة، والذوق قليلا مثل خارج كرات الأرز الدبق، ها ها ها ها ها. . ولكن هذا هو وجبة قليل الدسم، وصحية نفسك أكثر من ذلك بيعت