أونيجيري. تزن القرنبيط الجيد. بروكلي. مسحوق قشر سيلليوم.

ضع القرنبيط في آلة الطبخ. تحطمت.

يمكن أن تكون الحالة المكسورة طالما أنها ليست ممتلئة.

أضف مسحوق قشر سيلليوم.

قطع الجزء العلوي من البروكلي في القرنبيط. اخلط جيدا

اخلط جيدا. يرش ملعقتان من الماء حوالي 5 جرام. يجب أن يمتص مسحوق قشر سيلليوم الماء. يغطى بغلاف بلاستيكي. الميكروويف لمدة 4 دقائق. الطريقة التي خرج بها.

أخلطه. لزج.

جهز الحشوة. يتم طهي لحم الخنزير المقدد. البيض المقلي. شرائح بطن لحم الخنزير مطهو ببطء. جبنة الشيدر. سلطة المايونيز جانبا.

غطاء بلاستيكي على سطح الطاولة. بينما الجو حار. افرد قطعة من غلاف بلاستيكي وافرد كرات الأرز.

ابدأ التعبئة. اطلب: بيض + صوص سلطة + بيكون + صوص سلطة + جبنة شيدر + لحم خنزير مطهو ببطء.

تم النقل إلى جانب التل. استعد للف كرات الأرز بغلاف بلاستيكي. شد الإغلاق.

يُترك جانباً لبعض الوقت لصنع عصير الأفوكادو. الطريقة: حوالي 90 جرام نصف أفوكادو + كريمة خفيفة + ماء نقي. معالج الطعام مكسور. اللبن المخفوق الذي لا يمكن سكبه في آلة الطبخ. اشربه بالماء النقي! إنه لذيذ للغاية أيضًا.

استخدم سكين لقطع إلى النصف. لوحة تحميل. يمكنك الاستمتاع بها الآن.