أغذية الأطفال كمية مناسبة فطر كمية مناسبة ثوم 6 صدور الدجاج 1 صلصة الصويا كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة النمر الدولة صلصة الثوم (لا تضيف 1 ملعقة طعام الأحمر براون كمية مناسبة الأرز الأبيض كمية مناسبة

شرائح صدور الدجاج والفلفل الأسود والنبيذ إضافة صلصة الصويا منقع لمدة 30 دقيقة أو لذيذ (لا القلي تقلى عموم الثوم ليس في هذه المرحلة ضعت مخلل الثوم معا تضاف إلى القائمة، إضافة ملعقة من صلصة الثوم) فطر أغذية الأطفال الماء المغلي حتى ينضج نصف، وانتشار على الجزء السفلي من وعاء تبخير، صب صلصة الصويا قليلا، وصلصة الثوم، إضافة قطع الدجاج المتبلة جيدا.

مع عبق قليلا مفروم الثوم المقلي (I استخدام الدب البسيطة عجة عموم، 200W فقط) تصب في قطع الدجاج. وعاء مع الماء (لإنتاج في 1/2). بعد وعاء يغلي الماء والبخار لمدة 10 دقيقة، وتبخرت لتغطية افتتاح الثدي رأسا على عقب لمدة 8 دقائق، وغطاء فتحة يغطي سطح الطفل الفطر الغذاء بدوره الثدي البخار لمدة 3-5 دقائق، المقلاة.

لأنه يتم استخدام بلدي القدور والمقالي هي نزل صغير نسبيا، لذلك وقتا أطول تبخير للدجاج رأسا على عقب، إذا كانت باخرة والبخار صينية كبيرة يمكن مزينة بالبلاط المكونات، المناسبة لاختصار الوقت.

أحمر بني أبيض براون 1: 1، غارقة الماء بعد غسل نظيفة انه لم يقم بإضافة 3CM الأرز 4-5 ساعات (2 ساعة على الأقل، أي أكثر من 8 ساعات) استنزفت تم صب الماء الزائد في غارقة البني طبخ الأرز، وأضيف المياه على بعد أمتار قليلة عن 3-5mm، الحساء العادي الطبخ وضع القفز 15-20 دقيقة الحضانة، كاملة.

لذيذ منخفضة السعرات الحرارية الدهون الصحية فقدان وجبة نزل