I خفض كتلة قليلا كبيرة جدا، يمكنك ثم أصغر، والمواد جاهزة، وضع وعاء قليل من الزيت، ويقلى الدجاج، ثم وضع زريعة الجزر ويضاف البصل القلي، إضافة البطاطا، ثم يقلب ثم يضاف المغلي، ويضاف الماء لطرد المواد، ويمكن طهي البطاطا مع عيدان تناول الطعام ربط رديء، قبالة الحرارة، وبعد فتح فتح تصريف الحرارة الكاري المتوسطة ست وخمسين دقيقة، طهي إلى ما يكفي سميكة قليلا

لأنك تريد أن تفقد الوزن آه، آه الأرز أقل قليلا، وخمسة بوصة عاء عاء يشعر به، أنا وضعت ثلثي الوعاء تشعر قليلا الكامل جدا لتناول الطعام

لا ودية للغاية، ولذلك وضعت حرارة الكاري أقل

خلال هذه الرغبة هو لانقاص وزنه، لا يمكنك أكل ها