الجبن مهم جدا بين الحمية الغذائية الغربية، يمكن القول أن كل شخص يحب أن يأكل الجبن. في السنوات الأخيرة، والجبن وشعبية متزايدة في الصين. ولكن هل تعرف لماذا؟ لاتباع نظام غذائي صحي، والجبن هي أيضا "جيدة وسيئة" نقطة. بعض الجبن، أو يأكل أفضل. عادة ما يشير الجبن صحية لتلك الجبن قليل الدسم، منخفضة الصوديوم. ويتفق معظم خبراء الصحة أن هذه الجبن أكثر صحية. أن الجبن هو الخيار الوزراء، محبوب من قبل الرياضيين والناس اللياقة البدنية. هذا الجبن منخفض ليس فقط في الدهون وغنية في الكازين والكازين هو بروتين ضروري لنمو العضلات. التجارية أسعار الجبن غالية بعض الشيء، في محاولة لجعل بنفسك في المنزل، فمن المهم عدم إضافة محلية الصنع نعم، تلتهم أكثر سهولة وأكثر صحية. المشاركة في الأنشطة: الأمعاء # مهرجان معركة كبيرة! # حليب مقشود 500 غرام عصير الليمون 25 غراما

الخطوة 1

كانت ساخنة الحليب المنخفض الحرارة إلى 60 درجة

الخطوة 2

ثم صب عصير الليمون

الخطوة 3

واستمر التسخين مع التحريك على نار خفيفة لمدة 20-30 ثانية، تحدث حالة FIG، الآن قبالة الحرارة

الخطوة 4

غطاء وسمح للوقوف لمدة 20 دقيقة مع التحريك في منتصف الطريق لا

خطوة 5

يقف حالة جيدة

خطوة 6

الشاش مرشح + نسخة احتياطية من الجبن، مصل اللبن تخرج (إذا كنت لا تحب حمضية، فإنه يحمل الشاش يلقي غسل 1-2 مرات في مياه الشرب) مثل لينة الآن يمكنك أن تأكل منها

خطوة 7

مثل قبضة قوية على رطوبة الجافة مع الشاش، المشدودة الى الكرة الجبن قوية، كما

الخطوة 8

يمسح الخبز، جعل العصائر والفواكه أو نقطة توزيع مباشرة لتناول الطعام ... مروعة!

الخطوة 9

المنتج النهائي

الخطوة 10

المنتج النهائي