سطح تمزيقه سلطة منخفضة السعرات الحرارية - الطعام الصيني

# # المعلبة مطبخ أغسطس، والطقس الحار سيجعل فقدان الناس للشهية، والأشياء دهني جدا لأعتقد أن هناك أي شهية، وهذه المرة أكثر تريد أن تأكل الطعام الذي هو فاتح الشهية اللذيذة، والكامل للنكهة صيف بارد الشعرية هو خيار جيد. المعكرونة الطازجة لديها أكثر مطاطية وسلس، وضبط مجموعة متنوعة من الصلصات والتوابل تداخل تأثير رائحة براعم الذوق، ندف الشهية، ليلة ساخنة، وعاء من الخضروات تفعل الشعرية منخفضة السعرات الحرارية ليست كافية لجعل لكم شهية جيدة اللحم! ثوم 280G ثوم كمية مناسبة الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة صلصة الصويا 10ML صلصة المحار 10G الخل العطرية 15ML ملح الجيل الثالث 3G سكر 2G زيت الطهي كمية مناسبة الدخن حار كمية مناسبة
  • تمت إضافة الثوم غسل جزء كوتاواي الجذور القديمة، لتغلي وعاء يغلي قليل من الملح والزيت، إضافة 40 ثانية الثوم المغلي الأسماك بسرعة.

  • Cheuk جيدة براعم الثوم في الماء المثلج وباردة جدا، والحفاظ على طعم هش.

  • قطع لطول مناسب.

  • الثوم مع المسواك من الخلف أو الوسط الى قسمين، مع مسواك أو قد تمزيقه، 03:58 أو ستة.

  • الثوم جيدة المسيل للدموع في وعاء، يضاف الثوم وفقا لذوق شخصي، صلصة الصويا، صلصة المحار والخل والملح والسكر، وسحقت شريحة الفلفل الحار المجفف.

  • صب ملعقة صغيرة من زيت ساخن سكب الفلفل عطرة. وأخيرا، وإضافة بعض الدخن حار، إضافة نكهة، وتخلط جيدا وخدمتها.