الأسهم ~

اليقطين الأول، والبطاطا، والبطاطا بالإضافة إلى تهدئة بعد أحمر تايوان الكينوا في الغليان وعاء الكهربائية، ووضع قطعة صغيرة من الزبدة وتخلط جيدا - ثم إضافة كمية مناسبة من الفواكه والخضروات والسلطات، وإثارة دينغ، جعل السلطات أكثر صعوبة في الحديث عن زلة القطن .

ثم توضع في وعاء صغير (يمكن حاويات صغيرة إضافة بعض الخس)

A-حزمة ملأت نسخة احتياطية جيدة

ثم مع القليل من زيت الزيتون لمقلي العنب المكسرات الحبوب

الحبوب المكسرات مقلي العنب على كوب سلطة

رذاذ أطول قليلا شراب القيقب (العسل)

هذا يكمل وجبة بسيطة وسلطة لذيذة مرحبا ~

معظم الناس سوف يضع الأرز الأحمر الكينوا المطبوخة معا، التغيير قليلا في ذلك الوقت، وضعت في السلطة، ولكن أيضا يمكن أن تمتص بالكامل التغذية الكينوا الأحمر، للأطفال لتناول الطعام أكثر صحية ~

كاملة.