أرجل الدجاج المحمص في أورليانز أرز زيتون مقلي إثارة الخضار المقلية نصائح: أثناء تقليل الدهون ، إذا كنت ترغب في صنع هذا النوع من أطعمة الشواء من حين لآخر ، فمن المستحسن للغاية أن يتم القلي في الهواء! لأن قلاية الهواء لا تحتاج لوضع قطرة زيت طوال عملية الطهي! كلهم يستخدمون محتوى الزيت من المكونات بأنفسهم ، فقط قم بتتبيل اللحم الذي تريد أن تأكله ليلة واحدة مقدمًا ، وضعه في القدر في اليوم التالي للتخلص منه!
البطيخ المقلي مع الفلفل الأسود وعاء أرز طماطم
نودلز فارم هاوس فرايد شوربة بيض الطماطم نصائح: انسخ [زيت صغير ، بدون ملح ونودلز مقلية سريعة] ، ابحث في المحطة لمعرفة طريقة الطهي المحددة.
دجاج حار القرع المر مخفوق البيض الأرز الأحمر نصائح: انسخ [الدجاج الحار الأصلي والعطر الحار والتوابل الذي لن تنساه أبدًا] ، ابحث في المحطة لمعرفة طريقة الطهي المحددة.
سمك طويل العمر مطهو ببطء البروكلي المسلوق الأرز الأحمر نصائح: البروكلي يحتوي على نسبة ماء تزيد عن 90 ، وسعرات حرارية منخفضة ، وغني بالسليلوز ، لذا فإن تناول البروكلي لا يمكن أن يزيد الشبع فقط ، ولكن أيضًا لا يتراكم فيه الكثير من الدهون في الجسم. انه اختيار جيد.
