الخطوة 1
الملفوف، الملفوف الأحمر، والجزر، وقطع نظيفة خيوط بديل. قطع غسل الخيار إلى قطع صغيرة. البيض المطبوخ.
الخطوة 2
القمح الكامل نخب اثنين.
الخطوة 3
نخب وضعت تحت الاغطية البلاستيكية، أزمة نخب التي صلصة الطماطم.
الخطوة 4
وضع الأرجواني السلك الملفوف، ومواصلة الضغط على الصلصة.
خطوة 5
ووضع الملفوف تمزيقه، والضغط صلصة الفلفل الأسود.
خطوة 6
البيض لا قطع مباشرة في موقف وسط.
خطوة 7
وضع البيض على جانبي الباب الخيار، ثم الضغط الكاتشب.
الخطوة 8
الجزر الإفراج النهائي. آخر أزمة الخبز المحمص صلصة الطماطم والخضروات تغطي تغطية على الخبز المحمص.
الخطوة 9
التفاف وضيق، يمكن أن يقلل إلى النصف.
الخطوة 10
كيف النوع ليس شهية كبيرة، قيمة الين هي أيضا عالية جدا حتى الان. . الشريط يمكن ربط أو ملفوفة في ورقة مع طباعة النفط يمكن أن يكون أوه.
الخطوة 11
جانب
الخطوة 12
المنتج النهائي
الخطوة 13
المنتج النهائي
الخطوة 14
المنتج النهائي
الخطوة 15
ماهر السبت ساندويتش الإفطار الكامل. . .
