في الصيف الماضي Liangshai بعض رقة لوتس، لا تزال هناك بعض القطع، لكنه خسر لسوء الحظ، يهدف إلى جعل الدجاج ورقة لوتس الأرز.

وقال Liangshai نبات اللوتس الأصلي هو الذهاب الى جعل بعض الشاي لانقاص وزنه ورقة لوتس، مى مى على Liangshai قليلا، ولكن يبدو لي لا طائل منه، قد يكون الجسم هو مختلف! بعض الناس يقولون أن أوراق تحتوي على قلويدات التي يمكن أن تعيق امتصاص الأمعاء للدهون، لدور فقدان الوزن. ورقة لوتس ليس لي لتحقيق فقدان الوزن تأثير، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكن انقاص وزنه، من بعض الكتب القديمة يمكن تأكيد أنه تم تحقيق في الواقع نتائج فقدان الوزن، ولكن يترك لها المزاج، وهو أمر نادر في الناس. سواء كان سريع الغضب، على أية حال، اليوم أريد لها أن تكون على البخار.

قدم اليوم TANG كنت تشارك [] لوتس ورقة الأرز لزجة، نكهة محلية ليست هي نفسها، وممارسات بعض الاختلافات، وأنا لا نبات اللوتس حشو الأرز قد تكون مختلفة بعض الشيء. [الممارسة] الأرز ورقة لوتس لزجة

المقادير: صدور الدجاج والأرز وأوراق الشجر الجافة والجزر والمملحة اللون الأصفر، والنبيذ، وصلصة الصويا، صلصة المحار والملح والسكر والفلفل وصلصة الصويا

إعداد المواد الخام

الخطوة: أولا غارقة على البخار الأرز باخرة التفريغ.

الخطوة الثانية: مكعبات صدور الدجاج، وقطع دينغ الصفراء بيض البط المملح، والجزر، والفطر هي مقطعة إلى أقرع.

الخطوة الثالثة: حبيبات الدجاج مع النبيذ، وصلصة الصويا، صلصة المحار والملح والسكر والفلفل وصلصة الصويا تخلط جيدا، لمدة ساعة أو المتبل.

الخطوة الرابعة: ووك، ووضع النفط بعد ووك الساخن، صب الدجاج منقع في ذلك تقلى اللون.

الخطوة الخامسة: الجزر إضافة تثير لبضع ثوان، ثم يضاف الفطر، وصفار البيض، ويقلب بشكل موحد، ثم وضع القليل من النبيذ، وصلصة الصويا والفلفل ويقلب موحد حوالي دقيقة واحدة.

الخطوة السادسة: الأرز الدبق وصولا الى حريق صغير مقلي جيدا أن يغلق من وضع الاستعداد Huosheng.

الخطوة السابعة: نبات اللوتس مع الماء المغلي، ثم وضع الأوراق في البلدين. ثم كمية مناسبة من سد على ورقة لوتس، إلى صغيرة حزمة نبات اللوتس.

الخطوة الثامنة: ورقة لوتس ملفوفة في علبة تبخير، اليسار وبخار كبير الصحيح لمدة 20 دقيقة.

وأخيرا تغلي يمكنك أن تأكل، وهنا أنا على البخار بعض الوقت لفترة أطول، قليلا أكثر ليونة.

النصائح:

1، ومن المؤكد أن نقع الأرز الدبق مقدما، وإلا فإن خاص والنار تستغرق وقتا طويلا

2، والدجاج والملح طعم منقع حبيبات بما فيه الكفاية، ضعي قليلا من صلصة الصويا، mirin، والمقلية في الفلفل العملية، الأرز الدبق عندما المقلية بحيث لا تحتاج إلى الملح. إذا كنت تشعر خفيفة، يمكنك ثم الملح.

3، على البخار عندما تريد أن تأكل Ruannuo الحول، والمزيد من البخار لفترة من الوقت.

المزعجة الماضي، على الرغم من أن الأوراق يمكن أن تلعب دورا في خسارة الوزن، لكنها يمكن أن تلعب دورا داعما فقط، ولكن أيضا للرجل. هناك أصدقاء تريد أن تفقد الوزن، يجب أن يكون هناك نظام غذائي معقول، وممارسة صحية، وحسن الخلق. مثلا، ومع ذلك، كنت تريد انقاص وزنه يجب الالتفات إلى النظام الغذائي، ثم يضاف الحركة. في صالة الألعاب الرياضية هناك قول مأثور "الممارسة الثلث، وأكل السبع،" أن الأكل مهم جدا لنرى كيف تأكل، أنت الحق في تناول الطعام يمكن أن تحقق نتائج فقدان الوزن.

يقدم لنا اليوم لحصة هنا، إذا كان لديك أي وجهات نظر مختلفة أو أسئلة، يرجى ترك رسالة في منطقة التعليقات في أسفل من هذه المادة، وطرح ملاحظاتكم القيمة على الطعام، وشكرا لكم على قراءة هذا!