وقال Jiajia المعلم لك: اليوغا يمكن أن يمنع سرطان الثدي

اليوم، وهو صديق على شبكة الإنترنت والتواصل مع لي، وقالت انها سرطان الثدي، وقد تم ذلك من جانب الثدي، طلب مني كيفية ممارسة اليوغا، وأنا أسمعها الحزن، الدموع سقطت تقريبا قبالة. هذه هي المرة الأولى تدريب واجهت مشكلة في هذه، وأنا نظرت إلى أعلى بعض المعلومات عن اليوغا، هو الإجابة.

مجلة الصحة: وقد لعبت الحركة في الوقاية من العديد من الأمراض دورا مهما، بما في ذلك سرطان الثدي. تم تشخيص اصابتهن بسرطان الثدي إذا استمرت النساء في ممارسة الرياضة، يمكنك تقليل خطر الوفاة من سرطان الثدي وسرطان تكرار.

في الآونة الأخيرة، نتائج دراسة أولية تشير إلى أن مرضى سرطان الثدي لممارسة اليوغا في حين تمر العلاج الإشعاعي، والمساعدة على استعادة وظيفتها البدنية والحالة الصحية. الباحثون اختيارها عشوائيا 62 مريضا بسرطان الثدي يخضعون للعلاج الإشعاعي بعد الجراحة، وكان متوسط عمر المرأة البالغة من العمر 52 عاما تم تقسيمها إلى مجموعتين دراسة مقارنة في أي مجموعة من تدريب اليوغا مرتين في الأسبوع، ومجموعة أخرى لم تشارك دروس اليوغا. بعد 6 أسابيع من الدراسة التي أجراها استبيانات مفصلة واختبارات اللياقة البدنية وجدت أن المرضى الذين يشاركون في دروس اليوغا قد تحسنت وظيفة المادية، والمشي، وقلعة ورفع الأحمال الثقيلة وغيرها من القدرات هم أفضل من المجموعة الضابطة. وقال جزء من مرضى سرطان الثدي أيضا أن بعد ممارسة اليوغا لتخفيف التعب، وتحسين نوعية النوم أيضا.

المغني الشهير ياو بينا بسبب سرطان الثدي وتوفي في قضية سرطان الثدي للإناث، وضعت مجددا، ثم ثدي الأنثى في النهاية ما هو نوع من الأجهزة؟ ما هو الدور الذي تلعبه في أجسامنا؟ ونحن نتطلع معا ننظر إلى الآثار الصحية لغالبية الثدي من النساء.

يتكون الثدي للإناث من الجلد والأنسجة الليفية والغدد الثديية والدهون، وسرطان الثدي هو ورم خبيث في الأنسجة الظهارية الغدة الثديية. 99 من سرطانات الثدي تحدث لدى النساء والرجال يمثلون 1 فقط.

في السنوات الأخيرة، كان معدل نمو الإصابة بسرطان الثدي أعلى من نسبة عالية من 1-2 نقاط مئوية. ووفقا للمركز الوطني للسرطان ووزارة وقاية من الامراض الصحة وديوان الرقابة في عام 2012 صدر تشير البيانات إلى عام 2009 أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي: السجل الوطني للسرطان حدوث سرطان الثدي بين رقم 1 سرطان الإناث في المنطقة، والإناث حدوث سرطان الثدي (الخام) الوطنية ، كان ما مجموعه 42.55 / 100000 المدينة 51.91 / 100000 في المناطق الريفية 23.12 / 10 مليون دولار.

بعد قراءة البيانات الواردة أعلاه هو صدمة الواقع، النساء المصابات بسرطان الثدي المبكر في كثير من الأحيان ليس لديهم أعراض وعلامات نموذجية، من الصعب أن تولي اهتماما، وكثيرا ما وجدت من قبل الفحص البدني أو فحص سرطان الثدي. ما يلي هو وعلامات سرطان الثدي والنساء الذين يريدون أن تكون قادرة على تأخذ على محمل الجد صحتهم، وبعض الميزات الصغيرة لا يمكن تجاهلها!

1. كتل الثدي

80 من مرضى سرطان الثدي تشخص أولا مع كتل الثدي. المرضى غالبا ما اكتشف بالصدفة كتل الثدي، ومعظمهم من واحدة، من الصعب، حواف غير منتظمة، سطح أقل سلاسة. معظم سرطانات الثدي كتلة غير مؤلمة، سوى عدد قليل بدرجات من ألم أو وخز متفاوتة.

2. التفريغ الحلمة

تدفق الدم من الحلمة غير الحمل، مصل الحليب، والقيح، أو إلى توقف الرضاعة الطبيعية لا يزال أكثر من ستة أشهر من الحليب، والمعروفة باسم التفريغ الحلمة. التفريغ الحلمة التي تسببها العديد من الأسباب والأمراض المشتركة الورم الحليمي ينترادوكتال، تضخم، توسع القنوات الثديية وسرطان الثدي. يجب أن يكون التفريغ الدموي على جانب واحد من الحفرة إلى مزيد من الدراسة، اذا كان مصحوبا كتل الثدي أن تولي مزيدا من الاهتمام.

3. تغييرات الجلد

يمكن أن يحدث تغيرات في الثدي سبب سرطان الجلد أكثر علامات، وغزو الورم الأكثر شيوعا للأربطة كوبر الذي يربط بين جلد الثدي والصدر اللفافة العميقة، مما يجعل تقصير ومرونة تفقد، وتمتد على أجزاء الجلد المقابلة، "علامة الدمل" هذا هو الاكتئاب صغير في جلد الثدي، مثل الدمل نفسه صغيرة. إذا الخلايا السرطانية تسد الأوعية الليمفاوية، "قشر البرتقال مثل تغيير" يحدث، وهما جلد الثدي العديد من المنخفضات منقط الصغيرة، مثل قشر البرتقال. سرطان الثدي المتقدم، سرطان على طول الأوعية اللمفاوية، لاصق أو الأدمة في غزو ليفية الأنسجة والنمو، وتشكيل عقيدات صلبة منتشرة التوزيع، أي ما يسمى "العقيدات الجلد القمر الصناعي" حول البؤر الرئيسي للجلد.

4. الحلمة والهالة غير طبيعي

في أو بالقرب من الورم الحلمة عميقة، قد يتسبب الحلمة تراجع. ورم بعيدا عن الحلمة، قسطرة كبيرة في الثدي قد انتهكت وتقصير، ويمكن أيضا سبب تراجع الحلمة أو رفع. الأكزيما سرطان حليمي، وهي أمراض الثدي باجيت، والذي تجلى كما حكة الجلد الحلمة، وتآكل وتقرح، تقشر، والقياس، وحرق مع أن تراجع الحلمة.

الإبطية العقدة الليمفاوية تورم

المستشفيات الكبيرة واعترف أكثر من ثلث مرضى سرطان الثدي قد الليمفاوية الإبطية العقدة ورم خبيث. قد يكون هناك في وقت مبكر المماثل إبطي الغدد الليمفاوية والغدد الليمفاوية الموسع، من الصعب، متناثرة، يمكن ان يدفع. كما تقدم مرض، والاندماج التدريجي من الغدد الليمفاوية، والتصاق الجلد والأنسجة المحيطة ثابتة. في وقت متأخر قد لمس والجانب المقابل الليمفاوية الإبطية العقدة ورم خبيث في فوق الترقوة.

عندما أمله في أن النساء سوف تولي اهتماما بصحتهم، عملت المرأة بجد كل أسرة، على أمل أن النساء لا ننسى أن التدبير المنزلي، وعدم الراحة في الصدر إلى المستشفى في اليوم التالي، من دون أي مشاكل يجب أن نكون سعداء، وليس ما لم يتم تحديد المرض، أليس كذلك؟

دعونا نلقي نظرة على أوضاع اليوغا للوقاية والعلاج من سرطان الثدي. مرضى سرطان الثدي يمكن أن تفعل اليوغا:

A التنفس

1، وتنظيف ميريديان تعديل سعر الفائدة

2، وتعديل سعر الفائدة الضوء

الثانية، الوضعيات

جانب الثلاثي للتمديد صيغة

تمتد تطور الثلاثي من صيغة

وثمة أسلوب المحارب

محارب معادلتين

المقاتلين النوع الثالث

يقف رئيس امتطى لمس الركبة من صيغة

نوع المزلاج

جمل

سحر كرسي

يقف أمام شكل موسيقي

أسلوب الكمثرى

موقف الكتف

القوس الكامل

كوبرا

قمة النمط

لوتس

ركوب على غرار الجبل

أسلوب السمك

الكذب بطل (يجب أيدي فهم باطن القدمين)

الساقين الظهر امتدت

القدس مالي تشى نوع ثلاثة

زاوية اصبع القدم من صيغة

نوع الجدول

نوع شجرة

أسلوب سوينغ العملاق

Nidra 10 دقيقة (يمكن أن يكون الساقين منفصلة، عيون Weibi)

مدرب تذكير: هل هذه الموقف عندما نفعل ما، لطيف تمتد، تمتد لطيف، والدخل من نمط الكتابة لتكون بطيئة، كل موقف لمدة 5 الأنفاس والحفاظ على التنفس على نحو سلس، إذا وجدت أنه من الصعب القيام به النمط لا يمكن أن يفعل ذلك، والصوم الممارسة. اختيار عموما حوالي 16 إلى ممارسة أسانا. بالإضافة إلى فعالية الوقاية من سرطان الثدي، وهناك العديد من الآثار ذات الصلة، والحفاظ على ممارسة الذهاب إلى معرفة وخبرة. وكانت اليوغا على استعداد أن يكون لك على الطريق! شكرا حصة غاما

المزيد من اليوغا أسانا تدريس اليوغا اليوغا طرق لانقاص الوزن

يرجى الانتباه إلى منصة الجمهور قناة الصغرى: اليوغا التخسيس (ID: yoga36524)