"العم تشانغ ، مد راحة يدك وسأريها لك."

"هل ما زلت تقرأ قراءة الكف؟"

"الأمر لا يتعلق بقراءة الكف ، ولكن لمعرفة ما إذا كان كبدك جيدًا."

كواحد من الأعضاء الداخلية ، يجب أن تكون جودة الكبد أسهل للملاحظة من خلال ميزات سطح الجسم. يعتبر لون وملمس اليد من الخصائص التي تعتبر إشارات للتشخيص المبكر لأمراض الكبد وتذكير بالوقاية ، ولكن كيف يجب أن يبدو ضوء إشارة "اليد"؟ ماذا تعني الإشارات المختلفة؟

بعد قراءة هذا المقال ، يمكنك مقارنة نفسك واحدًا تلو الآخر والتحقق مما إذا كان الكبد لا يزال بصحة جيدة من خلال ملاحظة خصائص يديك.

انظر إلى الأظافر

يعتقد الطب الصيني التقليدي أن وظيفة الكبد يمكن رؤيتها من الأظافر. يسجل الكتاب الطبي الصيني القديم "Suwen Generation of the Five Internal Organs": "الكبد أيضًا مرادف للأوتار ، ومخالبه مزدهرة أيضًا." يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الكبد يتحكم في الأوتار وأن الأظافر جزء من الأوتار. لذلك ، فإن الطريقة الأكثر مباشرة للتحقق مما إذا كان الكبد سليمًا هي إلقاء نظرة على حالة الأظافر.

إذا كانت النهاية القريبة من الظفر شاحبة ، والنهاية البعيدة وردية ، واختفاء نصف القمر الأبيض ، والظفر غير متساوٍ ، وهناك خطوط من الخطوط الرأسية ، فقد يكون ذلك بسبب عدم تغذية دم الكبد بشكل جيد وإصابة الكبد بالأمراض. يتم تدمير بنية الأنسجة المكونة للأظافر لمجموعة ميثيل الظفر.

انظر إلى راحة اليد

كما نعلم جميعًا ، تتعايش الهرمونات الذكرية والهرمونات الأنثوية عند الرجال والنساء ، وتلعب أدوارًا فسيولوجية مختلفة. عندما تؤدي الهرمونات الذكرية والهرمونات الأنثوية تأثيراتها الفسيولوجية المقابلة ، يجب تعطيلها بواسطة الكبد. في حالة تلف خلايا الكبد ، لا يمكن أداء هذه الآلية الوظيفية بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى تراكم الهرمونات الجنسية في الجسم ، وتمدد الشرايين الصغيرة ، وظهور راحة الكبد.

يتجلى كف الكبد على وجه التحديد في احتقان قشاري لجلد النخيل ، وبقع صفراء أو حمراء ، ولويحات ، ونسيج مضطرب ، وانعدام المرونة ، ويصبح شاحبًا بعد الضغط بالأصابع ، ويعود إلى شكله الأصلي بعد تحريره. نخيل الكبد هو مظهر من مظاهر انخفاض وظائف الكبد ، إذا ظهر كف الكبد ، فهذا يشير إلى وجود مشكلة في وظيفة التمثيل الغذائي للكبد ، وعليك أن تكون يقظًا.

انظر إلى مؤخرة اليد

تعني عبارة "يتحكم الكبد في الأوتار" أن الكبد يتغذى من عضلات جسم الإنسان. لذلك ، عندما يتم حظر تشي الكبد ، لن يعمل تشي والدم بسلاسة ، وستكون الأوردة الزرقاء في الجزء الخلفي من اليد عنيفة ، بشكل خاص. عادة عندما يغضب الناس فإن الأوردة عنيفة ، مما يعني أن الغضب عنيف. وبالمثل ، تشير الأوردة الزرقاء العنيفة على ظهر اليد أيضًا إلى الغضب المفرط والحاجة إلى تقليل الغضب.

وحمة العنكبوت

ما يسمى بشامة العنكبوت هي شامة تشبه شبكة العنكبوت ، مركزها عبارة عن نقطة حمراء صغيرة ، والعديد من الخيوط الحمراء الصغيرة التي يبلغ قطرها حوالي 0.2-2 سم تنبعث حولها. سبب وحمة العنكبوت مشابه لسبب نخيل الكبد ، وهو مرتبط أيضًا بضعف تثبيط الإستروجين بواسطة الكبد. وحمة العنكبوت هي إشارة إنذار مبكرة لأمراض الكبد ، وهي تظهر في الغالب على الوجه والعنق واليدين لمرضى التهاب الكبد المزمن وتليف الكبد. إذا ظهرت الشامات العنكبوتية في هذه المناطق ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن لتحديد ما إذا كان هناك مرض كبدي.

كيفية الوقاية من أمراض الكبد

كما يقول المثل ، فإن تغذية الكبد تغذي الحياة. بالنسبة لجسم الإنسان ، فإن الكبد مثل جنرال يقود الجيش بأكمله. إذا كان "الجنرال" مريضًا ، فيمكن لمجموعة التنانين التي ليس لها زعيم أن تهزم الحرب بسهولة. ما إذا كان الكبد سليمًا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنمط حياتنا. لذلك ، إذا أردنا حماية الكبد والوقاية من أمراض الكبد ، يجب علينا:

1. نظام غذائي متوازن. يعتبر الكبد أكبر نبتة كيميائية في جسم الإنسان ، ولصحة الكبد فإن اتباع نظام غذائي متوازن وتغذية كافية مهمان للغاية. يمكن تقليل احتمالية الإصابة بأمراض الكبد مثل الكبد الدهني والكبد الكحولي فقط عن طريق الحد من تناول الزيت والكحول والسكر والمواد الأخرى التي تؤثر على تكوين الكبد.

2. لا إرهاق. سيؤدي الإرهاق المفرط إلى مجهود بدني كبير ، وسيحمل الجسم فوق طاقته لفترة طويلة ، وستنخفض المناعة بسهولة ، مما يؤدي إلى فرص الإصابة بالأمراض. لذلك ، إذا كنت ترغب في الوقاية من أمراض الكبد ، يجب أن تتعلم الراحة بشكل مناسب وتجنب التعب المفرط.

3. مزاج سعيد. يقول الطب الصيني التقليدي: "الكبد هو العضو الداخلي للرياح والخشب ، والكبد يرتفع ، والكبد ينزعج ويكبط." الكبد يتحكم في الصرف ، وينعم الحيوية ، ويحافظ على الحالة المزاجية الجيدة ، مما يقلل من فرصة تلف الكبد.

4. لا تسهر. إن السهر لوقت متأخر سيجعل الكبد غير قادر على الراحة ، وغير قادر على تجديد دم الكبد ، مما يؤدي إلى فشل الدم في الكبد ، وضعف وظيفة إزالة السموم ، وتراكم عدد كبير من المواد الضارة ، وأمراض الكبد.

5. لا تعاطي المخدرات. يعتبر الكبد أكبر جهاز لإزالة السموم من جسم الإنسان ، ومع ذلك ، فإن بعض الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية لها آثار جانبية سامة قوية ، وإذا تم استخدامها بشكل عشوائي ، فمن المحتمل أن تسبب الحمل الزائد للكبد ، وتراكم المواد السامة ، وأمراض الكبد.

بالإضافة إلى الوقاية الفعالة من أمراض الكبد ، يجب أن نتعلم أيضًا بعض الطرق العملية لتغذية الكبد وحمايته ،مثل:

غالبًا ما يتم نقعه في الماء مع الأدوية العشبية الصينية مثل استراغالوس وسالفيا. على سبيل المثال ، يمكن للسلفيا تعزيز الدورة الدموية وإزالة ركود الدم وتغذية الدم وتهدئة الأعصاب وتحسين الدورة الدموية الدقيقة للكبد وتعزيز تجديد خلايا الكبد.

في الوقت الحاضر ، تزداد نسبة الإصابة بأمراض الكبد ، وتزداد صغر سنًا ، بالإضافة إلى عوامل خاصة أخرى ، ترتبط بشكل أساسي بالعادات المعيشية السيئة ، مثل التدخين ، والشرب ، والسهر ، وتناول الأكل غير الصحي ، والإجهاد العقلي المفرط. . الكبد هو شفيعنا ، يفرز السموم من الجسم ويمنع الأمراض. لذلك فإن تغذية الكبد وحمايته أمر في غاية الأهمية ، هل تذكرت هذه الانقلابات الصغيرة؟

المراجع:

"7 مبادئ لتغذية الكبد وحماية الكبد ، ألق نظرة على صحة عائلتك!" . ملخص الأسرة .2019-12-04

"الكثير من وسائل الترفيه خلال عيد الربيع ، الكبد ضعيف! غالبًا ما يكون لشرب هذه الأنواع الستة من الشاي تأثير جيد على تغذية الكبد وحمايته ". قوانغتشو ديلي. 2019-02-04

"هذه الأنواع من الأدوية العشبية الصينية كلها كنوز لحماية الكبد وتغذية الكبد وحماية الكبد. تذكر! الترويج. Health Times 2016-11-19

إعادة طبع محظور دون إذن المؤلف

# V ## 39 #