ونحن نعلم جميعا أن البيض الغذائية الغنية، بيض السمان، ولكن يسمى "الجينسنغ الحيوان" هل تعرف لماذا؟ غالبا ما تذهب إلى مطعم لتناول الطعام الأطفال الصغار الذين يجب أن شريك نرى هذا في السمان القائمة يجب أطباق البيض أن يكون قادرا على تناول الطعام النقطة، بيض السمان لا ننظر في الأمر قليلا، في الواقع، لا تذوق فقط لذيذ، وأنه أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية ذلك!

قارن البيض وبيض السمان، مزاياه. بروتين البيض السمان من البيض 1/3. فيتامين (أ) محتوى أكثر من مرتين أعلى من البيض. محتوى الكوليسترول أقل من 1/3 من البيض، وتحتوي على أكثر من الدهون الفوسفاتية الدماغ، الليسيثين والفيتامينات والحديد، وتعتبر مثالية للصغار والكبار الأمهات "منشط".

هنا تجدر الإشارة إلى أنه نظرا للمحتوى الكوليسترول لا تزال مرتفعة نسبيا، والعزم على صديق الأمراض الدماغية الوعائية يمكن إزالة استهلاك صفار البيض. الفيتامينات B تحتوي على قدر أعلى مرتين من البيض، ودورها الرئيسي هو تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والسكر، ويتم تحويل الدهون إلى حرارة، والجسد هو المواد الضرورية.

إذا كان نقص الفيتامينات B، الميزة الأكثر وضوحا هو المسببة للعمى الأيض يحدث التهاب الشفة، التهاب اللسان، التهاب الفم الزاوي، التهاب الجلد وأعراض أخرى. بيض السمان والليسيثين الدماغ هو أعلى من البيض، ودور هاتين المادتين هو تعزيز التطور الطبيعي للخلايا الدماغ، المدخول المنتظم من زيادة بنسبة 20 في الذاكرة، وهناك أيضا "الذهب الدماغ" في العنوان.

وبالإضافة إلى ذلك، بيض السمان تحتوي على فيتامين بي والحديد والأحماض الأمينية هي أيضا أعلى بكثير من البيض، ثم المكونات الأخرى هي نفسها تقريبا. ولكن من حيث السعر، بيض السمان أكثر تكلفة من الكثير من البيض، كما هو الحال في أين نحن، 2 مرات أكثر تكلفة من البيض، وأنها لا تزال تبدو مثل هذا الاختيار.

ملخص: الجينسنغ مماثلة لمعرفة المكونات مبالغ فيها، في الواقع، عادة ما تدفع الانتباه إلى الأكل في الوقت المحدد، والراحة المعقولة، وراحة البال، وكمية مناسبة من ممارسة والخبز والماء، وأكثر فعالية مما الجينسنغ، وما شابه ذلك.