يرافقه رشقات نارية من البرد
بكين، كل يوم بارد
اليوم (8 نوفمبر) 01:00
سنحتفل "بداية فصل الشتاء" حيث الطاقة الشمسية
وبعبارة أخرى، فإن بداية فصل الشتاء
بداية فصل الشتاء، واحدة من حيث الطاقة الشمسية 24، والدب الأكبر أن الشمال الغربي هو بداية فصل الشتاء، والطول الشمس إلى 225 درجة، وعموما في المقطع العرضي بين 7-8 تقويم نوفمبر تشرين الثاني. الطبقة حيث الشمسية بداية فصل الشتاء هو موسم المعارض منذ بداية فصل الشتاء.
بعد بداية الوقت أشعة الشمس في فصل الشتاء وسوف نستمر في تقصير، إلى الاستمرار في خفض ارتفاع الشمس في منتصف النهار. بداية فصل الشتاء، في المجتمع المدني القديم هي واحدة من "الفصول الأربعة والثمانية"، وليس فقط الموسم الأول من فصل الشتاء، في العصور القديمة في أجزاء كثيرة من البلاد هي أيضا مهمة عطلة للاحتفال.
علم الفلك "بداية فصل الشتاء" على أنها بداية فصل الشتاء. في هذه المرحلة، ونحن في نصف الكرة الشمالي أشعة الشمس للحصول على أقل وأقل، ولكن بسبب وجود كمية معينة من الطاقة الحرارية المخزنة في باطن الأرض في النصف الثاني من هذا الوقت، ومن المسلم به عموما أيضا ليست باردة جدا، ولكنها انخفضت درجة الحرارة تدريجيا.
لا قليلا الاستعداد
لا تقلق قليلا ......
ولكن يأتي فصل الشتاء، لذلك
وضع Qiuku ذلك؟
في الأيام الأخيرة، فإن درجة حرارة أدنى تحوم بين 2-5
ولكن بحلول الاسبوع المقبل، فمن الضروري إلى الصفر الفرعية
المصدر: شبكة الصين الطقس
وفي مواجهة الطقس البارد وشيك
بالإضافة إلى تعزيز الملابس "ترقية المعدات"
تحتاج أيضا إلى إيلاء الاهتمام لمنشط في الوقت المناسب
تحسين مظهر "القوات الداخلية"
لتكون قادرة على حالة أفضل
بكين لقضاء فصل الشتاء البارد
بداية منشط الشتاء
بعد بداية فصل الشتاء، فهذا يعني أن فصل الشتاء يبدأ بشكل جدي. النباتات الذابلة، لاذع النوم الحشرات، ووقف جميع الاتجاهات النشاط. وعلى الرغم من قال لا السبات الإنسان، ولكن هناك العادات الشعبية الصينية تشكل الشتاء بداية فصل الشتاء. في الطقس البارد، يجب أن تأكل بعض دافئة ربلنيشينغ الغذاء.
الزلابية : لماذا هو بداية فصل الشتاء للأكل الزلابية؟ لأن الزلابية مشتق من قوله "حان الوقت لطفل الأجر"، و. ليلة رأس السنة الميلادية هو بدوره من العمر سنة وسنة جديدة، بداية فصل الشتاء مطلع الخريف والشتاء، و "الصليب" عند ابن الزلابية لا يمكن تناول الطعام. استعيد تدريجيا هذه العادة القديمة، تاريخ بداية فصل الشتاء، ومجموعة متنوعة من الزلابية تباع بشكل جيد.
تناول المواد الغذائية الأساسية، تعتمد للأكل الخيار الضأن، والسمان، والبحر : ويسمى البروتين والدهون والمغذيات الكربوهيدرات توليد الحرارة. لذلك، في فصل الشتاء لدينا لزيادة بشكل مناسب المواد الغذائية الأساسية والدهون، لضمان إمدادات للبروتين عالي الجودة. الضأن، لحم البقر، الدجاج، لحم الغزال، والجمبري، وحمامة، والسمان، وخيار البحر وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون وإنتاج الحرارة وأكثر من ذلك، فإن أفضل دافئة.
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على اليود : الغدة الدرقية في الجسم الغدة الافرازات ودعا هرمون الغدة الدرقية، ويمكن تسريع أكسدة العديد من الأنسجة في الجسم، وزيادة قدرة إنتاج الحرارة في الجسم، وتعزيز القاعدية معدل الأيض، والجلد الدورة الدموية، والبرد مكافحة البرد، في حين يمكن للأطعمة التي تحتوي على اليود تعزيز الغدة الدرقية إفراز الهرمون. الأطعمة الغنية اليود هي: عشب البحر والأعشاب البحرية، والأعشاب البحرية، قناديل البحر، والسبانخ.
صحة القول المأثور
لمتابعة النظام الغذائي رعت العودة الى الصحة: "الخريف والشتاء يين"، "تقريبا أي تدخل يانغ" "ملء فارغة، ودرجة الحرارة الباردة من شخص"، والقول القديم، مع تغيير الفصول الأربعة المناخ والتكيف وجباتهم الغذائية.
كتاب يوان هو سيهوي "الشراب وجبة"، قال: "الهواء البارد في فصل الشتاء، يي شي الدخن لعلاج الحرارة الباردة". وبعبارة أخرى، أكل البرد، ولكن ليس الساخن، وتناول بعض يين وهادفة يانغ، وارتفاع السعرات الحرارية غير مناسبة، ولكن أيضا لأكل الخضروات الطازجة بدرجة أكبر لتجنب نقص الفيتامينات، مثل: لحم البقر والضأن والدجاج الأسود العظام والأسماك والحليب شرب الحليب وأكل الجزر، والملفوف، والتوفو، والفطر، والجنكة وهلم جرا.
يدونغ ملاحظات
معنويات دفعة
من بداية فصل الشتاء حتى بداية الربيع يسمى "الشتاء مارس،" هو أبرد فصل من السنة. إيلاء الاهتمام الصيني، بعد فصل الشتاء، لتكون هادئة والعواطف هادئة، والرغبات أقل من الطلب، حتى تتمكن من تقديم التقريب الهواء، مما سيساعد على حيازة إبقاء.
ظلام الشتاء وكآبة، وغالبا ما يترك الناس انتقلت من مناسبة، سعيدة، فإن أفضل طريقة لتغيير هذا المزاج السيء هو المشاركة في الأنشطة الترفيهية، مثل الرقص، والشطرنج، والرسم والخط والموسيقى وغيرها، حتى تتمكن من القضاء على تدني الحالة المزاجية في فصل الشتاء، رفع الروح المعنوية.
الشعور بالبرد
الصحة الشتاء لا يمكن الخروج بسبب البرد، على عكس ما يشعر السليم البرد في الهواء بين السماء والأرض.
نفدت في الهواء الطلق، وتحفيز الإمكانات المادية، وتحسين مناعة.
ممارسة المناسبة
ممارسة فصل الشتاء، قد يكون الصباح ممارسة الوقت المناسب لتأجيل "رؤية الشمس الرياضة فقط." ينبغي اختيار الأنشطة في الهواء الطلق قبل 16:00 كان الأنسب في 09:30 في وقت لاحق. لمنع ممارسة المفرطة، والتعرق وتتجنب الجسم قليلا لدرجة الحرارة. ممارسة المناسبة وتشمل المشي، والركض، وتاي تشي، الخ
إحدى عشرة مرة
كثيرون أيضا ارتدى غير المبطنة ذلك
هذا الشهر، في الشتاء؟
ولكن، على الرغم من أن بداية فصل الشتاء
ولكن في أجزاء كثيرة من بكين
كوليوس هو متعة لا يزال
لطيف جدا
ابحث عن اللون الأحمر
بادالينغ
اليوم، والسياحية الأكثر شعبية بكين
نحن نراقب الأوراق
أوراق جنبا إلى جنب مع سور الصين العظيم
بكين بادالينغ حديقة الغابات
استنادا حتى مشهد عالية التشبع
دعونا صحيفة الشعب اليومية منهم الثناء
المصدر: تدوين الشعب اليومية @
عند هذه النقطة بادالينغ حديقة الغابات
أوراق الخريف الملونة، وتراجع الجبال
بالإضافة إلى سور الصين العظيم الرياح وتصبح أفضل الخلفية
الآن بادالينغ
وهذه هي معظم الوقت الجميل من العام
العنوان: مكتب يانتشينغ بادالينغ DC
التذاكر: 35 يوان (الموسم المنخفض)
النقل: حافلات 919
البحث عن لون الملك
قصر ضيافة الجنكه الجادة
التلال الغربية تحتل المرتبة الأولى بين الأوراق العالم
ولكن في المدينة الألوان الرئيسية
ليس هناك شك في أن الجنكة الذهبي
الجنكه بيلوبا هو الجمال في كل مكان بكين
وخصوصا في شرق يوييوانتان
قصر ضيافة الجنكه الجادة
بكين لرؤية الجنكة هو مكان عظيم للساعة
وهنا الجنكة طويل القامة
وعدد الكثير
إذا كان من أشجار الحديقة الذهبية
أو مروحة صغيرة مثل أوراق
الناس جميلة وفتنت
(مستحسن 08:00 أو 16:00، مشمس، حسن المظهر)
العنوان: Sanlihe الطريق، شيتشنغ قصر ضيافة الدولة دياويوتاى جدار
حافلة: 52 شارع
البحث مسحوق شهوة
الحديقة الترفيهية المدينة الساحلية الصغيرة شرق
يجب أن يكون الخريف الذهبي أحمر والشتاء
هذه الرسمي اللون؟
هذا ليس صحيحا بالضرورة
عنب كاليفورنيا العشب المتاعب، وآخر على العطاء الخريف
ننظر؟
المصدر: سانليتون فتاة
في المدينة الساحلية الصغيرة حديقة شرق الترفيه
الدعارة هنا
لهذا الطقس البارد
وتضيف لمسة من الرومانسية
المصدر: سانليتون فتاة
عاهرة هنا يتم توزيعها على نطاق واسع
كجنرال الوردي الغيوم ساحر
دع العالم كله
فهي مليئة نكهة حلوة
العنوان: تشانغبينغ في الشرق والجنوب الشرقي من الأسود الينابيع طريق تبادل (الشرق صغير الفم فورست بارك الغربية)
النقل: طريق 379
على الرغم من أن اليوم بداية فصل الشتاء
لقد حان فصل الشتاء
ولكن من المؤكد أن نأخذ في الاعتبار شيلي الشهيرة
"إذا جاء فصل الشتاء، يكون علبة الربيع راء ذلك بكثير؟"
