درو مانينغ هو مدرب اللياقة البدنية من ولاية كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية، وكان لديه عائلة سعيدة، وصالح، والعضلات، وانخرطت في مدرب اللياقة البدنية، وقد حافظت على حزمة القيمة المطلقة جيدة ستة واضح جدا.

ولكن في الواقع، لم تذهب أكبر مشكلة من قبل العديد من مدرب اللياقة البدنية التي تواجهها، من خلال عملية الدهون، لذلك الدهون التي لا يمكن معرفة عملائها أعمق الأفكار، وأنها لا يمكن أن نعرف مقدار الألم عند فقدان الوزن!

قرر درو لتجربة العودة إلى الدهون خاصة بهم، والناس يعانون من السمنة المفرطة أن يشعر هذا النوع من الصراع الداخلي، وقال انه اختار أن تنغمس نفسك في فترة الستة أشهر، لم يعد تناول الطعام الصحي، والسماح للدهون الجسم! ستة أشهر فقط، سيتم زيادة وزنه بنحو 70 جنيها، وتصل إلى 245 جنيه!

الدهون أمر سهل، الجزء الأصعب هو العودة إلى لياقة بدنية من الدهون من الدولة، وجد منذ فترة طويلة من الاكتئاب درو خلال هذا الوقت من إرادة نفسه ملقى على الأريكة مثل الحياة الساقين يميل تناول الوجبات السريعة، وقال انه حتى لو كان كانت هناك "لا الصالة الرياضية، لذلك يعيش ذلك!" فكرة.

ثم دخلت الصالة الرياضية، فإنه في الحقيقة عملية مؤلمة للغاية، وقال انه يفهم أخيرا الرجل السمين الذي نوع من الألم: بضع دقائق لممارسة الشعور بالتعب من الكذب على يلهث الأرض، وتكافح من أجل التسول لمدة خمس دقائق مدرب اللياقة البدنية شعور من الراحة، والشعور التدريبية الأولى يريد العودة الى منزله. وأعرب عن أسفه للغاية، الذين كانوا من الطلاب اللوم، قد الأسف القلب ضحك على سلوكهم.

تريد انقاص وزنه تحتاج إلى استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وجبة اللياقة البدنية اليومية، بدءا من عقله وأعتقد أن الوجبات السريعة كل يوم، مرات عديدة انه لا يمكن السيطرة على شهيته. كان دائما إلقاء اللوم على الطلاب قبل تناول الطعام، لم أكن أتوقع هذا الوقت أصبح أيضا اللوم كان على الطلاب اللوم الخاصة بها!

الاعتماد على العمل الشاق، وعاد مرة أخرى إلى، جسم عضلي ضئيلة، ولكن وصفه كان وقتا صعبا للغاية، لا تواجه الأوقات الدهون، كنت ببساطة لا يمكن أن نفهم قلوبهم، والآن واجه الرجل السمين، عندما يكون القلب هو أكثر الرحمة والاحترام والتفاهم.

للصحة، وكان لديه إعادة تعريف، ما دام لديه مرة واحدة تناسب والعضلات، وستة عضلات البطن، وهذا أمر صحي! ولكن الآن درو لا أعتقد ذلك، هناك العضلات لا يعني صحية والصحة والانضباط الذاتي هو في الواقع السعي، انها رحلة لا تنتهي أبدا، ورحلة لم تنته، عليك أن تستمر في المضي قدما لتوسيع نطاق الخاص بك الرؤية والمعرفة، أمس المعرفي اليوم ليست صحيحة بالضرورة، وهذا ينطبق الصحة فحسب، ولكن أيضا لجميع جوانب الحياة!

في الواقع، والصحة هي دائما على السعي ل، عقلك الركود متى، الى متى الجسم سوف الركود، واللياقة البدنية يمكن الحصول على صحي، ولكن الجزء الصعب هو الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية مدى الحياة، وعمر الالتفات إلى أن السعي لتحقيق حياة صحية!