يقول أن كل مهرجان، سوف جنيه الدهون لآه، بعد رأس السنة الجديدة دهني جدا، وفقدان الشهية؟ سوف اللحوم ترى متعب يشعر بعدم الارتياح؟ لقد حان الوقت أظهرنا الطعام الصحي، لتكييف جيد تحت قيادته المعدة. اليوم أعدت خصيصا طعم خفيف من وصفات - مفروم التفاح عصيدة اللحوم والبرتقال للسماح الجميع التمتع لذيذ، ولكن أيضا تفقد الوزن يو!

وهناك الآلاف من ممارسة عصيدة، يمكن نشرها وفقا لأذواقهم الخاصة، غنية التغذية الفجل، يقول المثل: الشتاء أكل الجزر، سباق الجينسنغ، في الواقع، أوائل الربيع هو وقت جيد للأكل الجزر. أكل الجزر قبل وبعد بداية الربيع، بل هو عادة قديمة، ودعا "لدغة الربيع." غنية بالفيتامينات والسليلوز واللجنين، و 60 رطوبة. لديك لدفع وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، وتأثير أقل الهضم الغاز.

هش ومنعش الملفوف والفجل الحلو مع قطع لذيذة من اللحم ... بغض النظر عن وجبة الإفطار أو العشاء، هيا مثل وعاء دافئ، استرجعت على الفور، والجسم الاحماء ~

الفجل المواد الغذائية الغنية، هش والعصير، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يأكلون الفجل هو مجرد كارثة. كيفية إزالة رائحة ذلك؟

1، وقطع خيوط + ضجة الجافة: سقيفة ساخن قدر الإمكان بحيث الروائح. أو بعد غارقة الفجل في الثلاجة، ثم ينقع في الماء في الثلاجة مرة أخرى.

2، المملحة: كمية لا بأس بها من الملح يفرك في الفجل القطع والبقع عصير الجزر في المصفاة والمرارة الفجل ورائحة ويمكن تخفيض.

3، عصيدة أو عصيدة أضافت الحبوب الأرز المسمى المتبقية: يمكن أن يزيد من إزالة رائحة الفجل. ملاحظة: للحصول على أسرع عصيدة مع اليد اليسرى (لا يزيد عن 1-2 أيام)، قد تكون طازجة.

الغذاء بسيطة وبارعة، ليست حريصة على قراءتها؟

الفجل كسر طبق اللحم شوربة الأرز والمواد الغذائية، الفجل، والملفوف، والأرز، واللحم المفروم وصلصة السمك، والزنجبيل، والمياه،

النهج؛ الخبز الجاف: أبيض Luoboqiesi الجافة تفحم لإزالة الرطوبة في وعاء، والبني الذهبي. حرق: قاعدة النفط قليلا، واللحم المفروم في وعاء والمقلي، والعطر في الزنجبيل، والجزر، والقليل من الماء، فمن الأفضل أن تصب بقايا عصيدة اليوم أطلق معا.

بهار: في وعاء الزنجبيل الاعلان (إضافة ثانية)، وصلصة السمك التوابل بسيطة، المطبوخة في طبق صغير مفجع، يمكنك عموم! !

الرجل الذي به بسرعة، بعد أن علمت السماح لجسمك بانغ بانغ دا! !