أكل الطعام منشط الشتاء، وخاصة لحم الضأن لتناول الطعام أكثر من ذلك، حتما تشعر قليلا دهني. بالنسبة لكثير من حشد ثلاثة عالية، وشرب عاء من الحساء لذيذ نباتي جديد، ولكن أيضا باعتباره تكييف شهية صحية والأمعاء نظيفة.

يوصي الخبراء - حساء الفطر

يجب أن يكون توصية على الطاولة على الجميع، وهذا هو الحساء مغذية ولذيذة - حساء الفطر. هذا الحساء من السهل تعلم، ورخيصة جدا، لا تفقد قيمة جميع أنواع تكلفة العلاج. أكل الكثير من الأطعمة الدهنية، تعطي عائلتك إعداد هذا الحساء النباتي الطازج لذيذ ~

فطر صحن حساء، فاز كورديسيبس

خفض الأوعية الدموية واضحة!

فطر ممارسة الحساء:

المقادير:

والفطر، وكمية التوفو.

ممارسة:

1 بعد الفطر غسل فقاعة.

2، والفطر في وعاء والتوفو. (يمكنك إضافة بعض الجزر والخضروات الأخرى وفقا لذوقك)

3 مغلي عشر دقائق يمكن أن تؤكل.

هذا الحساء المدنيين لماذا هناك الكثير من تأثير ذلك؟ التحقق من ذلك معا -

الفطريات: لينة الأوعية الدموية، ومسح المعدة

كان فطر خبراء التغذية باسم "هون" و "في الملك

السفن وتليين

فطر يحتوي على فيتامين K والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى، ولها تأثير تليين الأوعية الدموية معين، بحيث الدورة الدموية أكثر سلاسة، وبالتالي الحد بشكل كبير من فرصة لجيل من مرض القلب والأوعية الدموية.

مكافحة الجلطة 2

فطر تحتوي على فيتامين K، في الدم يمكن أن تمنع بشكل فعال تخثر الدم ومنع الجلطات الدموية ومنع تجلط الدم.

3 الدم يصل

الفطريات هي مجموعة متنوعة من اللحوم والخضار في محتوى الحديد من الأطعمة الأكثر تغذية الجمال، وردية الجلد، مشع، والوقاية من فقر الدم بسبب نقص الحديد.

4 مكافحة الإمساك، ومكافحة السرطان

الفطريات يمكن تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، وتعزيز إفراز من الأطعمة الدهون في الأمعاء لمنع الإمساك، وتساعد الجسم في البراز وإزالة في الوقت المناسب من المواد السامة تفريغها، وبالتالي تلعب دورا في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم وغيرها من سرطانات الجهاز الهضمي.

5 مسح المعدة

يمكن ترك الفطر في الجهاز الهضمي البشري الغبار والأوساخ أو الحطام من الجسم معا، وبالتالي تلعب دورا في الأمعاء البوليستر تشينغ وي، وحصى في المرارة، حصى الكلى والأجسام الغريبة الأخرى لديها أكثر الذاتية وظيفة نزع فتيل بشكل كبير.

التوفو: مكافحة تجلط الدم والدهون في الدم

التوفو مغذية، تحتوي على مجموعة متنوعة من الضروري الحديد من العناصر النزرة، الكالسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، وما إلى ذلك، كما أنه يحتوي على السكر والزيوت النباتية وغنية بالبروتين الجودة، والمعروفة باسم سمعة "مصنع للحوم".

1 جرعات

الصابونين الواردة في إنتاج فول الصويا، وإزالة الجذور الحرة، وتمنع تراكم الصفائح الدموية، وتأثير التجلطات.

2 السرطان

فول الصويا والتوفو تحتوي على الايسوفلافون الصويا، قابل للتعديل الاستجابة الثدي لهرمون الاستروجين، الايسوفلافون تركيز في البول من النساء اليابانيات 100 إلى 1000 مرة في الولايات المتحدة، والنساء هولندا، والذي يرتبط إلى اليابانيين يأكلون فول الصويا، ولكن أيضا مرحلة اليابانية الدول الأوروبية والأمريكية مقارنة سبب انخفاض معدل الإصابة بسرطان الثدي.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تمنع بشكل فعال في حدوث سرطان الدم، وسرطان القولون، وسرطان الرئة وسرطان المعدة، وما شابه ذلك.

3 لخفض الدهون

التوفو لا يحتوي على الكولسترول، الاستهلاك المنتظم من التوفو يمكن أن تقلل من نسبة الدهون في الدم.

4 لمنع هشاشة العظام

كان التوفو المواد الغذائية، ومعدل امتصاص شامل 95 في المئة، واثنين من قطع صغيرة من التوفو يوميا لتلبية الطلب على الكالسيوم، التوفو يحتوي على الكالسيوم في ملك الفواكه "تمر هندي" مفيد للأسنان، ونمو العظام والتنمية، وفول الصويا قد تكون مركبات الفلافونويد أيضا فعالة في الوقاية من ترقق العظام.

5 اللياقة البدنية

دوهان التوفو في ليستين الصويا وثروة من بروتين عالي الجودة، وحسن لالأعصاب والأوعية الدموية ونمو الدماغ والتنمية، وتعزيز الحصانة، واللياقة البدنية.

الاستهلاك المنتظم للحساء الفطر يمكن تليين الأوعية الدموية، واضحة في المعدة، وتأثير خفض الدهون.

هذا الحساء فطر التوفو الطريق بسيطة لجعل، ولكن أيضا كل المكونات المشتركة، والثمن هو رخيصة. شرب وعاء، سواء الأمعاء والمعدة، ولكن أيضا خفض ضغط الدم وخفض ضغط الدم، والأوعية الدموية في حماية! الحياة اليومية هي ضرورية مغذية ولذيذة! تأتي بسرعة لبدء لجميع أفراد الأسرة ~