لا شيء التعاسة هو أكل وجبة كبيرة لا يمكن حلها

إذا كان هناك

تناول وجبتين

سواء كانت المهرجانات التقليدية

تطور مقلي، مقلي فائف الربيع، كروكويتيس

يؤكل الإفطار كل يوم

الفطائر والكعك، واترلو

هناك أطفال يحبون أكل الوجبات السريعة في المحيط

البطاطس المقلية والخبز المقلي، أجنحة الدجاج المقلي

هش ولذيذة، وعبق الأطعمة المقلية

من قبل الرجال والنساء على حد سواء

حتى إذا كان أحد يعرف يضر بالصحة للغاية

ولكن السماح لهم بالرحيل

01

خمسة أرطال من اللحم المقلي اللحم ستشعر

المرأة المفاجئ خطر الإصابة بالنوبة القلبية تفقد حياتك

وأشار بعد أحمر بداية، لو البالغ من العمر 48 عاما الأسف وخائفة. منذ الوراثة العائلية والنظام الغذائي، وانها مذنبة سنوات من مرض السكري، والتاريخ من أمراض الجهاز الهضمي بسبب أعراض واضحة، لم يشرع الدواء، والشيكات، بخاصة أنه يحب أن يأكل الأطعمة المقلية في كثير من الأحيان الحصول على البطاطس المقلية والدجاج يؤكل كوجبة، الخ .

قبل 4 أيام، وتبحث في السوق المقلاة جديد من اللحم، شرائح اللحم المقلية كرات جذور اللوتس من المواد الغذائية، وجميعهم الذهبي لذيذ، الأرض الحمراء لم أستطع مقاومة شراء خمسة جنيهات و 2 على التوالي Tianzao، في منتصف وأواخر أكل .

في البداية، شعرت حتى على الجانب الأيمن من مشقة وآلام في البطن، ويعتقد أنه كان مذنبا المعدة القديم، لأنها عملت دواء المعدة، وليس فقط لم تدرك أن الأعراض لا تخف، ولكن أيضا تشمل تدريجيا الجانب الأيمن العلوي المماثل للجزء الصدر والرقبة، واصلت لزيادة الألم متجهم الوجه، مما تسبب في آلام الصحيح الذراع خدر بأكمله محدودة . تحت يطاق، وأنها جاءت بسرعة إلى المستشفى العام لنهر اليانغتسى الشحن طبيب قريب.

في هذا الوقت، وقد أحمر الأرض التعرق بغزارة، مبللا، والارتباك، لا يمكن الكشف عنها ضغط الدم، وبطء معدل ضربات القلب، كانت هناك صدمة " المرضى تنجم أغلبها عن احتشاء عضلة القلب الحاد، صدمة قلبية "مع ثروة من الخبرة السريرية، وأطباء غرفة الطوارئ في المستشفى بسرعة الفرز، تبدأ في الصدر وألم في الصدر منصة مركز الألم من خلال قناة خضراء.

كيف تأكل الأطعمة المقلية أيضا تثير احتشاء عضلة القلب من ذلك؟

وقال وكسينج آن، نائب مدير قسم الأمراض القلبية الوعائية، ويتسبب مرض السكري عن طريق واحد من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب التاجية، وكان تاريخ التأسيس السكري من الناس، يوميا ولكن ينبغي أن تتعاون بنشاط مع الأطباء في الوقاية والعلاج من المرض الأساسي، مثل النظام الغذائي والأدوية، آسف أن، لا توصف المرضى من قبل الطبيب إلى التدخل بشكل فعال، ولكن أيضا وقت قصير على عدد كبير من تناول الأطعمة المقلية، وهذه نسبة الدهون في الدم مرتفعة فجأة، ويزيد من لزوجة الدم تسارعت فجأة تشكيل خثرة، مما أدى إلى احتشاء عضلة القلب . مظهرها الأولي على البطن وأعلى الصدر والعنق وزارة ألم خفيف الانزعاج ليس الأعراض السلائف نموذجية من احتشاء عضلة القلب تحدث.

02

الأطعمة المقلية فقدان صحية

الدجاج المقلي، السمك المقلي الأكثر يضر القلب

تحليل حديث نشرته صحيفة "المجلة الطبية البريطانية (BMJ)" تظهر، وزادت بشكل ملحوظ في كثير من الأحيان الأطعمة تناول الطعام المقلي، وخاصة الدجاج المقلي أو شخص السمك المقلي، وخطر كل أسباب الوفيات ومعدل وفيات القلب والأوعية الدموية.

الدراسة شملت الباحثون النساء بعد سن اليأس القديمة 79 عاما 1000050 ل، دراسة متابعة المحتملين من النساء الأميركيات أكثر من 20 عاما هذه النتائج من مبادرة الصحة. مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة المقلية، وتناول الأطعمة المقلية شخص واحد على الأقل، وزيادة خطر الموت بنسبة 8، في الأطعمة المقلية والدجاج المقلي والسمك المقلي (المحار) ضرر واضح بشكل خاص.

ويشير الخبراء إلى أن مادة التي تنتجها القلي وزيادة الالتهاب والمقلية، وقد فقدت الغذاء الدهون غير المشبعة صحية، ازداد غير صحية محتوى الدهون غير المشبعة، وهذه هي لا يفضي إلى الأوعية الدموية صحية . وإذا تكرر الطعام المقلي يحتوي على الدهون تسهم أيضا في الكولسترول السيئ (منخفض الكثافة الكولسترول البروتين الدهني) جيل، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين.

لماذا خطر أعلى نسبيا الأسماك أكل الدجاج المقلي؟ الدجاج والسمك لأن نسبة الدهون هو أعلى منه في البطاطا المقلية بعد أن ولدت "الكولسترول السيئ" هو أيضا أكثر، مما تسبب المزيد من الضرر للجسم.

وأخيرا، ينصح الخبراء، إذا كان قد تم تحديد الدجاج المقلي، السمك المقلي، البطاطس المقلية أو غيرها من الأطعمة المقلية، وعوامل الخطر لمرض القلب والأوعية الدموية، يجب أن تأكل أقل.

03

مخاطر الأغذية المقلية

1، وتناول الأطعمة المقلية مرة واحدة في الأسبوع، وأربعة في المئة زيادة في سرطان البروستاتا

مرة واحدة في الأسبوع لتناول الطعام الأطعمة المقلية الرجال، عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا . على وجه الخصوص، فإن إمكانية المعاناة من سرطان البروستاتا العدواني بنسبة 40 تقريبا.

2، وخطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من 56

وأشارت الدراسة A الولايات المتحدة إلى أنه، مقارنة مع الحشد الأكل الصحي، حب الناس لتناول الطعام المقلي وخطر المعاناة من أمراض القلب، تليها ست سنوات أكثر من 56.

3، وخطر الإصابة بمرض السكري تضاعف تقريبا

ذكرت البريطانية "ديلي ميل" أن الدراسة وجدت أن فرصة تناول الأطعمة المقلية كل يوم، والنساء مع مرض السكري خلال فترة الحمل ما يقرب من ضعف.

ويعتقد باحثون من جامعة هارفارد أن الأطعمة المقلية المواد الكيميائية السامة تتداخل مع هيئة الرقابة السكر في الدم.

4، يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية

المقلية، خميرة الوجبات الخفيفة والحلويات التي تحتوي على كريم، واحدة من هذه الأطعمة غير المرغوب فيه هي سبب السكتة الدماغية. لأن هذه الأنواع من محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة الغذائية وبخاصة عالية، مما تسبب السمنة فحسب، بل أيضا يؤدي إلى استقلاب الدهون غير طبيعي، مما يؤدي في النهاية إلى تصلب الشرايين، الدماغي الوعائي انسداد.

هذا المدخول على المدى الطويل من الوجبات السريعة عالية الدهون، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة، مما تسبب في اختلال الغدد الصماء، و"خردة" الكثير من السفن التي قد يؤدي بدوره إلى السكتة الدماغية.

5، وزيادة سرطان المعدة، ومخاطر الإصابة بسرطان القولون

عملية القلي، يتم تسخين الزيت باستمرار، يحدث التحلل، والأكسدة، البلمرة، cyclization، الانحلال الحراري والتفاعلات الكيميائية الأخرى، تنتج كميات كبيرة من الدهون المنتج الأكسدة البلمرة. التي هي تمثيلية من النفط والهيدروكربونات العطرية المتعددة الحلقات مادة التدفئة مسرطنة لفترة طويلة، ومما لا شك فيه معظم الشهير "البنزوبيرين"، والتي لديها اتصال قوية مع مسرطنة، تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة وسرطان القولون وغيرها من أنواع السرطان في الجهاز الهضمي.

6، والشيخوخة المتسارعة

سوف الغذاء عملية القلي تنتج كميات كبيرة من المواد السامة والشيخوخة الناجمة عن المخدرات، وتشجيع المزيد تضم الشيخوخة "المنتجات النهائية غلكأيشن المتقدمة". المواد الغذائية الطازجة، ومضمون هذه المواد ضئيلة، بعد القلي سوف ترتفع بسرعة.

7، مما تسبب السمنة، وحالات الشذوذ الأيضي تسببت

الأطعمة المقلية هي نسبة الدهون مرتفعة بشكل خاص. قليل الدسم والبطاطس المقلية والخضار وكل تتحول إلى محتوى الدهون فوق 20 أكثر من 30 من نسبة عالية من الدهون، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تشجع زيادة الوزن.

04

تناول الأطعمة المقلية الاحتياطات

بينما الأطعمة المقلية الكثير من المخاطر، ولكن هناك الكثير من الناس لا يزالون يحبون أن يأكل، وكيف نفعل؟

اختيار النفط ذات نوعية جيدة، ودرجة حرارة الزيت والقلي السيطرة على الوقت

يجب أن الأطعمة المقلية عليك أولا أن تختار النفط وارتفاع الاستقرار، تليها السيطرة على درجة الحرارة النفط، وارتفاع النفط القلي، والمواد المسرطنة المنتجة سوف يكون أكثر سمية، ومراقبة درجة الحرارة المثالية أثناء القلي 160-180 درجة مئوية، تقصير القلي الوقت، والمواد الغذائية في الزيت الساخن القلي السيطرة على الوقت في 2 إلى 3 دقائق، لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى لونها بنيا ذهبيا.

تغيير الزيت العادية

لأن الكثير من الناس لا يرغبون في وضع القلي الاشياء ومن ثم استخدامها مرارا وتكرارا، ومع ذلك، استخدمت لفترة طويلة كزيت القلي من شأنها أن تنتج الكثير من المواد الضارة، فمن المستحسن أن يغسل تغيير الزيت، ثم النفط سيئة يجب إزالة فورا الشوائب.

لا تدع يغلي النفط لفترة طويلة

عندما يسخن الزيت إلى 270 درجة.] C، فإن أبخرة تحتوي على عدد كبير من البنزوبيرين، الجسم يميل إلى زيادة خطر مرضى سرطان الرئة بعد استنشاقه. حتى طبخ الأطعمة المقلية عندما يجب أن تكون سريعة الحركة، بعد أن تقلى الخضار، لا تتعجل قبالة غطاء محرك السيارة، وأفضل ومن ثم الاستمرار في فتح حوالي 10 دقيقة.

مع أكثر من تناول الخضار الورقية

تناول الأطعمة المقلية وكثيرا ما تؤدي إلى الإفراط في تناول الدهون، لذلك إذا كان هناك طبق المقلي، وغيرها من الأطباق علينا أن نحاول أن تكون خفيفة، ويفضل مع أكثر قليلا من الخضار المسلوقة أو سلطة مع الطعام. يحتوي على الكلوروفيل الخضراء الورقية على كمية كبيرة ومضادات الأكسدة، قد يقلل من تأثير مطفرة من المواد المسببة للسرطان في الأطعمة المقلية إلى حد ما.

استهلاك السيطرة

تناول الأطعمة المقلية، واتخاذ كمية لا بأس بها عن نطاق السيطرة. لا تأكل بانتظام، وتناول الطعام في بعض الأحيان ما يمكن أن تلبي شغف بها. وفي الوقت نفسه لا يمكن أن تأكل كثيرا، وإذا كان لديك المقلية وجبة في صحن، وغيرها من الأطباق الخفيفة أقل من النفط، ويفضل أن يكون لديه سلطة والخضار على البخار، يطبخ، الخ

تناول الأطعمة المقلية اللبن أو عصير الليمون

تناول الأطعمة المقلية، ويمكنك شرب اللبن والزبادي التي هي مغذية، ويمكن القضاء على الدهون الزائدة الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن عصير الليمون الذهاب إلى دهني، ومنع الإمساك، ولكن أيضا مضادة للبكتيريا وتحسين مناعة.

المصدر: AFP الأصلي

المراسل: تشن يوان

المحرر: Z الصغيرة

القراءة الموصى بها

رجل أقرض صديق 100،000 $، بعد خمس سنوات، حصل على أودي ...

1 كغ 10000 يوان! أبدا رمي توقف حتى، لا تأكل، عائلتك لديها ...

الرجال شراء السيارات أحرقت جثة الغش الموت، الطب الشرعي: أنت ندف لي، وهذا هو الواضح جسم المرأة ...