خلال وباء والضفادع الصغيرة يونيو البقاء في المنزل كثيرا ما نرى شخص ما في الكلمة المجموعة: السمك النار واللحوم والبلغم، واللفت الخضر الأمن والسلام، ما لحم الخنزير الحلو والسمك الحامض، وأكل غير صحي ...... حسنا، هذه الجملة في النهاية لا يوجد سبب علمي أنه ؟
الضفادع الصغيرة يونيو تأتي لاقول لكم اليوم تحليل جدي
ذكر من الأسماك، وأكثر الناس يعتقدون أن السمك هو "الشيء الشعر"، وتناول الطعام أكثر الغاضبين، والمزيد من جراحة المرضى لعمليات جراحية لا يمكن أن تأكل، السهل أن تتسبب في جروح لا تندمل.
1
الأسماك الأشياء المصنوعة حقا أليس كذلك؟
أولا وقبل كل شيء، والطب الحديث هم لا يقولون الدهون منها. ووصف الشعر على كتب الطب الصيني هو: "الشيء الدهون، ويشير إلى أمراض التقليدية يمكن أن يسبب انتكاسة، وزيادة الوزن مرض الطعام الجديد." ويعرف القائمة المدنية كما وصفه الشعر المواد الغذائية وتنوعت، لكان الشعر تعاريف مختلفة قليلا في كل مكان ، ولكن يجب أن يكون السمك مكان.
السبب الرئيسي هذا "الوهم" أن هيئة المياه والمزيد من الأسماك والمواد النيتروجينية عالية، غنية في الأحماض الأمينية الحرة، وهو ما أدى أيضا إلى تلف الأسماك سهلة نسبيا، مما أسفر عن عدد كبير من البكتيريا، وإنتاج الأمينات الاحيائية.
الشكل من pexels
الأمينات حيوية المنشأ هو مصطلح عام لفئة من انخفاض المركبات العضوية التي تحتوي على النيتروجين الوزن الجزيئي، بما في ذلك الهيستامين، التريبتامين، الثيامين، والمواد الأخرى الموجودة على نطاق واسع في أنسجة النبات والحيوان، وتلعب دورا هاما الفسيولوجية.
على سبيل المثال، في الجهاز العصبي، والهستامين، الدوبامين هو ناقل عصبي مهم الصادرة عن الخلايا العصبية المعنية في النوم، والهرمونات، والشهية، والتنظيم الهرموني، والعديد غيرها من الأنشطة البدنية، ولكن عندما يصبح الأمينات حيوية المنشأ تتراكم في الجسم يصل إلى مستوى معين من الوقت سامة، والسبب مجموعة من الأعراض، ويمكن أن تسبب أعراض الحساسية والصداع والغثيان وضيق في التنفس، وخفقان القلب، والطفح الجلدي، وزيادة ضغط الدم، شديد عندما سوف تؤدي إلى صدمة والموت.
في وقت سابق من السنوات الناس في النقل والتخزين لعدم وجود المعرفة من المنتجات المائية، وليس هناك إجراءات الحجر الصحي الصارمة والمنتجات المائية نقلها إلى الداخل من الساحل قد فاسدة بالفعل، مع تغطية عدد كبير من الطفيليات، مثل الأسماك جلبت الى طاولة المريض، وبطبيعة الحال زيادة المرض على مرض المريض قد ضعفت، أو حتى مات.
بالإضافة إلى المعايير الطبية القديمة أيضا محدودة، طبيب ارباك الوضع ببساطة وضعت اللوم على الأسماك، وسيكون لها "الأسماك النار" الوسيطة.
2
لماذا البلغم اللحوم ؟
الأسماك وتقريبا أن العديد من الأطعمة من الدهون عالية سوف يسبب الحساسية، وهذه الحساسية يمكن أن يسبب نوبات الربو، أعراض الربو تتفاقم، وبالتالي فإن محتوى الدهون أعلى من لحم البقر ولحم الضأن كان "بريئا" الذي كتبه في "أشياء الدهون" قائمة، أصبح نظام غذائي واحد "المحرمات".
الشكل من pexels
طالما لا حساسية واللحوم في حد ذاته لا يسبب الربو، ولكن اتباع نظام غذائي عالي على المدى الطويل النفط عالية من الملح يمكن أن يؤدي إلى السمنة، والسمنة هي عامل مهم في حدوث الربو!
البدناء يعانون من أعراض الربو أكثر شدة، وارتفاع التفاعل الهوائية، وعلاج الربو تستجيب للعقاقير التقليدية غالبا ما تكون فقيرة، وهناك مقاومة هرمون، تعتبر السمنة حاليا واحدة من أكبر عامل خطورة للربو الصعب السيطرة عليها.
وعلاوة على ذلك، كميات كبيرة من السيتوكينات الالتهابية أنسجة الدهون في الجسم تفرز تنظم البيئة الجسم والاستجابة الالتهابية، والناس السمنة تؤدي إلى زيادة الأنسجة الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى وجود خلل في السيتوكينات الالتهابية، للحث على الاستجابة الالتهابية المزمنة، وزيادة التهاب الجهاز التنفسي، وتؤثر على وظيفة الرئة.
3
الفجل الأمن الملفوف والسلام حقا؟
اللفت والملفوف تنتمي فعلا الأطعمة هيبوالرجينيك، غنية بكميات كبيرة من الماء والألياف الغذائية والعناصر النزرة، هل لديهم الربو وقائي، وظيفة الرئة تأثير وقائي، ولكن من "الأمن والسلام" حتى نهايتها.
تناول اللفت والملفوف لفترة طويلة، لا يمكن ليس فقط ضمان السلام، ولكن أيضا يؤدي إلى سوء التغذية، وحمل مشاكل صحية أكثر وأكثر خطورة.
أوصى "المبادئ التوجيهية الغذائية الصين" الصين الأكل المائية أسبوعيا 280-525 غرام، 280-525 غرام من المواشي والدواجن اللحوم والبيض و280-350 غرام، ومتوسط كمية من الأسماك والدواجن والبيض والهزيل مجموعه اللحوم من 120-200 يوميا ز، وجبة داعية من الخضروات، وتناول الموصى بها من 300-500 غرام في اليوم الواحد، يجب أن الخضروات الداكنة تمثل 1/2 من السعرات الموصى بها من 200-350 غرام من الفواكه الطازجة كل يوم.
الشكل من unsplash
لذلك، ما دام السمك واستهلاك اللحوم هو معقول، واتباع نظام غذائي متوازن، لن يؤثر سلبا على صحة الإنسان. وبالإضافة إلى ذلك، والجراحة، للشفاء من المرض، والناس يجب أن تستهلك ما يكفي من السمك واللحوم وإذا تجنب بدقة كل "شيء الشعر"، لم يؤد إلى التغذية الكافية، ولكن لا يفضي إلى انتعاش الجرح.
على النهائي واللحوم والأسماك ليست رهيبة، وتناول هو عنصر أساسي، والنظام الغذائي غير الصحي واحد، والأمن التوازن الغذائي والسلام.
مراجع
البحث 1. التغييرات Zhonghui تشاو في الأمينات حيوية المنشأ في تخزين المأكولات البحرية وآلية تشكيل الهستامين جامعة المحيط في الصين، عام 2011.
2. وانغ يان، تشانغ Jianyou، لشو، وآخرون التقدم في الكشف عن الأمينات الاحيائية المائية الصين تخمير، 2009، 28 (6): 17-19.
3. الملك لا يزال الثلج، تانغ Huaping آلية الخلوية عامل السمنة الربو في العالم أحدث ملخصات المعلومات الطبية، 2019، 19 (28): 72-73 + 77.
4. لى يينغ تشين تشانغ Tingxin، Sunping يونيو، وآخرون الارتباط الغذائية تناول المرضى الذين يعانون من الاستجابة الالتهابية في الشعب الهوائية الربو العلوم الصيدلية، 2014، 37 (1): 93-94.
هذه المقالة الشرغوف هراوة المقال الأصلي
الكاتب: وانغ يانغ
