هذه الورقة هو العمل الأصلي، اعتمادا على تقرير التعدي الانتحال

كيف بعد تجريب قريبا يمكن أن تأخذ حماما؟

وقال القليل من الدهون، وليس مباشرة بعد الاستحمام تجريب، للراحة لمدة 30 دقيقة على الأقل أو أكثر، وإلا بسهولة أن يؤدي إلى الدوخة، وعدم كفاية إمدادات الدم إلى حالة الرأس. ولكن لا يزال لا يزال هناك الكثير - أصدقاء حفلة تنكرية المشورة، وأنهم يشعرون رائحة كريهة تماما والرياضة تفوح منه رائحة العرق، وهذه المرة الاستحمام التي أجريت هي الأكثر راحة.

واليوم فقط، نشرت صحيفة الشعب اليومية خبرا، رجل يبلغ من العمر 50 عاما في يان شو يطاق عند الاستحمام مع الماء المثلج، لتبريد الجسم، ومجرد بداية ليشعر الكثير أكثر راحة.

ومع ذلك، بعد مرور بعض الوقت، وقال انه بدأ يشعر ضيق الصدر لا نهاية لها، والتعرق، وكان أخيرا توقف القلب، وأعراض الصدمة. بداية عائلته انها كانت ضربة الشمس فقط، ولكن لا أعتقد الجسم يزداد سوءا. العودة إلى المستشفى، ورجل من احتشاء عضلة القلب في منطقة واسعة، وانخفاض ضغط الدم، وبعد عدة الانقاذ مع حقن قابضات الأوعية، ولكن لا يزال لا يعود لإنقاذ هذه الحياة الكريمة.

هذا هو دلو من الجليد الناجم عن القتل.

وهذه ليست حالة عرضية، في وقت مبكر قبل بضع سنوات في قضية مماثلة وقعت أيضا، ولكن أيضا رجل في نهاية الصباح لتشغيل بعد الاستحمام الباردة، مما يؤدي في النهاية إلى احتشاء عضلة القلب، وتوفي.

وفي قضية أخرى أجريت رجل في دش بارد بعد الانتهاء من الرصاص فئة لأمراض القلب، مما يؤدي إلى الموت.

لا أحد حدثت نفسها، مثل هذه الحالات في فصل الصيف، ووالتعب، والتعرق، دش بارد بعد ممارسة الرياضة.

هذا يحذرنا من أهمية الطريقة الصحيحة لأخذ حمام.

نرى هنا، سوف تجاهل أهمية الاستحمام ذلك؟ ويعتقد أيضا الاستحمام مباشرة بعد التمرين لا يهم ذلك؟

حركة الناس تولي اهتماما لهذا:

سواء كان باردا أو الماء الساخن، وبعد لا تتم نهاية التمرين على الفور.

ونتيجة لذلك، فإن الجسم سوف تشديد المسام اغلاق تجميد، ومنع تداول مع العالم الخارجي.

ثانيا، المسام عندما يسخن تشانغ العرض مفتوحة على مصراعيها، الدم هي لتعبئة الجلد، ويسبب عدم كفاية إمدادات الدم إلى الدماغ.

عادة بعد ممارسة بقية لمدة 30 دقيقة، ويمكن استخدام درجة حرارة الماء مع درجة الحرارة تقترب من حوالي 35-37 درجة. حمام الوقت ليس وقتا طويلا، وعادة في 15-20 دقيقة على ما يرام.

إذا كنت تأخذ حماما بعد وقت التمرين بقية الانتظار مملة جدا، ويمكنك أيضا القيام ببعض تمتد العمل تلطف.

بالنسبة للناس العاديين، ودرجة الحرارة في الصيف مرتفعة جدا، ومن المؤكد أن استخدام الماء البارد لتجنب الاستحمام مفاجئة، تريد حقا أن استخدام الماء البارد، ولكن يجب علينا أن نختار الماء المثلج، وخطوة خطوة، لا هرع فجأة الجسم.

وبالإضافة إلى ذلك، والشراب، وجبة، وانخفاض ضغط الدم الناس، علينا أن ننتظر لاسترداد أو الراحة، وليس على الفور الاستحمام.