بواسطة katrina2016 / 11/22 المصدر: شبكة StyleMode الصينية

000

تانغ أحد وسو أعتقد الكستناء هو "ثمرة أيضا الكلى والكلى يي شي."

وهكذا، فإن القيمة الغذائية للالكستناء عالية جدا! الكستناء غنية في النشا والبروتين والفيتامينات B والمعادن، والصحة الجيدة، والكستناء الاستهلاك العادية، يمكن أن ترفع الشعر والكلى والطحال والمعدة، ومنع القلب والأوعية الدموية والوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض عجائب. الكستناء تحتوي على غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن والشتاء تناول الكستناء الطازجة أفضل تأثير!

الشتاء أكل الكستناء تأثير؟

الكستناء تحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة والمواد الغذائية الرئيسية اللازمة للشعر. الكستناء فيتامين B1، B2، غنية، فيتامين B2 هو على الأقل 4 مرات من الأرز لكل 100 جرام يحتوي على 24 ملليغرام من فيتامين C، أكثر من محتوى الطماطم، وهو عشر مرات أكثر من أبل. المعدنية الكستناء احتواء شامل جدا والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والمنغنيز وما شابه ذلك، خصوصا إسقاط البوتاسيوم، من المعروف التفاح الغنية بالبوتاسيوم مزيد من 4 مرات.

كلوي

الكستناء يحتوي على النشا عالية يمكن أن توفر الحرارة العالية، ويساعد على الحفاظ على القانون ضربات القلب البوتاسيوم الطبيعي، فإنه يمكن تعزيز الأمعاء السليولوز والجهاز الإخراجي للحفاظ على سير العمل العادي. الطحال والمعدة، تشى والكلى والحكم لقومية تشوانغ الخصر، والغلوتين، نزيف وتورم وظيفة قوية للقلب. Yaoxisuanruan مناسبة لعلاج القصور الكلوي الناجم عن اللياقة البدنية.

علاج أمراض القلب والأوعية الدموية

غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات الواردة في الكستناء، ويمكن منع ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وهشاشة العظام وأمراض أخرى. الكستناء وغنية بالألياف الغذائية لينة جدا، ومؤشر نسبة السكر في الدم أقل من الأرز، طالما أن عملية الطهي لا يضيف السكر، ومرضى السكري يمكن أيضا أن تؤكل في الاعتدال.

تقرحات الفم منع

أكل الكستناء يمكن منع تقرحات الفم. تقرحات الفم، يمكن أن تنضم إلى أكل Tangchaolizai بالإضافة. الكستناء الخام من الممكن أيضا. أثناء وبعد معاناة من تقرحات الفم، وتناول الكستناء 15-20 قطعة في اليوم، عادة أكل 3-5 أيام، قرح الفم يمكن علاجه.

كيفية قشر الكستناء؟

طريقة الغمر بالماء الساخن

غسلها الكستناء الخام في الإناء، إضافة القليل من الملح، مع غمر الماء المغلي، وتغطية غطاء. بعد 5min، وإزالة قطع الكستناء، كستناء الجلد أي الكستناء قصف من جانب، والجلد الكستناء على إزالة هذه الطريقة والجهد.

ثلاجة طريقة التجميد

الكستناء المطبوخة، يبرد، وضعت في الفريزر لمدة ساعتين، وزيادة الغطاء فصل اللحوم. هذا الكستناء معطف تجريدهم كلا السريع والكامل اللحوم الكستناء.

ميكروويف طريقة التدفئة

الكستناء الخام اشترى، وقطع مع مقص إلى السكن، والتدفئة درجة حرارة عالية في فرن الميكروويف لمدة 30 ثانية، وهناك طبقة طلاء اللحوم انسحبت تلقائيا. قبل استخدام هذا الأسلوب لمعطف كستناء، يجب التأكد من قطع قوقعته، وهذا قد يؤدي إلى خلل الميكروويف.

التمدد الحراري والانكماش طريقة

الكستناء قذيفة سكين إلى قطاع غزة، في الماء المغلي لمدة 3 ~ 5min، في الماء البارد فورا إزالة 3 ~ 5min، مقشر بسهولة معطف كستناء، وتذوق نفسه. أشعة الشمس طريقة التعرض: تناول الكستناء الخام توضع في التعرض لأشعة الشمس يوميا وهذا هو والكستناء قذيفة الكراك.