قل الدهون هي إمكانات الأسهم، قد لا تصدق، ولكن اليوم تفسير الدهون ما هي إمكانية حقيقية الأسهم.

دعا Makefujia الأخ الصغير البالغ من العمر 25 عاما، من السويد، في عام 2010، بسبب مشكلته الغدة الدرقية، لذلك وضع هذه العادة من الإفراط في تناول الطعام، على الرغم من أن هذا لا ألومه، ولكن وزنه في لاحقة قفزت سنوات إلى 320 جنيه.

هذا هو عام 2015، واستأجر الأصل من الصورة، Makefujia الحلم الأكبر هو أن يذهب إلى المستشفى لعمل، ولكن بسبب الارتفاع الشديد في الوزن، وحتى العباءات المستشفى هم مجموعات تعيش، وقال انه ترك على مضض.

وفي وقت لاحق، مع فرط نشاط الدرق تحت السيطرة، وهي المرة الأولى كان عازما على انقاص وزنه، فقط لانقاص وزنه هو ببساطة أن تذهب خارج المشي السريع، كل سيذهب بقدر ما التعرق، بعد تخفيض الوزن سوف تذهب المشي لمسافات طويلة.

هذا هو جبته النظام الغذائي، وعادة العشاء هو وعائلته سوف يأكل كل على حدة، مع لوحة ثابتة، مما تثبيت العنصر الثابت من الطعام، حتى تتمكن من تحديد كمية السعرات الحرارية يوميا، ومطابقة المواد الغذائية نسبة عالية من البروتين مع اللحوم والخضروات بعض الأرز.

2015 --2016 سنوات من خلال النظام الغذائي والتدريب الهوائية بسيط، الوزن إلى أسفل له إلى 250 جنيه، كامل 70 جنيها لانقاص، وبعد ذلك ذهب الى صالة الالعاب الرياضية للقيام قوة التدريب، بناء العضلات، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي القاعدي، حتى الدهون أسرع الاحتراق. ببساطة، تفعل كل عمل اليوم 1000، ما إذا كان يجلس القرفصاء اندفع، دفع عمليات أو ركلة وضعية الجلوس، طالما إكمال الهدف 1000، حتى لو تدريب القوة اليوم هو أكثر.

وجاء الوقت في عام 2017، كان قد خسر كامل 160 جنيه، خفضت إلى 160 جنيه من 320 جنيه، وقال انه خسر نصف من تلقاء نفسه، أمر يستحق الثناء حقا. قل الدهون هي إمكانات الأسهم، بعد أن نظرت في فقدان الوزن لا يزال وسيم جدا، هو الدهون على البطن لدرجة أنه كان يشعر بالحرج نوعا ما.

هذه هي المرة الأولى له للقيام شد الوجه وتبدو الى حد كانت العملية ناجحة. وأدرك أيضا حلمه، بعد فقدان الوزن، وقدم طلبا الطبيب نجحت أخيرا!

العالم عبت بها كل يوم في هذا فقدان الوزن القصة، ولكن الفائزين الحقيقيين هم عدد قليل، ولكن في الصناعة وفقدان الوزن، في الواقع لا ألم لا مكسب، مع الكثير من النظام الغذائي الخيال شقيقة، لا تأكل لطريقة انقاص وزنه، في مثل هذه الطريقة التي هي غير صحية، ويتيح إرتداد، اتباع نظام غذائي معقول وممارسة هو الملك.

وبطبيعة الحال في عام 2016، التقى حب حياته الى صالة الالعاب الرياضية، يبدو أن الدهون غير المحتمل حقا آه الأسهم! أو ليس تعسفيا لحرمانهم.