مؤخرا على الشبكة، لا يوجد مثل هذا الحدث ومشاركة الملايين من الناس، وهذا هو تجفيف جدول مقارنة بعد 10 عاما، وقد شارك معظم كمال الاجسام المعروفة في هذا الحدث، 10 سنوات كافية لجعل ممارسة الرجل الهزيل تاكيو في العضلات، وتحول الدهون يسمح أيضا لنموذج اللياقة البدنية، وفتاة تبلغ من العمر 94 من مقارنة الرسم فيتنام الشمس لمدة 10 سنوات، لا يصدق عميق!

اسمها Phnoug ترانج عندما تراها هذه الصورة، قد نتساءل، في النهاية كان رجل؟ قل الأنوثة، على الرغم من أنني يمكن رؤيتها، ولكن لا يزال لا يصدق.

قبل 10 سنوات عندما كانت فتاة تبلغ من العمر 15 عاما، ولا يهتمون مشكلة صورتهم، والحفاظ على الكتف طول قصيرة الشعر، ويبدو، هو المسترجلة، وقالت انها لم يعرف لباس أنفسهم، لا أعرف أن تكون جميلة، إذا لاحظ بعناية يمكن العثور عليها في عينيها لم تتغير كثيرا، ولكن التغييرات الأنف والجسم واضحة، فكرت بصراحة أمضت حقا الكثير من الصيانة في الأنف أعلاه.

العديد من المستخدمين سأل: يان اللياقة البدنية يمكن تحسين قيمة؟ هذا هو بالتأكيد إملاءات التكنولوجيا! لكنها قالت الكثير من الأشياء، وتهتم إلا أن تفعل، أنت تعرف أن لا شيء مستحيل.

قبل 5 سنوات، أصبحت اللياقة البدنية جزءا من الحياة Phnoug، وبعد ذلك الوقت شاهدت نموذج اللياقة البدنية في مجلة، وقال انه وقعت في الحب مع اللياقة البدنية واللياقة البدنية المتوقع عن طريق تغيير صورتها الخارجية، وتحسين الثقة بالنفس. بالطبع Tuntui هو لها جزءا من ممارسة في صالة الألعاب الرياضية المفضلة لديك!

Phnoug في كثير من الأحيان نستلقي على الشبكة من نظامهم الغذائي، وعادة ما تكون مرتفعة في البروتين، وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات يشكلون سوى توفير اللحوم بما فيه الكفاية، يمكن أن تساعد في إضافة المزيد من العضلات لمساعدتك في الحصول على العجاف، والفواكه والخضروات توفر الفيتامينات ل بشرتك هي أيضا جيدة جدا.

هذه هي السنوات الخمس الماضية وفقا للانتقال من 46 كجم الروافد 56 كجم. في الواقع الكثير منها تحولت إلى بجعة البطة في حالات دائرة هذه اللياقة البدنية، ويمكن أن الحديد اللياقة البدنية رفع الواقع المساعدة على زيادة التمثيل الغذائي، ومساعدة التعرق، وفقدان الوزن يساعد على تحسين صياغة قيمة الين، ولكن النظام الغذائي والتغذية والصيانة المكتسبة ضرورية.

بعد 10 سنوات من المسترجلة إلى إلهة اللياقة البدنية، وعندما كان على الطلاب لرؤيتها مرة أخرى، وقد لا يمكن التعرف عليها تماما، أصبحت نموذجا لياقة بدنية، لديها العلامة التجارية الخاصة بها الملابس اللياقة البدنية، في حين المكملات تأييد اللياقة البدنية.