الصيد هو شيء في غاية السعادة، خصوصا على الشاطئ. هذا ليس رجلا من الوقت البحر الصيد الأجنبية، في الواقع رأى عن غير قصد هذا المشهد، تخلى على الفور شريط قضية خاسرة هروب الأسماك

في الفيديو التالي، ونحن نرى هاواي الأبيض الزحف باستمرار في جميع أنحاء في قاع المحيط، وعلى وجه الخصوص أربعة أقدام كبيرة من هاواي، ورصد السحالي مثل العصور القديمة

والجسد هو زهرة هاواي غير مكتمل، وقال الرجل كان أول الصيد وقته منذ 35 عاما ينظر أي شيء مثل هاواي

القيمة الغذائية للأسماك

محتوى البروتين من لحم الخنزير مرتين الأسماك، وهي بروتين عالي الجودة، ومعدل امتصاص البشري، وسيتم استيعاب حوالي 87-98 من قبل الهيئة. الأسماك الغنية في الثيامين الغنية، الريبوفلافين والنياسين وفيتامين D وكمية معينة من الكالسيوم والفوسفور والحديد والمعادن الأخرى. كان محتوى الدهون السمك منخفضة، ولكن قد ثبت أن الأحماض الدهنية سكر الدم، العناية القلبية والوقاية من السرطان. فيتامين D في الأسماك، والكالسيوم، والفوسفور، وما شابه ذلك يمكن أن يمنع هشاشة العظام على نحو فعال.

وبالإضافة إلى ذلك، زيت السمك هو أيضا غنية بالفيتامينات A و D، على وجه الخصوص، هو الأكثر وفرة كبد السمك. يحتوي السمك أيضا فيتامين B6 للذوبان في الماء، B12، النياسين والبيوتين. يحتوي السمك أيضا المعادن، ومعظم تجدر الإشارة الأسماك أو مثل السردين القرنفل، إذا أكل مع العظام، هو مصدر جيد للكالسيوم، الأسماك البحرية الغنية باليود، والبعض الآخر، مثل الفوسفور والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وغيرها، ويمكن أيضا أن تؤخذ في وقت لصيد السمك. DHA هو عنصر أساسي لتعزيز العقلية.