تؤدي: اليابان التوفو للقيام بذلك، ألذ من الحساء، ولكن أيضا أكل الضغط لخفض الدهون، حقا سوبر صحية!

في هذه الأيام والأشخاص المعنيين للغاية بالنسبة للصحة، والكثير من الناس الآن هي بداية ليكون نباتي. أصبح التغذية والصحة السعي كبيرا من حياتنا، لذلك اليوم وأوصي أيضا اتباع نظام غذائي نباتي ذلك! يجب اليابانية التوفو Q قذائف الناعمة تبدو مثل الكثير من الناس أعجب به، ولكن العديد من الأماكن تستخدم لصنع الحساء، وأنا يعلمك اليوم، وهذا هو الواقع، أن تفعل ذلك بعد طعم جيد جدا، ولكن أيضا للغاية فاتح الشهية مع الأرز.

يستخدم فطر التوفو اليابانية أساسا لحرق التوفو والفطر الياباني أكلة مصنوعة من نوعين من المكونات. وينتج بشكل رئيسي التوفو اليابانية من البيض، والتي هي أيضا غنية في الكثير من الفيتامينات والمعادن، الاستهلاك المنتظم تساهم أيضا في خفض ضغط الدم، وتفسير البلغم، واليابانية التوفو Q قنبلة هش الذوق بل هو أيضا مولعا جدا من الناس. الفطريات الفطر كغذاء، داخل الألياف الخام لديها أيضا تأثير كبير جدا على الأمعاء تطهير، في حين خفض ضغط الدم لديها أيضا تجهيزات للمعاقين واضحة للغاية. وفي هذا الصدد، الاستهلاك المنتظم للضوء، والجسم لديه حقا دورا صحة جيدة في ذلك! الآن نأتي معا للتعرف على طريقة طبق من صنع ذلك.

ممارسات حرق التوفو الفطر اليابانية:

المكونات الاحتياطية: التوفو اليابانية 2، والفطر، وكمية البصل، كمية الثوم، وكمية من الملح، والوقود، وصلصة الصويا.

عملية الإنتاج:

الخطوة الأولى: اشترت قطع التوفو اليابانية إلى قطع صغيرة، ثم شنت في النسخ الاحتياطي للقرص، في حين أن قطع الجذر الفطر قبالة ذيل حوالي 1 سم، ثم شطف مع الماء في وعاء نفس الغيار.

الخطوة الثانية: وعاء في كمية من النفط، ثم تقطع إلى التوفو الياباني في وعاء المقلية الذهبي على كلا الجانبين، ثم إزالة واستنزاف النفط. الزيت المتبقي إلى البصل استعداد ونكهة الثوم ضجة، ثم يضاف يقلى الفطر ضجة.

الخطوة الثالثة: بعد الفطر ناعمة لإثارة، وكمية إضافية من صلصة الصويا، وإثارة الوقود بالتساوي.

الخطوة الرابعة: تحت المقلاة تحريك التوفو اليابانية المقلية وواصل اثارة وأضاف بالتساوي في كمية مناسبة من الوقود وصلصة الصويا والتوفو فوق حتى ملفوفة كل موحد في الصلصة وتترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.

الخطوة الخامسة: افتح غطاء وصب القليل من الماء والنشا من تكرار النظر، والحساء النار الكثيف تلقى الحساء، يمكنك عموم وخدمتها.

نصائح الطبخ:

1، يمكنك شراء التوفو اليابانية في السوبر ماركت، ويبدو عموما الحليب المعبأ تقريبا. في قطع، لا قطع رقيقة جدا، مقطعة إلى حوالي 3 سم في السمك، بحيث في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية المقلية مستقبل ذلك، فإن طعم أن يكون أكثر لذيذ قليل. في التوفو المقلية، لا تضع الكثير من النفط، ولكن أيضا الأسر التي لديها غير لاصقة من شأنه أن يكون أفضل لاستخدام غير عصا عموم، وتجنب الياباني عموم التوفو عصا، ولكنها تفعل ذلك سوف تكون أكثر من لون تبدو جيدة.

2، لأن الصلصة في حد ذاته هو أكثر ملوحة، وذلك في ظل الظروف العادية لا حاجة لفصل الملح، وإذا أصدقاء طعم ثقيلة قليلا يمكن تذوقه في المقلاة قبل، إن لم يكن غير مناسب الملح. التوفو المقلي الوقت، إذا كنت تريد المزيد من النكهة، يمكنك وضع القليل من بعض الحساء المياه في صلصة الصويا وإضافة بعض الوقود يمكن أن يكون. من بعد طعم هو نفس آي.

3، بعد عموم، والتي يمكن أن تضيف بعض الدخن حار وبصل وتوابل أخرى، فإن طعم أن تكون أكثر آي! التوفو اليابانية القيام بذلك، ألذ من الحساء، ولكن أيضا تناول الضغط لخفض الدهون، حقا سوبر صحية.

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الأصدقاء قليلا النباتي، وهذا هو وصفة حقا صالح للأ كل أوه. وتأثير خفض الدهون هو أيضا واضح جدا. معا للبدء!