غسلها روعة سنوات بعيدا، كنا نعرف ذلك، لدينا كامل أو المعابد الشعر الأبيض، أو المتعثرة، قد تغطي تجاعيد الوجه، نجا عابرة المضافة. مهما مظهر يمكن أن تتغير، لدينا دائما العقل الإيجابي، ومطاردة قلب سعيد!

اليوم سوف اقول لكم جديدة "كلمات شعار" الحياة في سن الشيخوخة، وفقا لذلك، وسوف تجد أن حالتهم البدنية هو الحصول على نحو أفضل، وأشعر بمزيد من الفرح، المزيد والمزيد من كبار السن الرائعة!

كبار السن ثلاثة أنواع نعمة

1، شقة انفو

المال وبعد ذلك لم يكن لديك الصحة والمجد وثم نعمة ليست مسطحة انفو. الحياة الفقيرة بما فيه الكفاية سعيدة، حلوة جدا والسلام المرير لايف!

تفكر في ذلك، كم من الناس في العالم هي الآن في حالة حرب، في معركة، في خطر، ونحن في السلام، وهذا هو سعادة كبيرة.

2، كانغ Ningfu

"كورنينج" في صحة جيدة وراحة البال، وليس هناك الكثير من المتاعب التي تعاني.

تواجه الأشياء غاضبة، واتخاذ إلى القلب، وننسى ذلك. لحياة الحزن ويخلص إلى أن تكون جيدة، لذلك سعيدة مليئة القلب.

3، نعمة النسيان

والذين سوف ننسى النسيان، قانع وسعيد، تيم فوك تيم تينغ.

لا أعتقد دائما "قديمة وغير مجدية"، وهذه تؤدي إلا إلى خلق المزيد من المشاكل. مثل كبار السن يمكن أن ننسى العمر، واعتقد انه كان لا يزال "الشباب"، والتي هي ذات فائدة عظيمة لتأخير الشيخوخة العقلية.

طول العمر ثلاثة أنواع من "الطب"

1، وشرب الكثير من الماء

المياه لا يمكن إلا أن إنقاذ الأرواح، أو العنصر الأول من طول العمر.

الحق في شرب الماء ليس فقط تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم المعتادة، ولكن أيضا للوقاية من الأمراض، مثل منع انسداد الشرايين، وخفض معدل وفيات القلب والأوعية الدموية، والوقاية من سرطان القولون والمستقيم، وسرطان المثانة.

2، وأيضا النوم

"المخدرات تشكل أقل سيبو، سيبو كما النوم التعبئة." النوم هو أول مغذية أكثر بسيطة وسيلة فعالة هو صحة النوم.

النوم الجيد يمكن القضاء على تعب الجسم، ويعزز وظائف المناعة، وتحسين مقاومة الأمراض، وهو أمر ضروري للصحة.

3، والمشي أكثر

تم تحديد مسافة منظمة الصحة العالمية بأنه "أفضل رياضة في العالم"، وجمعية القلب والعديد من الخبراء الوطنيين توصية كاملة، أصبحت حركة الصحية الأكثر شعبية في العالم.

كانت الحياة ثلاثة

1 عمل الدليلي

سيتم بالاشمئزاز "كسلان" الناس. لذلك، القديمة أو القيام بالأعمال المنزلية، والقيام ببعض العمل في.

طالما أنت تتحرك، سوف تكون أكثر من دودو، حتى لا يشعر "قديمة وغير مجدية"، وسوف يعيش أكثر سهولة، أكثر احتراما.

2، ورؤية جدا

"انظر" وبشكل أكثر تحديدا هو أن نتعلم لفتح عين واحدة، وثيقة عين واحدة.

لقد تغير الزمن، تغيرت الأفكار والجيل الأكبر سنا من، فكرة "الاعتدال" "الكادحين" والذي كان غير مرحب به. أبناء وبنات ما لبسها؟ ما تقوم به؟ ماذا؟ ما هو الحب؟ أنها لا تخالف القانون والأخلاق ليست أفضل التدخل والتداخل.

3، استعداد القلب

مجتمع اليوم لا يوجد لديه حاجة للقيام التكفير لديك، لا يكون بسبب المال وظلموا أنفسهم، يجب أن تكون على استعداد لانفاق أموالهم الخاصة.

وبالإضافة إلى ذلك، المزيد من المال الخاص بهم للقيام بأمور جيدة يمكن أن تصل الاقتضاء، لحمايتك أينما كان سيصبح أكثر شخص شعبية هناك.

يوميا ثلاث جيدة

1، وتناول الطعام بشكل جيد

الناس الحديد والصلب والأرز، والتي يمكنك أكل صحي جدا. عندما تحصل على خمس أو ست سنوات من العمر، فمن الضروري أن يأكل أفضل قليلا، والسعي إلى أكل صحي. عندما كنت فوق سن الثمانين، طالما تسمح للأطباء، ما لتناول الطعام يمكن تناول الطعام.

تناول الطعام بشكل جيد، ولكن أيضا للاستمتاع بالحياة، والتمتع لذيذ، وتعزيز الصحة، ويمكن الشيخوخة يعيشون مثيرة للغاية.

2، ولعب بشكل جيد

قال الناس مع سيدة أجنبية شيء، والسماح للعالم كله معجب، حقيقة :. "نحن لا نتوقف عن اللعب بسبب الشيخوخة، لأننا الحصول على كبار السن سوف تتوقف عن اللعب."

لذلك، من أجل أن تصبح قابلة للتطبيق لكبار السن، يجب أن نكون على استعداد للعب، لعبة، وسوف تلعب. بسيطة "مسرحية" هو اللعب، ومستويات عالية من "اللعب" هو مطاردة حلم، لخلق حياة اكثر من رائع.

3، وحسن الخلق

الدولة الشخص للعقل أمر ضروري، متفائلة والموقف الإيجابي هو أغلى من الذهب. أي نوع من عقلية، وسوف يكون هناك أي نوع من الحياة.

علاج نفسك لحياة أكثر تفاؤلا، منفتح، أن نتذكر المعاش الأساسي أو الاعتماد على نفسي، وأنا سيد في العمر، وسعى لجعل نفسك حياة سعيدة التقاعد هو الأكثر أهمية.