الإفطار ليس فقط ماهر، ولكن أيضا الالتفات إلى التغذية، خاصة بالنسبة للأطفال، والتغذية وجبة الإفطار أمر مهم، هذا الخبز وجبة الإفطار، انضم الطماطم الفطائر، وليس فقط مغذية ولكن أيضا لذيذة.

الطماطم المكونات البيض فطيرة أدخلت

100 غرام من الطحين، الطماطم 1، 2 بيضة،

نهج خطوة الطماطم فطيرة البيض

1، مادة جاهزة. الطماطم (البندورة) 1، 2 بيضة، و 100 غراما من الطحين.

2 والطماطم نظرة الأولى مع ظهور بثور مفتوحة، وإزالة الطماطم، مقشرة ومقطعة إلى غرامة جدا.

3، والبيض إلى قسمين الطماطم جيدة جدا، ثم يضاف قليل من الملح.

4، بعد ان لعب موحدة، ثم 100 غرام من الطحين في وعاء.

5، أثار معا حتى متجانس شيء pulverulent القيام به، ومن ثم وضعها في البصل المفروم خليط مناسب.

6، غير عصا عموم بطبقة من الزيت، ثم حصد الخليط ملعقة منقع في وعاء.

7، بعد قلب تقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي، تم اختبارها على كلا الجانبين حتى تكتسب اللون البني الذهبي على ذلك.

8، فطيرة لذيذة Ruannuo عموم من البيض والطماطم وبسيطة لذيذة ومغذية.

  مجردة الرمال اللحم الطبيعي الآن الطماطم الناضجة الطماطم فاكهة طازجة مزرعة للنساء الحوامل الخضروات الموسمية الطبيعية 5 كجم تحميل 29.8 طوق 3 يوان كوبونات