منذ وقت ليس ببعيد
الأمريكية مجلة "دورة" نشرت
تسجيل أحدث مسح حالة ارتفاع ضغط الدم في الصين
ووضع
"خارطة الصين ارتفاع ضغط الدم"
شياو بيان تخمين يمكن تخمين
نحن هنا بالتأكيد هيلونغجيانغ
ووجدت الدراسة أن، لديه معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم في الصين حاليا ثلاث مراتب
بكين (35.9)، وتيانجين (34.5) وشنغهاي (29.1) انتشار ارتفاع ضغط الدم في المرتبة المراكز الثلاثة، لياونينغ، ويوننان، وقوانغدونغ، تليها هيلونغجيانغ، وينتمي إلى الصف الأول.
انتشار جيلين وشانشى وجيانغسو، والتبت، وخنان، وفوجيان وسيتشوان وقويتشو وخبى وتشجيانغ وغيرها من المحافظات هي منخفضة نسبيا، تنتمي إلى الصف الثاني.
المناطق الوسطى والغربية الشاسعة المتبقية وانخفاض معدل انتشار بعض، ينتمي إلى الطبقة الثالثة، بما في ذلك هونان أدنى معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم وبنسبة 15.6.
الاستطلاع الذي اجراه الأكاديميين المركز الوطني للتشغيل القلب والأوعية الدموية لين غاو بقيادة الولايات المتحدة، واستمر أربع سنوات (2012-2015)، التي تنطوي على 31 مقاطعة (منطقة ذاتية الحكم وبلدية) لأكثر من 18 سنة من العمر، وعدد رسمها أكثر من 450،000 الحالات. وهذا هو ثاني منذ عام 2002، ومعظم مسح شامل لأخذ العينات وارتفاع ضغط الدم.
وفقا لأحدث المعايير التشخيصية مثل ارتفاع ضغط الدم وأعلن (130/80 مم زئبق) جمعية القلب الأمريكية وجمعية القلب الأمريكية على حساب عام 2017، الصين المرضى البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لديها اكثر من 500 مليون نسمة، 46.4 من مجموع السكان، هو مدهش جدا!
كما هو متوقع
الصف FIG هيلونغجيانغ على "المستوى الأول"
ولكن بالمقارنة مع السنوات السابقة "من الشمال إلى الجنوب".
انتشار الجنوب آخذ في الارتفاع
في الواقع، هذه ليست أشياء "جديدة"
خبراء اللمسات المقطع هو ......
تحليل الخبراء:
بين الشمال والجنوب وارتفاع ضغط الدم في تضييق الفجوة "المالح" هو أحد الأسباب المهمة
شرعت أطباق الشمالية أيضا على الجنوبيين طاولة الطعام
الجنوبيون تناول المزيد من المالح
انتشار ارتفاع ضغط الدم على ما يصل
هل أطباق الشمالية إلى "كبش فداء"
؟ ؟ ؟
وقال مستشفى تابع التاسع الشعبية، نائب رئيس ليو يان جامعة شنغهاي جياوتونغ مهنة الطب أن معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم "، من الشمال إلى الجنوب"، والسبب قد يكون ان الشماليين تناول المزيد من الملح، لا يفضي إلى السيطرة على ضغط الدم.
ولكن الآن، ومطعم جنوب مفتوحة إلى الشمال، شرعت أطباق الشمالية أيضا على الجنوبيين طاولة الطعام ، تضييق الخلافات الشمال والجنوب في النظام الغذائي، الجنوبيين يأكل أكثر ملوحة، وانتشار ارتفاع ضغط الدم على ما يصل .
ويبدو أن يأكل المالحة أو ليس جيدا
وهذا هو الممكن أيضا ضارة بالصحة "كبش فداء"
أنا لن أتكلم الظهر لا وعاء الخلفي
هل لديك خطر ارتفاع ضغط الدم لديك لدفع الانتباه إلى النظام الغذائي الخاص بك
ما يلي "الخمسة الاوائل" أفضل ...
خمسة مرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يمكن أن تمس "السم"
1
أول "السم": MSG
وسوف تزيد من كمية الصوديوم
وقد أظهرت الدراسات أن العنصر الرئيسي في MSG هو الغلوتامات أحادية الصوديوم، وإذا كان محتوى الصوديوم المعتاد قد وصلت إلى عتبة، ثم تناول وMSG زيادة الواضح من تناول الصوديوم، والذي لا يفضي إلى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
ولذلك، المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا أعتقد طالما تناول الملح أقل والنفط ما هو مطلوب.
2
والثاني "السامة": البرد
تنشيط المعدة، وزيادة ضغط الدم
تناول المشروبات الباردة، وتحفيز فجأة المعدة، مما يجعل تضيق الأوعية النظامية، وزيادة ضغط الدم، وزيادة المرض، ويحتمل أن تسبب نزيف فى المخ.
إذا قرحة المعدة والأمعاء في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن أيضا بفعل السفن نزيف الجهاز الهضمي. ولذلك، المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم منعش في الصيف، لا تعتمد على المشروبات الباردة، ولكن يمكنك أن تشرب بشكل مناسب بعض حساء الفاصوليا الخضراء.
3
ثالث "السم": الشاي
أعلى الثيوفيلين، ويرتفع ضغط الدم
مرضى ارتفاع ضغط الدم تجنب شرب الشاي، على وجه الخصوص، وتجنب شرب الشاي قوي. لأن أعلى الثيوفيلين الواردة في الشاي، فإنه يمكن أن يسبب استثارة الدماغ، والأرق، والأرق، والخفقان، وعدم الراحة، وبالتالي فإن ارتفاع في ضغط الدم.
وشرب الشاي الأخضر الفاتح هو مفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
4
رابع "السم": الكلب
يانغ الكلى، سوف يكون أسوأ
مسببات ارتفاع ضغط الدم وعديدة، ولكن معظمهم من طبيعة يين، والكلب دافئ يانغ الكلى، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة ارتفاع ضغط الدم وفرط النشاط.
، أو من نقص، والتدخل الإيجابي كاذبة، والمنتج Tanhuo، ركود الدم وما شابه ذلك، أو الكلب الغذاء أو يهدأ الشمس عائمة أو تفاقم مساعدة pyrophlegm الجافة الدم النار، والمرض كانت هناك أنواع أخرى من ارتفاع ضغط الدم سلبية. غير صالحة حتى للاستهلاك البشري.
5
الخامس "السم": الشرب
سبب ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين
مرة واحدة مرضى ارتفاع ضغط الدم "تناول المخدرات"
وكيفية علاج؟
بالإضافة إلى عادات معيشية غير صحية في أقرب وقت ممكن بعيدا من الخارج دواء فعال،
اختيار الأغذية مهم جدا!
ارتفاع ضغط الدم تناول الطعام أمر بالغ الأهمية
1
المكسرات: منخفض الصوديوم ضغط الدم
وغني عن القول، المكسرات على الاطلاق في خفض ضغط الدم الغذاء الأساسي. لأن المكسرات غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والمغنيسيوم والألياف، ومنخفضة في الصوديوم.
ولكن تحتاج أيضا الالتفات إلى أن والاستخدام المفرط للملح خبز الجوز يمكن أن يسبب الآخرين، مثل السمنة وارتفاع الكوليسترول في الدم ومشاكل صحية أخرى.
2
الحليب الخالي من الدسم: الكالسيوم وفيتامين عرض الغني
الحليب الخالي من الدسم يمكن وصفها بأنها جسم الإنسان لتوفير الكالسيوم وفيتامين D، وانخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ. وقد أظهرت الدراسات أن شرب كأسين من الحليب الخالي من الدسم يوميا يمكن السيطرة على نحو فعال ضغط الدم.
3
الرمان: زيادة المواد المضادة للاكسدة
الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وعدم وجود المواد المضادة للاكسدة تكون عرضة للارتفاع في ضغط الدم. ومع ذلك، والناس يعانون من مرض السكري يحتاج الالتفات إلى عند تناول الرمان، الرمان يتسبب في الجسم بسبب زيادة السكر.
4
الموز: غني في محتوى البوتاسيوم
تناول اثنين من الموز يوميا، سيجعلنا بعيدا عن متاعب أمراض القلب. لأن الموز غني بالبوتاسيوم، البوتاسيوم الواردة في الموز يمكن أن تكون 2-3 انخفاض في المئة في ضغط الدم.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا والموز، لخفض ضغط الدم هي من مساعدة كبيرة، ولكن مرة أخرى، المرضى الذين يعانون من مرض السكري في حاجة أيضا الالتفات إلى أن الموز الصغيرة.
تريد تنحى، واختيار الأطعمة المناسبة لتناول الطعام هو المهم حقا، وارتفاع ضغط الدم لا يمكن أن تلمس "السم" خمسة نتذكر دائما، لتذكير الأصدقاء والأقارب حوله، وتناول علبة صحي تأتي أيضا!
لأطباق الشمالية إلى ارتفاع ضغط الدم شيء "كبش فداء"
انظروا كيف أصدقاء القليل
صحيفة صحيفة الحياة في مدينة هانغتشو المتكاملة الحياة تايمز
