اللحوم والأسماك خلال عطلة الاعياد، عندما لتناول الطعام سعيدة، وأكل الأسف، بعد العمل، ولم زملائي العكس لا يعرف، في نهاية المطاف كيفية القيام به لاستعادة، الرقم ضئيلة؟ لا يوجد لديه سبب لالأكل والشرب، ورؤية بقدوم الربيع، موسم يتعرض الظهور لحم الرهيبة، دعونا نبدأ الآن، لانقاص وزنه الآن.

ساق خطوة، اغلاق الأنابيب، هو أمر أساسي، وغالبا ما قبل الثالث من ممارسة سبعة لتناول الطعام، وقال في الآونة الأخيرة، حجة جديدة هي أن ممارسة فرعية، تسع دقائق لتناول الطعام، وآخر إلى مستوى جديد، يجب أن نولي اهتماما لذلك. اليوم نوصي بسيطة ماهر تفعل السبانخ البيض جيدا المقلية.

أكل السبانخ الجميع نحب أن يأكل جذور أو أوراق ذلك؟ ليس هناك أحد مناسب لاختيار الخضروات السبانخ الجذر إزالة؟ كنت مثل هذا، والدتي طبخ، وأنا على طول الطريق، ورأى القذرة جذور السبانخ، وقطع العطاء من رمي، وتقول الأمهات السبانخ هو الجذر الحلو، وجذر من الأوراق الاحمر والاخضر، وصفت الأحمر سمعة الأخضر ببغاء، في الواقع، جذور مغذية أكثر.

موسم مطر الربيع للأكل الخضروات الخضراء أكثر الورقية، وتجنب تناول السبانخ إلى جذر، مع إضافة حسن المظهر، والجذر السبانخ ينتمي الى فئة من المواد الغذائية الأحمر ومغذية، تحتوي على السليلوز والفيتامينات والمعادن، ولكن لا الدهون. جذور السبانخ تحتوي على الكروم وفئة من الأنسولين مثل الجوهر، وتأثير مشابه جدا للأنسولين، يمكن أن تبقى الجلوكوز مستقرة. Xianzang رمي، فإنه لأمر مؤسف، في الواقع، طالما حذرا تنظيفه.

[المواد]

ملح 2 بيضة ثلاثة غرامات من السبانخ النبيذ الطبخ 1 كغ 8ML

[الممارسة]

1 السبانخ غسلها، واستنزفت السبانخ قضيب رئيس السبانخ، أوراق السبانخ إلى، على التوالي، مقطعة إلى شرائح.

2 بيضة تدق مفتوحة، وعاء، وضعت في غرام من الملح، والنبيذ، وإثارة.

3 حرارة المقلاة، صب عموم النفط، وضع كل البيض في المقلاة، والسماح للبيض بيض التوسع السريع، مع عيدان الوجه، لا تتلامس مع زيت طهي البيض. البيض المقلي تعبئته.

(4) ووضع وعاء دون السبانخ النفط، بيض مخلوط مع زيت المتبقية يمكن المقلي، المقلي رئيس السبانخ أولا، جذور السبانخ ليس من السهل المطبوخة، المقلية أولا.

5 ثم تضاف الخضار وبقضيب جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، وأخيرا وضع الأوراق، لذلك المقلية السبانخ الماء ليس كثيرا

أطفال في سن 6 وعاء الملح التوابل، وإثارة بالتساوي، وأخيرا إلى الخير بيض مقلي،

[نصائح]

سر وجود مياه السبانخ 1 الخضار اختيار من البداية، وتريد أن الكرنب (الملفوف)، تم تنظيف الخضروات قضبان، قطع مفتوحة. جذور يجب كسر بعناية بعيدا غسل رغوة.

2 أطباق وعاء، والمطبوخة في المقام الأول ليست سهلة، والمياه السهل المطبوخة بسهولة بعد التفريغ، حتى لا يقطر الماء، وطعم ثابت.

3 بيضات هي النار، الزيت الساخن، وليس السببية. هذا هو نسيج رقيق، ولكن أيضا داخل البيضة لا تمتص الكثير من النفط فيه.

4 لأن البيض المخفوق نسبيا سهلة لذيذة، لذلك فمن الأفضل وضعها البيض في المقلاة قبل الماضي، فقط تجنب السبانخ طعم، ولكن البيض مالحة جدا في هذه الحالة.

بدأ شين المطر المتساقطة، الغذاء مدون، وقعت على عدد من المنصات، وتقاسم كل يوم صحي وطعام بسيطة، وإيلاء الاهتمام لأول مرة أزور فيها لفهم لذيذ! إذا أردت، مرحبا بكم في الأمام، ممتاز، والمجموعات، حتى أن أكثر الناس الذين يحبون الطعام للسهم الواحد.