Shuijian باو مع هذا حشو، يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم، والدتي في الواقع من السهل الحصول على طبخ الأرز

مرحبا بالجميع، مرحبا بكم في باب المطبخ الخاص، اليوم ليقدم لنا نهج "Shuijian باو"، جدا وصفات بسيطة مثل يمكننا التركيز قامت بتحديث بفضل كل يوم.

اليوم أمي وأخذت إلى الشوارع للتسوق في محفظة شهدت سوق الخضار الراعي جديدة جدا لشراء حفنة من الخلف وقيام وضع Shuijian باو، هو بسيط جدا، لا الخبز، ومحفظة الراعي له علاقة التغذية غنية جدا، ومحفظة الراعي لا طعم فقط لذيذة ومغذية جدا، محفظة الراعي تحتوي على الكثير من البروتين، والألياف الغذائية، والجزر والمواد المغذية الأخرى، في الواقع، ينبغي أن يكون البروتين وفيتامين C محتوى أكثر من الكثير من الخضروات، والكثير من فيتامين C والجزر، واليوم الصغيرة والجميع للمشاركة في كلمة الزلابية نهج حزمة، هناك لم الأصدقاء قليلا لا يفهم الرسالة إلى تذكر سلسلة صغيرة، سلسلة منشار صغير والرد على الفور.

طعام

المكونات

400 غرام طحين، محفظة 60 غراما الراعي، 10 غراما فقاعة الفطر، لحم الخنزير 60 ز

عبء

5 غرامات من الثوم، والزنجبيل 5 غرامات، البصل الأخضر 5 غرامات، 5 غرامات من الملح، 2 غرام من الخميرة، وصلصة الصويا 10 مل، 3 مل من زيت السمسم والسمسم الأسود 3 ز

ممارسة

1، أولا وقبل كل ما لدينا لخلق اللحوم، يسكب لحم الخنزير في وعاء 60 غراما من صلصة الصويا 10 مل، 3 مل من زيت السمسم، 5 غ ملح، وإثارة الاستعداد.

2، وتحريك وعاء اللحم، ثم صب الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر 5 غرامات، ويضاف 60 غ المفروم محفظة الراعي، وحسن فقاعة 10 غ سحق الفطريات، وإثارة.

3 واللحوم بشكل جيد، ونحن نفعل السطح، وسكب وعاء إلى 400 غرام من الطحين، 2 غرام من الخميرة احتدت 200 مل من الماء مع عيدان تناول الطعام في الندف.

4، سطح أملس باليد يعجن العجين، ثم يعجن العجين شرائط.

5، ثم تقطع إلى نقطة شبه وكيل كبيرة، مع المتداول لفة دبوس في الجلد كعكة، تذكر هذه الخطوة على لوحة ليرش الدقيق الجاف.

6، بعد العجين لفة جيدة، لنقل حشو جيد داخل يتم تحميل الحزمة إلى العجين الكعكة.

7، طبخ الأرز صب قليلا من الزيت، توضع فوق كعكة ملفوفة، طبخ اضغط على الزر لمدة 10 دقيقة.

8،10 دقيقة، فتح الغطاء، وإضافة الماء إلى الكعك موقف نصف، غطاء اضغط على مفتاح 15 دقيقة لطهي الطعام.

في وقت لاحق 9، 15 دقيقة، وShuijian باو بها في طبق، ثم يرش السمسم الأسود نقطة البصل الأخضر أعلى يمكنك أن تأكل. هذه بسيطة ولذيذة Shuijian باو على البئر، الأصدقاء قليلا تعلم ذلك.

شياو بيان نصائح

1، في محاولة لاختيار طحين هو أفضل، لا ذلك انطلاقا من فطائر لذيذة.

2، وطبخ الأرز العائلة لديه وظيفة الموقت أفضل، إن لم يكن متفائل الوقت لا أتذكر نهاية عجينة.

مثل سلسلة صغيرة من المواد إرضاء الثناء والانتباه، حصة! ما هي وجهة نظرك والأفكار هي موضع ترحيب في التعليقات أدناه متحمس ويمكننا مناقشة.

لحم الخنزير إضافة المكونات القيام به، هو ليس دهني، يقود لوحة أسفل وامسحي ابنه

معظم التاريخ الكامل للبن مهارات الإنتاج جينجي، أصدقاء يريدون أن يتعلموا بسرعة عجل جمع!

أطلس الصين: من الطلاب الى "الشعب الصيني"! الأجانب في نظر الصين

قبل اتخاذ Lucai يجب أن نعرف أولا الاثني عشر حاسمة، وإلا فإن طعم ليست لذيذ!

7 أيام، مثل الفنادق والشراشف الدموية، لحاف خلط العاديين! الصفحة الرئيسية ردت ......

لو تساى لو تشى متجر وظيفة تعليمات العمل، متجر محل والخبرات الأساسية!

البطاطا أفعل هذا، لا تفعل الحساء المقلية، الأطفال يحبون أكل، وأكل يمكن أن تنمو طويل القامة

لماذا تخزين الستينات سعيدة جدا لذيذ والتكنولوجيا النفط هو المفتاح!

00 بعد الفتاة كانت السخرية، "مرقش"، ولكن للتغلب على عارضة البلطجة، وتقبل عيوب خاصة بهم!

عشر دقائق بين الطبقات: "المختارات" كونفوشيوس معلمه

أم المقلية والفول السوداني وضعت فعلا الفلفل الأحمر، بعد المقلاة وأنا أعلم أن هذا هو الفول السوداني الجلد

سوف أسطورة سلطة الفرسان الثلاثة النفط ملحوظ، زيت الفلفل الحار والكراث وتهيمن على الساحة تكون قادرة على تعلم