في السنوات الأخيرة، لوحة مسطحة لا يدعم هذه الحركة من النار!

على ما يبدو عمل بسيط، لا توجد صعوبة الصغيرة، على بعد دقائق اثني عشر، ومعظم الناس تناول له الألم! !

ليس فقط الناس العاديين، ولكن أيضا دعم قرص النجوم المفضلة!

لماذا هكذا يقول ألواح النار؟ عمل بسيط، أي معدات، بغض النظر عن مكان!

العمل لتحفيز كلها مجموعة عضلات الجسم أكثر من 60، وهناك أكثر بأسعار معقولة مع كل ممارسة ذلك؟

وفيما يلي ستة أسباب لاقول لكم

التغيير دعم قرص بعد شهر سوف يحدث ......

1، والخط هو أسهل لممارسة سترة حورية البحر خط

وإن لم يكن بشكل مباشر خط الدعم لوحة تدريبهم على سترة

ولكن يمكن أن تعطي التحفيز القوي للعضلات البطن

تعزيز نمو عضلات البطن

مع التدريب في البطن الآخر

خط سترة هم يست مشكلة

2، وتعزيز القدرة الرياضية

دعم قرص لجميع العضلات الأساسية لدينا

هذه العضلات تدعم أجسادنا القيام بأي تمرين

العضلات الأساسية قوية

القدرة الرياضية الطبيعية للاعجاب

3، وفقدان الوزن!

دعم قرص لتحفيز المجموعات العضلية وأكثر

وبطبيعة الحال تعزيز قدرة الأيض القاعدي في الجسم

كما تم تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون

تسريع فقدان الوزن!

4، والحد من خطر الإصابات الرياضية

دعم قرص يمكن أن تعزز استقرار الجسم

تعزيز العمود الفقري والكتفين وأجزاء أخرى من صلابة

5، وتحسين الوضع

قد دعم قرص للأكتاف والعنق والصدر وعضلات الظهر تحسنت،

التمسك توازن العضلات دعم قوة اللوحية

علاج هان شيونغ الحدباء وغيرها من الموقف "ضئيلة"

6، والقلق والتوتر تخفيف

دعم اللوحي هو الاسترخاء قطعة أثرية،

ويمكن أن تمتد العضلات والقلق تخفيف،

لضغط الشعب العاملة هي مفيدة جدا،

يمكن للقلق والاكتئاب أيضا أن تلعب دورا في التخفيف من حدتها،

لم تكن سعيدة، وممارسة انها مسطحة!

شقة 5 دقائق، أفضل من الجري 1000 متر!

لا وقت لممارسة؟ قرص دعم ذلك!