ترحيب الجميع لقراءة "الشرطة جينغدتشن الراكون" الرقم الرئيسي. إذا أحببت هذا المقال، وأنا يمكن أيضا النقر على الزاوية اليمنى العليا من عدد قلق عنوان، كل يوم أوصى مقال رائع .

اليوم الوطني يقترب، والعطلات الطويلة، والناس سوف يسافر إلى تعزيز النمو المستدام، والطلب القوي على السفر.

السفر لقضاء العطلات في الخارج، وترك الإقامة الدائمة، إلى أماكن غير مألوفة والمناخ وتغيرات هائلة في البيئة من شأنه أن يخلق لا يجتمع، بالإضافة إلى السيارات والناس والأحزاب وأكثر من ذلك، الشراهة عند تناول الطعام، Kuanghe، واللعب جنون، جنون القيادة ، الحمى ونزلات البرد وغيرها أيضا عرضة لتغيرات في عادات الأكل تؤدي إلى الإسهال.

لذلك، قبل وقت كاف من سفر صحة غزاة، والسفر المستلزمات الطبية مستعدة للتعامل مع المرض المهرجانات المشتركة، من المهم بشكل خاص بالنسبة لك في السفر الرحلات الطويلة.

مهرجان المشترك

السفر بالسيارة، والصداع ضعاف الوزن

السفر لقضاء العطلات بالسيارة، والسيارات، والأشخاص الاختناقات المرورية شائعة. وقف وتذهب لفترة طويلة للحفاظ على الموقف، وعجل المستمرة والتهوية والبرد، وشرب أقل من المعتاد، جنبا إلى جنب مع سيارة مكثفة، والإفراج عن العادم المفرطة، والصداع، وثقيلة رئيس الاغماء هو شائع.

لذلك الصداع أثناء القيادة، وكيف ينبغي لنا أن نفعل ذلك؟

غزاة الصحة: قدر الإمكان لتجنب القيادة لفترات طويلة، في الهواء الطلق لفترة طويلة، لضمان النوم الكافي.

أو على التوالي بعد القيادة ساعتين إلى النزول للاسترخاء، وترطيب، 10 دقائق على القيام بتمارين لأنشطة الرقبة. الجبهة Huoxiangzhengqi من السيارة لشرب السوائل وفعال في الوقاية من دوار الحركة، وإذا كنت تقود سيارتك على الطريق، وصداع شديد، والدوخة، وتؤثر على سلامة القيادة وسرعة اتخاذ Huoxiangzhengqi السوائل، والاستيعاب السريع، وأسرع بداية.

اثنين من عطلة مشتركة

لا تولي اهتماما لنظام غذائي واضطرابات المعدة

خلال اليوم الوطني، والأهل والأصدقاء الحصول حتما معا، يتناوبون على تناول مجموعة متنوعة من المواد الغذائية، بالإضافة إلى الشرب المتكرر، وعبء المعدة، وسوف تظهر العديد الانتفاخ والإسهال وعسر الهضم وغيرها من المعدة "عاجل" المرض.

ينصح الخبراء الالتفات إلى أن الصحة الغذائية عند السفر، لإدارة أفواههم، لا ينبغي أن وجبة الطعام، وجبة كاملة، وليس أكل معقدة للغاية، في محاولة للحفاظ على النظام الغذائي العادي، وتناول المزيد من الفاكهة، وتناول الوجبات الخفيفة والمشروبات، والنظام الغذائي الصحة.

وفي الوقت نفسه، على الطريق لتناول الطعام أكثر مغذية يين الأطعمة، وتناول كميات أقل حار، والأطعمة الحمضية، وتناول الأطعمة أكثر للهضم، وتناول الأطعمة الباردة مثل سلطة الخس، وفي الوقت نفسه دفع الانتباه إلى العمل والراحة لمنع التعب ومصيبة والمعدة. تجنب الصيام الشراب، وما إلى ذلك، يمكن أن تمنع أمراض الجهاز الهضمي.

دليل الصحة: يوم ممطر، ويقف بعض من الاستيعاب السريع، وحسن فعالية الأدوية الجهاز الهضمي، وبالإضافة إلى ذلك، اليوم الوطني السفر لقضاء العطلات، والسلامة أولا، والصحة أولا.

لا أتذكر أول القيادة في حالة سكر، القيادة في حالة سكر.

في المرتبة الثانية حذار من "القيادة المخدرات" "القيادة المخدرات" غامض "القاتل حركة المرور." السفر بالسيارة، وتذكر أن تأخذ Huoxiangzhengqi السائل غير الكحولية، مرافقة الصحية للرحلة.

((شينخوا))