أطفال السمك ذكية حقا؟ ذلك يعتمد على أنك لن تأكل! تناول خاطئ ولكنه خطير!

كما يقول المثل، والأسماك يكون من الحكمة، وأيضا استخدام العديد من الآباء والأمهات هذا كسبب لأطفالهم تناول المزيد من الأسماك.

مرة واحدة، أولادي يسألونني لماذا الأسماك الذكية؟ سألت هذا السؤال اخماد. بعد أراجع بعناية المعلومات، الدهشة، على الرغم من الأسماك سوف تكون ذكية، ولكن تناول مهم للغاية! إذا لم تكن حذرا، فإنه قد يؤدي إلى ويلات!

ما التغذية السمك؟

الأسماك هي المكونات عالية القيمة الغذائية، واحدة قائلا: أربع أرجل جيدة كما قدمين وساقين أفضل لساق واحدة، ساق واحدة هو أفضل لا الساقين، ويشير إلى لحم الخنزير والدجاج واللحوم الأخرى والأسماك ليست كما مغذية ذات القيمة العالية.

السمك يحتوي على الكثير من البروتين عالية الجودة من حوالي 14 -18.

وبالإضافة إلى ذلك، الأسماك غنية أيضا DHA، EPA، الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى. خصوصا DHA و EPA، ونمو الدماغ هي مفيدة جدا، ويمكن تحسين فعالية الذاكرة ومهارات التفكير، والمزيد من السمك سيكون من الحكمة، هي الحقيقة.

ماذا نأكل أكثر ذكاء السمك؟

هناك العديد من أنواع الأسماك، تبعا للأنواع، والقيمة الغذائية الكامنة هي أيضا مختلفة بعض الشيء.

لكن، بشكل عام، فإنني أوصي لكم إعطاء الطفل لتناول المزيد من الأسماك.

الأسماك في DHA، EPA، المحتوى التورين هو عادة أعلى من أسماك المياه العذبة، هو أكثر فائدة لنمو الطفل والتنمية.

وعلاوة على ذلك، والأسماك هي أكثر أمانا نسبيا، ولا سيما في تنمو الأسماك في أعماق البحار، فإنها تخضع لاحتمال ضعيف نسبيا لتلوث المياه، الطفيليات محتوى أقل، للأطفال لتناول الطعام أكثر سهولة.

أسماك المياه العذبة بشكل عام تأثير فريدة خاصة بها، على سبيل المثال، حساء السمك الأمهات إلى شرب الحليب تحت، ومناسبة لتناول الطعام بعد عملية جراحية لتعزيز التئام الجروح وغيرها من blackfish.

ما الأسماك لا يمكن أن تأكل؟

على الرغم من أن الأسماك آمنة نسبيا، قيمة غذائية عالية، ولكن شيئا واحدا هو ضروري لمخاوف من أن الزئبق.

بعد وجود حالة تسمى مرض ميناماتا، لأنه في ذلك الوقت، والناس في بلدة المأكولات البحرية الملوثة بالزئبق، ميناماتا تؤكل في اليابان، وكثير من الناس يعانون من هذا المرض، بدءا من خدر، بينما في الاضطرابات العصبية والموت حتى.

الآن، عندما نأكل السمك، ولكن أيضا الحذر من التلوث بالزئبق. لذا، لا أكل بعض الأسماك في أعلى السلسلة الغذائية، قد يكون محتوى الزئبق في هذه الأسماك عالية، مثل سمك أبو سيف، مارلن، وأسماك القرش، وهذا النوع من الأسماك هو الأفضل عدم تناول الطعام. هناك الهامور والتونة وباس البحر، ثلاثة الأسماك يمكن أن تأكل، ولكن لتناول الطعام، لا تأكل أكثر من ثلاث مرات في الشهر.

قلق ترحيب [سو] كراب البيت الرقم الرئيسي الرسمي. دع الآخرين يتمتعون سرطان البحر!

التركيز على الإبداع وسرطان البحر والمأكولات البحرية العلامة التجارية لمدة 12 عاما. يمكنك ترك رسالة أو بريد إلكتروني الخاص Xiaobian أوه في نهاية النص تتعلق سرطان البحر والمأكولات البحرية أي مشاكل.

وأخيرا، تذكر أن الحب في هذا الجزء نضيف الدجاج أوه!