شهدت الترتيب الذي هو الغذاء الرئيسي لمعظم يرحم خمسة هي: الشوفان والذرة والحنطة السوداء، خبز القمح الكامل والبطاطا، وقلبي لا يزال عجب، شعور عال من محتوى البطاطا النشا، ونحن عادة المقلية الوقت البطاطا الأسلاك المقبل، سوف غارقة في مياه الغسيل، والغرض من ذلك هو إزالة النشا والبطاطس هش طعم الاحتفاظ بها، لماذا هي واحدة من المواد الغذائية الضرورية لانقاص وزنه ذلك؟
واتضح أنه بالرغم من أن البطاطا النشا، ولكن محتوى النشا الحقيقي أقل من 20، والآخر هو الماء، من الأرز المعتاد، الغذاء الرئيسي لانخفاض محتوى الكثير من هذه الشعرية. مزيد من نشا البطاطس، ويحتوي على كميات كبيرة من البروتين، والفيتامينات B وفيتامين C وغيرها، لتعزيز وظيفة الجهاز الهضمي في الطحال والمعدة. والبطاطا يحتوي أيضا على الكثير من الألياف الغذائية، وبالتالي يحصل الناس على الشعور بالامتلاء، والحد من تناول المزيد من الطعام، والذي قد يكون السبب أن أقول النظام الغذائي البطاطس التيلة ذلك.
في الواقع، عندما البطاطا في حياتنا اليومية هو في الحقيقة دورا هاما للغاية للعب، بما في ذلك رقائق البطاطس، والبطاطا المقلية ومنتجات البطاطس، وكثير منها هي موضع ترحيب للغاية من قبل الجميع، لكننا عادة أكل البطاطس في العشاء، ولكن أيضا إيلاء الاهتمام لإنبات البطاطا غير صالح للأكل لأنه عندما تنبت البطاطا، والتي سوف تحتوي على كميات صغيرة من سولانين، سيكون هناك ممكن بعد هذا سولانين التسمم الظاهرة في الجسم، والجسم لآثار صحية كبيرة جدا، لذلك إنبات لا تأكل البطاطا، وعلينا أن نتذكر أن هذه المحرمات، ثم نلقي نظرة لذيذ البطاطس محلية الصنع ممارسة الحرير ذلك!
الحرير البطاطا محلية الصنع
قائمة المكونات:
2 البطاطا / ملعقة من صلصة الصويا / كمية الفلفل الحار / الثوم / البصل / السكر / زيت / ملح
الطبخ الخطوات
- STEP1 -
اثنين من البطاطا كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح ثم إلى شرائح، وقطع الأسلاك البطاطا سواء حتى العلاقة الحساسة في طبق الذوق، ولكن أيضا تظهر الطبخ Daogong اه.
- STEP2 -
قطع البطاطا السلك في الماء يغسل النشا الزائد، نشا البطاطس لأن الغني، ويسهل أكسدة، والغرض غارقة هو النشا عزل والحرير البطاطا تعلق على الأكسجين، وأنه لا يمكن أن تولد رد فعل الأكسدة. بحيث البطاطا المقلية لون الحرير أفضل من، أكثر الناس لديهم الشهية. أيضا، إذا لم يكن هناك ماء لغسل الخطوة، مباشرة في وعاء، ثم لا يخرج الحرير البطاطس هش للغاية، لطعم سوف تؤثر.
- STEP3 -
والمفروم اثنين من البصل الجاف والفلفل ناعما
- step4 -
كمية النفط وعاء عموم، يقلى الثوم والفلفل الجاف، أول سلك البطاطس تقلى يصبح شفافا
- step5 -
تمت إضافة ملعقة صغيرة من السكر والملح والتوابل، ثم نقل إلى ملعقة من صلصة الصويا، وإثارة بالتساوي مرة أخرى.
- step6 -
وأخيرا، مع رش البصل الأخضر المفروم، ويحرك بالتساوي مرة أخرى، الأرز بسيطة ومحلية الصنع ولا سيما البطاطا الحرير لكسب الاصدقاء
- STEP7 -
على الفور الى الرجعية طبق على الطريقة اليابانية، وتبخير الساخنة، ومطمعا رائحة الطعم.
- step8 -
لا أستطيع الانتظار لمحاولة قليلا حار، نكهة منعش، جيد جدا مع الأرز.
- step9 -
وفيما يتعلق بموضوع الوجبة التالية، صنف محلية الصنع الحرير البطاطا أول وجود المطلق، أوه.
عرض لذيذ
في الواقع، العديد من الأوقات، هناك لن نعرف ما لشراء الطعام، ما لشراء الطعام والشعور بأن ما لم يتمكن من الشهية، وهذه المرة ستكون محلية الصنع المقلية الحرير البطاطس، بداية لا سيما تريد أن تأكل، هو تعيين بسيطة وسريعة، وإعداد الطعام، وتعامل أي مشكلة، ولكن تناول الأكل، وشهية مفتوحة، سواء كان هذا الشخص، أو أي شخص لتناول الطعام، عنوان له ممتعة، ينصح بشدة.
Kikuko قصة
محلية الصنع الحرير البطاطا هو Kikuko شقيقة طهي الطعام لذيذ لأول مرة 558 للشخص الواحد لتعريف الحرير البطاطا محلية الصنع قد تكون مختلفة، والمقلية بعض والفلفل إضافة والبعض الآخر لا، بعض أن أضيف معجون الفول، وباختصار، للبطاطس الابتكار، نحن لا تتوقف أبدا، والحرير البطاطس، ورقائق البطاطس، والبطاطا المهروسة، البطاطس المقلية، ومجموعة متنوعة من النكهات الناس تسكع، دعونا نشيد البطاطا. الغذاء تقاسم قيمتها، الحياة الحاجة لتسجيل وتذكر الاقحوان الطعام معك إلى الصف الأمامي.
هذا الرسم يعمل قسم Kikuko المطبخ الأصلي في الاعتبار، كل صورة من كل قطعة من النص تصويرها بعناية ومكتوبة، على استعداد للعمل معكم لتنمو، حياة صحية. انتباهكم، إلى الأمام والتعليق على شقيقة الاقحوان هو أعظم التشجيع والدعم من وسائل الإعلام غير الفقيرة الانتحال، قراصنة من الخريطة، المسؤولية التقصيرية احتياطيات مؤلف تحتفظ بحقها في متابعة المسؤوليات القانونية حساب.
