الكاتب: وانغ الفين

تحرير: غدا

الحب يحتاج الى شجاعة، ولكنها تحتاج أيضا لتفريق.

وقد غنى السمك ليونغ "الحب تحتاج حقا الشجاعة"، ولكن في واقع الحياة، وأكثر من الحب يحتاج الى شجاعة، وكسر. مقارنة "معا" قوي، ومعظم الناس "كسر" عندما يبدو أن بعض حزين desolately، تصبح في بعض الأحيان مرج دراما متشابكة.

المصدر: 123rf.com.cn معرض حقيقية

عندما تأتي العلاقة إلى نهايتها، أنيقة القول بثقة أن كسر هو نوع من الشجاعة، ولكن أيضا نوع من الحكمة.

لماذا يكون من الصعب جدا لكسر؟

أقصى قدر من الضغط والتغيرات في أحداث الحياة التي أحدثت؟ وجدت دراسة علم النفس أنه عندما يجيب الناس هذا السؤال، على الرغم من وفاة أحد الزوجين والطلاق هو دائما أعلى القائمة، ولكن كان نهاية وجود علاقة غرامية بين شريك غير الزواج أيضا تأثير قوي . وبعبارة أخرى، طلاق أو تفريق الضغط لتحقيق هو ضخمة قد تكون واضحة في المجالات التالية:

أولا، تفريق سيجلب التكيف مع التغيير.

هناك ظاهرة التكيف الحسي، وهذا هو، في الدور المستمر للمؤثرات الخارجية، والتغيرات حساسية نفسية على علم النفس. مثل، فجأة من مكان إلى مكان مشرق الظلام، وبدأت أرى أي شيء، ولكن مع مرور الوقت، والأشياء غير مرئية الأصلية ببطء يمكن أن يرى. لتصبح التغييرات الخفيفة، والعيون تحتاج إلى بعض الوقت للتكيف مع . وعلى نفس المنوال، تتغير العلاقة، وأيضا يتطلب عملية نفسية من التكيف، ولكن في كثير من الأحيان من التكيف التكيف النفسي للالحواس هي أكثر تعقيدا بكثير.

التكيف العاطفي هو جزء مهم من التكيف النفسي. ومن المثير للاهتمام البحث التجريبي من قبل علماء النفس الاجتماعي أجرى بالا سي وإيموري. وكانت عينة الدراسة من مجموعة من جامعة فرجينيا، وهو شاب انتهى للتو من علاقة الحب. في غضون شهر، والسماح سي بالا وإيموري هؤلاء الشباب يجب أن تحمل الجرس وظيفة تذكير، لا السجل العاطفي، تقرير يومي تجربة عاطفية. رصد لأربعة ردود الفعل العاطفية بما في ذلك الغضب والألم، بما في ذلك كل المشاعر السلبية. ووجد الباحثون أنه عندما الشباب وعشاق تفريق، أنها لا تشعر بألم شديد والغضب، وهذه المشاعر السلبية ربما خفضت بشكل ملحوظ بعد شهر واحد .

وثانيا، فإن تفكك ضغطا من بين الأشخاص .

في الثقافات الجماعية، مشاعر الناس والزواج وغالبا ما يتأثر تأثرا كبيرا العائلة والأصدقاء والأسرة كما سيتم تشعر بالقلق إزاء الجانب، أو حتى الناس لا علاقة لها تماما لافتا. هذا الضغط سيتم حتى أكثر وضوحا لبعض رجل العام. في مثل هذه البيئة، مشاعر الناس ليست شيئا، ولكن تؤثر في الواقع الشيء الجسم كله، حتى كسر تعني أيضا أكبر خطر والضغط.

لدي صديقات، وكسر صديقها لها حتى خارج الموقع تخرج الجامعات المرموقة البالغة من العمر 23 عاما، بعد أن كان التركيز على العمل حتى المشورة حول لا يمكن أن يقف القيل والقال وزملاؤه النوايا الحسنة، التقى أخيرا في حفل أقيم في صديقها - طويل القامة الشمس رجل وسيم. ونحن متفائلون جدا عنهم، في انتظار أن يأكل الحلوى ذلك. فجأة يوم واحد، وقالت لي أنها تريد الخروج من المنزل ليعيش. بعد أن شكك بعناية، وقالت بهدوء: "أنا فضت مع صديقها، وقالت انها لم تجرؤ على إخبار والدتي والدتي أرادت أن تعرف، وبالتأكيد ودعا لي كل يوم، ينضب لا ميل. أريد أن أعيش من فترة من الزمن، الخ كذلك، والعودة إلى الدولة ". ولأن الناس لا يريدون التحدث للسماح للوحدة، أو تسعى للمساعدة في تقديم وجوه، وقالت انها لا أقول لزملائي من الخبر.

كسر للنظر، وليس فقط في نهاية العلاقة، فضلا عن السمعة والمكانة والمال، والوظيفي، والأسرة، وغيرها من العوامل.

وأخيرا، فإن كسر تجلب الخوف والقلق حول مستقبل مجهول .

كسر أو عدم تفريق، هذه مشكلة. ويأتي هذا المفتاح من داخل أعماق المشكلة ضخمة من الخوف والقلق من عدم اليقين المستقبل. الخوف قد يكون "المحبة زوجين"، "العائلة السعيدة" الضرر صورة، قد يكون القلق النمو الصحي للأطفال المتضررين، قد يكون سببا للقلق بشأن الاقتصاد في مأزق. وباختصار، فإن كل شيء المستقبل يبدو بعيد المنال جدا، والناس يخشون على القلق.

المصدر: 123rf.com.cn معرض حقيقية

تفريق، في الواقع، لم أكن أتخيل رهيبة جدا

على الرغم من أننا ناقشنا تأثير سلبي التي قد تؤدي في أكثر من كسر في خط الهجوم، ولكن في الواقع تفريق يصب لدينا وعادة لا بأنها خطيرة. مزاج علم النفس الشهير جيلبرت، الذين وجدوا أن الناس يميلون إلى المبالغة في تقدير قوة خاصة بها ومدة أحداث المستقبل ردود فعل عاطفية أن هناك التنبؤ العاطفي ظاهرة التحيز .

على سبيل المثال، في إحدى الدراسات، طلب الباحثون الشباب مرة واحدة كل أسبوعين ستشارك في الاستطلاع - إذا كانت نهاية العلاقة الحالية، يتوقعون أي نوع من الشعور. اذا كان شخص ما حقا على علاقة حميمة، وسوف يبدأ الباحثون تتبع ردة فعلهم الفعلي. وجدت النتائج أن الشباب يميلون إلى المبالغة في تقدير تفكك عندما يشعرون بألم كسر حدث .

الحياة قد تكون لدينا تجربة مماثلة. على سبيل المثال، مرة واحدة في الاحتفال الهام للحضور، أو أداء على خشبة المسرح، كان يظن انه سيكون الإثارة العصبية خافت، في الواقع، ويتم عملية حقيقية في ضربات القلب ولكن بشكل أسرع فقط قليلا.

كسر هي المحطة في الوقت المناسب لتجنب أكبر التكاليف الثابتة.

أي نهاية علاقة حميمة، وينبغي أن يكون الخيار الأول بعد دراسة متأنية. وجدت دراسة علم النفس أن: الناس لن انتهى بتهور العلاقة الحميمة التي وعدت بها. معظم مشاعر الفشل، سواء الأحقاد على المدى الطويل يؤدي إلى الكثير من عدم الرضا، ولكن أيضا شركاء الصداقة والمحبة بعضنا البعض، وغالبا متناقضة تماما.

وضع عالم النفس الاجتماعي الأمريكي جون ثيبو وهارولد كيلي إلى الأمام وجهة نظر، ودعا الترابط النظرية. ويعتقد أن الناس تصفح العلاقات الشخصية من المباني التجارية مثل التسوق. الجميع يتطلع لمعظم المنتجات المناسبة. ونحن نسعى للحصول على تكلفة الحد الأدنى لتوفير أقصى قدر قيمة جوائزها العلاقات الشخصية، وسوف نحافظ على علاقة وثيقة مع أولئك الذين يمكن أن توفر شريك فوائد كافية. ومع ذلك، لأن الجميع يفعل، وبالتالي فإن الشريك العلاقة الحميمة الجانبين يجب أن تفي مصالحهم الخاصة، وإلا العلاقات الحميمة لا يمكن الاستمرار في .

وفقا لنظرية الاعتماد المتبادل، وذلك ببساطة لأن الناس عموما لا تترك شريكهم هو غير راض فقط عندما بالمقارنة، وفي نهاية المطاف أعتقد، لن يكون أفضل حالا من دون شريك، وإلا حقا يمكن فصلها. وبعبارة أخرى، تفريق نفسها يحتوي على حسابات معقدة من المكاسب والخسائر، وكذلك النظر في البدائل التي قد تنشأ في المستقبل.

المصدر: 123rf.com.cn معرض حقيقية

كيف يمكنك أن لا تفريق؟

في الواقع، نحن لا نعتقد غير منطقي لذلك، إما في بداية أو نهاية علاقة حميمة، تحسب بعناية في الاعتبار. إلى حد ما، كسر والأفضل أن لا تفريق . لذا، كيف لا كسرها؟ والتشارك مع كل المبادئ التوجيهية من الحميمية.

وقد فعلت ليزلي باكستر مثل هذا المسح : يتطلب 64 طالبا و 93 طالبات الجامعات في ولاية أوريغون كتابة الدراسية، من السبب أنهم في نهاية العلاقة الزوجية، حيث أنها تحصل على معايير ضمنية لتحديد العلاقة الحميمة. وقد وجد أن أعلى تواتر ظهور ثمانية مجالات هي:

• مستقل : اسمحوا شريك حياتك لتكوين صداقات والحفاظ على مصلحة من علاقة حميمة، لا أن يكون غيور جدا.

• مماثل : أنت وشريك حياتك ينبغي أن يكون مواقف مماثلة والقيم والمصالح، الفرق ليس كثيرا.

• دعم : تعزيز الشريك الذات والثقة بالنفس، ليس بسبب الإهمال أو سوء تصور.

• فتح : الصادق والحقيقي الكشف عن الذات؛ لا يبقى صامتا.

• ولاء : العفة وتبقى موالية لشريك حياتك؛ لا تخرج عن مسارها.

• التعايش : مع وجود الكثير من الوقت معا، وليس الخروج ليلا أو نفد من المدينة.

• معرض : عادل ومنصف. لا تستخدم واستغلال شريك حياتك.

• سحر : الحفاظ على الرومانسية، رفض الرداءة.

ورغم أن هذه المبادئ التوجيهية ليست بالضرورة تكييفها لجميع الناس، ولكن أيضا من جانب واحد على علاقة وثيقة بين شركائنا في العمل وتوفير بعض المراجع. إذا نذهب دائما ضد، وربما شريك حقا ترك لنا.

معظم المسافة في العالم النائية ليست الحياة والموت، لكني لم اكن الواضح أمامك، كنت لا الحب. حين يكون الحب قد ذهب بهدوء، قد يكون شجاعا، وسيم يقول "شكرا أحب من أي وقت مضى لي" وبدوره أنيقة، نحو المحطة السعادة القادمة.

على بطاقة الأعمال

التنضيد: فندق Hillview

المراجع:

1. رولان ميلر (رولاند ميلر) ودانيال بيرلمان (دانيال بيرلمان). الألفة (5th الطبعة) الشعبية المشاركات والاتصالات الصحافة، 2011. 2. علم النفس دان لينغ بنغ. العام (4th الطبعة) بكين عادي جامعة أكسفورد، 2012.

3. Liucong هوى، وتشانغ ياوهوا، يو قوه ليانغ. تلخيص البحوث عاطفة توقع الخطأ التقدم في علم النفس، 2010.

نرحب إحالتها إلى دائرة من الأصدقاء الشخصية

هذا المقال من شبكة شل

يرجى الاتصال على طبع أذن: sns@guokr.com

المساهمون الاتصال scientificguokr@163.com

من ورقة إلى العلم، خطوة واحدة فقط

اندلعت الحسد يصل، على الأقل ... كان لديهم الكائن / (س س س) / ~ ~