يجب أن نرى Sichuanese التقرير الخاص بالصحة في تحريرها!
كيف صحة Sichuanese 2018؟
ما العالي حدوث أورام؟
كيف ينبغي لنا أن الوقاية من السرطان ذلك؟
جنبا إلى جنب مع رغيد نظرة ماير في أمس أصدرت منظمة الصحة مجلس الصحة مقاطعة سيتشوان "مقاطعة سيتشوان عام 2018 تركز على الحالة الصحية للسكان والإبلاغ عن الأمراض". (يشار إليها باسم "الكتاب الأبيض الصحة") و "2018 تقرير عن حالة المنع سيتشوان الأمراض المزمنة". (يشار إلى أن "الأمراض المزمنة تقرير") وأدت إلى استكمال مركز لمقاطعة سيتشوان التي الوقاية من السرطان سيتشوان مستشفى الاورام مقاطعة والعلاج "سيتشوان الوقاية من السرطان 2018 تقرير الحالة" قل ما العناصر الرئيسية لذلك!
مفتاح 1
سيتشوان ارتفاع معدل الإصابة بسرطان الرئة الإناث
دخان التبغ غير المباشر والأبخرة هي المسؤولة
ووفقا للتقرير يصف، مع بلد مختلف، حدوث سرطان النساء سيتشوان لسرطان الرئة هو رقم 1 ، في حين أن نسبة حدوث الأورام الخبيثة المرأة الوطني رقم 1 هو سرطان الثدي.
لماذا سوف الإصابة بسرطان الرئة لدى النساء في سيتشوان تكون عالية جدا؟ وفيما يلي رغيد ماير يأخذك إلى استكشاف الأسباب!
01
التدخين / التدخين السلبي
قل التدخين ضار بالصحة، وكيف أن نجد أن سرطان الرئة على النساء اللواتي لا يدخن ذلك؟ لا تقلق، بعد طول!
وأفيد أن مقدمة، سيتشوان الشعب التدخين السلبي الكثير، كل 10 بالغين غير المدخنين من كل سبعة أشخاص (69.56 السلبي الدخان) التعرض للتدخين السلبي.
وبالنسبة للنساء، ولا سيما النساء الحوامل، والتعرض طويل الأمد للتدخين السلبي ومن المرجح أن تسبب اضطرابات الجهاز التناسلي، وانخفاض الوزن عند الولادة وأعراض حتى الولادة المبكرة، كلما زاد احتمال المعاناة من سرطان الرئة.
02
ثبت مجموعة متنوعة من المكونات لتكون الأبخرة المسببة للسرطان
التدخين والتدخين السلبي، فإن الغالبية العظمى من الناس على علم. في المقابل، قد أهملت نوع من عامل مسبب للسرطان، وهذا هو -
الأبخرة الناتجة عن الوصفات الصينية
المطبخ تكوين الشحوم معقد جدا، تحتوي على أكثر من 220 نوعا. نفط خام الزيوت النباتية وزيت فول الصويا وزيت الذرة درجة حرارة الدخان، البنزوبيرين الواردة، البيوتاديين، والفينول ومثل تأكدت لالمطفرة والمواد المسببة للسرطان.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن الدخان تمنع أيضا وظيفة المناعة لدينا الجسم، الحد من الدور الذي تلعبه خلايا المناعة في مكافحة السرطان، والمراقبة المناعة ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي والسرطان.
وفقا لمعهد شنغهاي للسرطان تشير البيانات إلى أن في المرضى الذين يعانون الصينية مع غير المدخنين بسرطان الرئة الإناث، وأكثر من 60 لديهم تاريخ طويل من الاتصال مع الأبخرة المتصاعدة من المطبخ.
03
احتياط
بالإضافة إلى عدم التدخين والحد من تناول دخان التبغ غير المباشر وبالإضافة إلى ذلك، وكيفية الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان للنفط، وقدم الدخان أدت إلى ذلك؟
شفاط
لضمان التهوية المطبخ. بعد كل الخضروات المقلية الانتهاء، دعونا هود مواصلة العمل عشر الى خمس عشرة دقيقة، حتى الأبخرة المتصاعدة من المطبخ مسح بالكامل.
التحكم في درجة الحرارة النفط
كنا حرارة بدأ النفط في التدخين بعد الطبخ، ودرجة حرارة الزيت في هذا الوقت كان وعاء تصل إلى 200 درجة مئوية. في مثل هذه درجات الحرارة، وسوف تنتج كميات كبيرة من المواد السامة والخطرة، تضر بصحة الناس.
تقليل الازدواجية النفط
دخان أبخرة النفط من استخدام واحد من الاستخدام المتكرر لزيت المنتجات تنتج المواد المسببة للسرطان أكثر ضررا الواردة أكثر من ذلك بكثير جدا.
مفتاح 2
سرطان الرئة وسرطان الكبد وسرطان المريء والصفوف الثلاثة الأولى
وفيات الذكور أكثر من النساء!
ووفقا ل "2018 حالة سيتشوان الوقاية من السرطان التقرير" يظهر أن معدل وفيات السرطان في مقاطعة سيتشوان في 2018 كان 160.22 / 10 مليون دولار، أو ما معدله نحو 16 في 10،000 شخص يموتون من الأورام الخبيثة، وفيات الذكور 212.66 / 100000 ومعدل وفيات الإناث 112.67 / 100000، وفيات السرطان في الرجال أكثر من النساء.
مقتل مقاطعة سيتشوان رقم 1 السرطان هي سرطان الرئة ، تلاه سرطان الكبد وسرطان المريء وسرطان المعدة والقولون والمستقيم سرطان الشرج. ذكر وفيات السرطان الخمسة الاوائل بما يتفق عموما مع العدد الكلي للسكان من الوفاة عموما.
أنثى وفيات السرطان قبل كانت وفاة 5 سرطان الرئة وسرطان الكبد، القولون والمستقيم الشرجي السرطان والمعدة وسرطان المريء.
وتشير التقديرات إلى أنه مقابل كل 100 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وما فوق في محافظة هناك 27 شخصا يعانون من ارتفاع ضغط الدم (معدل انتشار 27.31)، و 10 شخصا يعانون من السكري .
كل 10 أشخاص فوق سن 40 يعانون من 2 شخصا على الاقل مرض الانسداد الرئوي المزمن .
كل عام هناك 1000 شخص على مدى ثلاثة مرة وقعت السكتة الدماغية.
لكل 1 مليون شخص في أكثر من 400 شخص في غضون عام احتشاء عضلة القلب الحاد.
ويتم تشخيص 25 في 10000 مرضى السرطان في غضون عام.
الموت بسبب الأمراض المزمنة هي السبب الرئيسي للوفاة في الحشد، السرطان هو مرض مزمن. ووفقا للاحصاءات، وهناك 6.4 لكل 1،000 شخص في السنة الذي يحدث حالة وفاة 5.6 شخص يموتون من أمراض مزمنة، منها 1.6 شخص لقوا حتفهم من مرض السرطان.
الأولوية 3
هذه العوامل تؤدي إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان
يعلمك خمس ضربات بعيدا عن السرطان!
بالإضافة إلى التدخين / السلبي الدخان والأبخرة، وكذلك ما تؤدي العوامل في ارتفاع عدد حالات ورم ذلك؟
01
الشرب
كل 10 بالغين في مقاطعة سيتشوان يكون ما يقرب من خمسة الشرب السنة، الذكور (64.97) من الإناث (27.66).
في الأفكار سيتشوان، شرب الكحول بشكل معتدل مفيد للصحة. ولكنها نشرت مؤخرا في ورقة "لانسيت" وأشار إلى أن شرب "عتبة الصحة" رقم واحد فقط فقط: 0-- فقط لا تشرب، سيكون مفيدا للصحة.
النهج الصحيح: الأفضل هو الانضباط الذاتي للا تشرب على الإطلاق، وهناك أناس يتطلب السلطة الخمور التنشئة الاجتماعية متكررة، وينبغي أن يتم شرب ما لا يزيد عن 25-50 جرام / اليوم.
02
عدم ممارسة الرياضة
سيتشوان كل 10 بالغين فقط 1 (10.08) ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الذكور (9.40) أقل من النساء (10.73).
وطبقا للوثائق مركز السرطان الأمريكية التي نشرت مؤخرا تظهر أن الولايات المتحدة وأوروبا 144 مليون شخص في تحليل البيانات الكبيرة، وجدت أن ممارسة طويلة الأجل لا يقل عن 13 معدلات الإصابة بالسرطان الإنسان يقلل بشكل ملحوظ!
النهج الصحيح: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتأمل والقيام أقل السفر، والتمسك تعزيز المشي ويوميا المعتدل الكثافة التمارين الرياضية (أي ما يعادل النشاط البدني إلى المشي السريع 6000 خطوات).
03
غير صحي غذائي
سيتشوان البالغين لحم الخنزير، ولحم البقر واللحوم الحمراء الآخر هو أكثر من ذلك بكثير، النفط الثقيل، والملح، وعدد قليل جدا من الفواكه والخضروات. كل 10 بالغين من كل ثلاثة أشخاص أكثر من الاستهلاك اليومي الموصى به من قيمة اللحوم الحمراء، وهناك 5 أشخاص الاستهلاك اليومي من الخضروات والفواكه غير كافية، ما يقرب من 80،000 شخص الاستهلاك اليومي من زيت الطهي، خمسة أشخاص الافراط في تناول الطعام تناول الملح.
Sichuanese المفضلة الأضلاع لحم الخنزير مطهو ببطء، حساء اللحم البقري الحامض، ولحم الخنزير المطبوخ مرتين، حساء لحم الضأن، والأسلاك صلصة ...... هي "اللحوم الحمراء"، كما المكونات الرئيسية. ولكن في وقت مبكر من عام 2015، وفقا لاللحوم الحمراء مدرجة على قائمة ومسرطنة "مستوى 2A" منظمة الصحة العالمية.
النهج الصحيح: واتباع نظام غذائي متوازن، بذل المزيد من الجهد مع كمية معتدلة، أي أكثر من 6 غرامات من الملح للشخص الواحد في اليوم الواحد (سعة زجاجة البيرة)، أي أكثر من 25-30 غراما من زيت الطهي، أي أكثر من 25-50 غراما من السكر.
04
زيادة الوزن والسمنة
كل 10 بالغين في مقاطعة سيتشوان ما يقرب من أربعة أشخاص يعانون من زيادة الوزن، السمنة 1، ما يقرب من ثلاثة السمنة المركزية.
السمنة يمكن أن تسبب السرطان، وذلك أساسا بسبب الكثير من الدهون في الجسم يعانون من السمنة المفرطة، وتحفيز الجسم لتعزيز مستويات الهرمون.
النهج الصحيح: المحافظة على نمط حياة جيدة. الحفاظ على النوم الكافي، والحفاظ على وزن صحي، ومكافحة السمنة، وتحقق بانتظام نسبة الدهون في الدم، والتمسك طويل الأجل ضغط الدم ونسبة السكر في الدم.
وأخيرا، فإن رغيد ماير اقول لكم أخبار جيدة، وعام 2018 في المحافظة متوسط العمر المتوقع 77.1 سنة (بزيادة قدرها 1.45 الاصغر سنوات من عام 2013)، الذكور 74.34 عاما، نساء 80.34 سنة. نحن طول العمر من الاقتراب!
"منتدى الأطباء" نماذج الانفجار، وهناك دائما مصدر قلق لك!
هذه جافة، لا تبدو تلك الخسارة! ! !
السرطان "شريك" إلى الحمام في منزلك، وأخذ حمام كل يوم شى هاى! تفقد ذلك بسرعة، لذلك غسل حمام صحي ... (مبلغ من القراءة: 30000 +)
"لانسيت" الثقيل: أكل هذه الأطعمة يعيش لفترة أطول! الإصدار التالي من المبادئ التوجيهية الغذائية المراد كتابتها (كمية القراءة: 12000 +)
هذه الشروط على تقرير طبي، في الأصل تقترح هذه الأمراض! 3 دقائق ليعلمك فهم (كمية القراءة: 23000+)
مصدر المحتوى: سيتشوان الصحة قيمة فتحة صغيرة الرسمية، الخ
المحرر: ليلى
المصدر: 123rf / soogif الخ
الهاتف تاوباو البحث عن "جيد الأعمال ماير ذكي،" الاستيلاء على تاوباو أحمر المظاريف يوم شيوعا النقدية السنة الجديدة، ثلاث مرات في اليوم، وتصل إلى 888 يوان!
